10月谣言榜丨吃石榴会便秘?喝弱碱性水能改变身体酸碱度?别信

石榴富含膳食纤维(含量为4.9g/100g),能增加粪便体积,促进肠道蠕动,预防和改善便秘。不仅如此,嚼石榴籽咽下还有助于缓解便秘。不过,如果石榴吃多了,高膳食纤维反而可能会引起腹胀,导致便秘。而且,石榴皮中的鞣酸有收敛作用,如果不小心吃了很多石榴中的黄色隔膜,会使粪便在肠道内滞留时间过长,也容易引起便秘,建议一...

便秘别再迷恋香蕉了!这种能让人便便顺畅的水果,便宜还好吃

每天吃2个绿心猕猴桃,更有助于缓解便秘痛苦,效果比洋车前子好。试验证实,无论对于上述3个国家的哪个种族的哪类便秘患者,猕猴桃和洋车前子都能显著增加患者每周自主排便的平均次数,猕猴桃组增加了大约1.5次,而洋车前子组增加了约1次——显然,猕猴桃组胜出。不只是通便便猕猴桃的优秀之处,还不只是让自主排便次...

便秘最怕你吃这个“通便王”,堪比“天然泻药”!吃一次就能排出...

我们平时吃红薯叶时,是不是觉得滑滑的,那是因为它含有丰富的黏液蛋白,同时它还有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,增加粪便含水量。中医认为,红薯叶味甘性平而微凉,有生津润燥、健脾宽肠、养血止血、通乳通便、补中益气、祛火解毒等功能,可治疗上火、消渴、便血、便秘尿赤、疔疮肿毒以及妇女崩漏、乳汁不通等病症。

它被称为“水果皇帝”,含水量高达 90% !热量低、抗氧化,糖尿病人...

莲雾花的营养很不错,膳食纤维含量较为丰富,可达14克/100克,能帮我们促进胃肠蠕动,预防便秘,也能促进肠道有益菌的增殖,对肠道健康有益。莲雾花的维生素C含量高达259毫克/100克,这比我们平时吃的绝大多数水果都高,是橙子的近8倍。并且,莲雾花还是高钾低钠的食物,钾含量高达515毫克/100克...

中秋后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!

秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片就可以顺畅,因为柚瓢中含有丰富的纤维质,可以刺激肠管蠕动。02

正大量上市!翔安有人把它当饭吃!重要提醒……

让人一吃就停不下来那就是柚子!中秋节后正是柚子成熟的季节中医认为柚子果肉性凉味甘、酸具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果柚子肉中含有大量的甙类物质,以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸和丰富的钙、磷、铁等人体必需元素(www.e993.com)2024年11月11日。

干燥的秋季妈咪爱助力你搞定不能说的“秘”密

能拉出香蕉便便是家长们梦寐以求的,都说“吃啥补啥”,多吃香蕉成为了缓解便秘的有效方法之一,但并不是所有的香蕉都可以,成熟的香蕉中含有的纤维素,有助于排便,但生香蕉中含有的鞣酸有收敛的作用,吃了反而容易加重便秘的症状。其次,常听说早晨喝一杯蜂蜜水具有一定的催排便效果,这主要是因为蜂蜜中含有酶类、有益...

【山东科协每日科普】秋天多吃这种水果,养肝润燥还补肺

石榴果恰好是味酸、甘,性温的一种水果,在初秋季节食用,一来酸味入肝,秋季饮食中增加酸味食物,可避免因秋季肺气过盛而伤肝;二来“酸甘化阴”,石榴果具有的生津止渴功效,应对“秋老虎”肆虐也是恰到好处。张锡纯在《医学衷中参西录》记载石榴有助于减轻喘咳、改善睡眠,这也与它能补肺虚、治肝虚的功效有关。现...

吃什么水果能缓解便秘_手机新浪网

8评论吃什么水果能缓解便秘发现更多热门视频你以为以色列拿下加沙就结束了?不不不!侠骨柔情方恨晚6555次播放汪小菲的新宠马筱梅的真实面目揭露!闪电般领取结婚证,这次的选择正确吗?八卦工厂1.6万次播放塞尔维亚????女排最新训练视频魚丸_粗面111.7万次播放两弟弟为新娘姐姐送嫁,现场不按常理出牌,成...

过年便秘又难受?这个水果只吃几个就能缓解～

火龙果、猕猴桃、草莓,是水果中的通便佼佼者。水果籽大多是纤维类,会刺激肠道蠕动,促进排便。是不是很惊讶?居然没有香蕉其实香蕉的通便能力非常有限想要预防和改善便秘,还是要改变生活方式:首先,规律饮食定时定量,还要做到少食多餐、细嚼慢咽;多吃富含膳食纤维的食物,比如蔬菜、水果、菌菇类;多吃粗粮杂豆...