肠道不好,为什么吃了两三个月的益生菌不管用?应该怎么吃?

最后,若你身体健康无需服用益生菌,若有腹泻、便秘等肠胃不适的情况,建议听从医嘱服用药物,而不是一味地购买保健品。相反,不适合服用益生菌的人,包括有免疫缺陷的人不建议服用益生菌,肠道黏膜完整性缺陷的人不建议服用益生菌等,切勿过度迷恋。

如何分辨孩子是不是便秘?便秘了怎么办?

答:目前没有高质量的证据支持益生菌治疗或改善便秘。益生菌似乎被寄予厚望,希望它能在各种胃肠道问题上发挥作用,但可惜的是目前为止的研究尚未表明药用益生菌可以治疗或改善便秘。吃香蕉能防治便秘吗?答:香蕉纤维含量低,不熟时的鞣酸还会加重便秘,想要通过饮食预防便秘,应该保证液体和纤维的摄入量。有些人出...

【关注】 “老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

但最近发表在严肃医学期刊上的一个临床研究结果却说，吃益生菌对改善便秘并没有什么用。参与研究的医生说：益生菌的确有改善肠道功能的作用，益生菌对腹泻的治疗效果比较明确，但从本次研究的结果看，益生菌对改善严重便秘没有明显作用。医生建议轻度便秘患者通过改善生活方式和饮食结构来调整，而重度的功能性便秘患...

高价酸奶“瞄准”便秘人群?医生说不需要通过酸奶补充益生菌

李光：根据国内外多个权威机构建议，每日益生菌摄入量应为10亿至1000亿CFU（活菌数量）之间。对于肠道健康的成人来讲，肠道菌群具有自调节的特性，只要日常保持膳食营养结构的均衡，就能很好地维护肠道菌群健康，不需要额外通过酸奶或者药物来补充益生菌。对于胃肠不适的患者，出现腹泻、腹痛、便秘、排便不成形等症状时...

益生菌不是缓解便秘的万能药

“便秘患者平时要适当的多运动,并且养成定时排便的习惯。饮食上要多饮水,合理膳食,多吃粗粮,如小米、红薯等。循证医学证明,猕猴桃对于缓解便秘也是非常有效的。”胡祥鹏表示,医生会根据患者的个体情况采取药物辅助,但患者并不能完全依赖于药物。他在临床中观察发现,很多患者会自行使用益生菌治疗便秘。“益生菌对于...

“5000亿益生菌”真的是“便秘药方”吗 45元一杯的“窜稀”酸奶火...

想改善便秘,一杯酸奶并不会治标治本无论是腹胀还是腹泻,为何一杯酸奶威力这么大?记者请教了南京市第二医院营养科主治医师王霞(www.e993.com)2024年12月19日。在她看来,首先,该产品列出的一些菌株并不是很常见,也并没有益生菌菌株号。“不同菌株健康功能有所区别。比如B420是瘦子菌,鼠李糖乳杆菌GR-1针对胃肠道。益生菌的健康价值首先取决...

“老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

8周后,通过数据分析发现,治疗组患者每周的完全自发性排便次数从项目初期的0.73次,增加到1.58次,对照组参与者从项目初期每周排便0.81次,增加到1.50次。因此实验结果认为服用益生菌和服用安慰剂的患者在便秘症状改善方面没有明显差异。两组参与者唯一的不同是,服用益生菌组的参与者腹痛腹胀的感受比安慰剂组参与者要...

很多人喜欢吃的这东西,真的能延年益寿、防癌抗病?深度调查

很多人都有这样的经历，由于生病使用了一段时间的抗生素，之后会出现腹泻、腹胀或者便秘等。这是因为应用抗生素或者特殊药物，有可能会使肠道菌群紊乱，引起一系列症状。“在这种情况下，一些患者就会到消化内科来就诊。针对这种抗生素引起的肠菌紊乱，可以服用一些益生菌。”此外，在治疗幽门螺杆菌或者胃肠道敏感容易腹泻...

节后想恢复肠胃 不吃大鱼大肉吃点啥?

发酵也会生成新的营养物质。有益的微生物(益生菌)消化食物中的营养物质和成分,生成新的生物活性成分(后生元,益生菌经加工处理后的代谢物成分统称)。发酵食品的健康益处就在于后生元,以及细菌本身的健康益处。相关证据表明食用泡菜与患肥胖症的风险较低存在相关性...