便秘反复,试试这些方法,或能“顺畅”

4、食疗与饮品辅助蜂蜜水:蜂蜜具有润肺润肠的功效,空腹饮用一杯温热的蜂蜜水,能够软化粪便,促进排便。但需注意,糖尿病患者应慎用。酸奶:酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群平衡,改善肠道环境。适量饮用酸奶可以促进肠道蠕动,缓解便秘。写在最后:便秘虽说是一种常见的问题,但要是长时间不缓解的话,会埋下很多健康...

3个虚证的便秘药膳食疗方

阳虚便秘者可以服用肉苁蓉粥温阳通便。材料:肉苁蓉10克,羊肉200克,粳米150克。做法:先将肉苁蓉加水100克,煎煮30分钟,去渣备用。再将羊肉切片放入锅内,加入清水适量,炖煮至羊肉酥烂,备用。另起一锅,加入粳米及适量清水,将粳米煮至米开汤稠时,向其中加入肉苁蓉汁及炖煮好的羊肉,再同煮片刻停火,盖紧盖闷5...

肝不好有哪些表现?肝指标怎么看?通过营养食疗怎么护肝?

膳之源健康温馨提醒:充足均衡的营养可以改善和调节肝类相关疾病。1、蛋白质能修复肝脏鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物,是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”,能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克,对于肝功能...

小儿便秘的中医解读与调理方法

1、药食调理饮食调整:中医强调饮食对于小儿便秘的重要性。建议家长多给孩子食用富含纤维的食物,如蔬菜、水果等,以促进肠道蠕动,缓解便秘。同时,应避免过多摄入辛辣、油腻等刺激性食物,以免加重肠道负担。食疗方法:根据孩子的具体情况,家长可以选择一些具有清热泻火、健脾益气等作用的食材进行食疗。例如,对于肠热便秘的...

阴虚便秘缓解方案:一款最有效的茶饮推荐

2.饮用之前先咨询医生的意见,特别是高血压患者,必须依据具体情况而定,实适当的调理。3.用水要留意:普洱茶以清热解、降血脂、减肥减压为特点因而煮茶水的度要适宜常常建议以热开水为宜。五、总结喝普洱茶确实可起到一定的降压作用,但是需要留意控制饮茶量,同时也需要关注患高血压的人群是不是适合饮用。普洱...

香蕉对银屑病的食疗作用

香蕉能缓减眼睛的不适,一些患者由于心理压力大,经常失眠导致眼睛红肿,可以适当吃香蕉(www.e993.com)2024年11月8日。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素,可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。2、有效缓解便秘香蕉最常见的功效就是防止便秘,便秘是很多人头疼的问题,吃几根...

《本草纲目》故事:杏仁养生益寿

杏仁在药膳食疗中具有润肺止咳、健脾益肾等多重功效,可应用于各类粥品以滋养身体,如杏仁核桃仁粥能缓解咳嗽便秘,百合杏仁粥可润肺安神;在菜品中,如姜汁杏仁猪肺汤可温肺化痰,杏仁炖羊肉则健脾化痰;而在甜品方面,炒甜杏仁核桃仁能补肾润肤,杏仁甜酥和杏仁糕则分别具有润肺和补中益气的效果,杏仁牛奶则能清肺降痰,这...

石榴:秋季养生的“黄金果”

‖食疗方推荐银耳百合石榴甜汤材料:银耳1/3朵,百合15克(鲜品加倍),半个石榴取果粒,冰糖适量。(2人份)做法:银耳提前3-4小时泡发,泡发好后撕成小朵,与百合、石榴果粒一同洗干净后放入锅中,加入适量水,大火烧开后转小火煮至1个小时左右,加冰糖调味即可。

肝炎_寻医问药网

乙肝的预防与治疗乙肝的预防包括:1、广泛推行乙肝疫苗的接种工作;2、保持积极的心态与乐观的情绪,坚定战胜疾病的信心;3、了解和掌握乙肝病的一些防治知识,养成并坚持良好、科学的生活规律;4、合理调配营养与食疗,忌烟酒,少食油腻之物,避免便秘;

健康、自然、科幻...“惠民科普直通车”——“上海科技节”专线...

本专题从饮食、运动、生活方式、药物治疗介绍小朋友如何科学长高,并让小朋友对骨骼生长发育的意义和重要性的有所认识。2.《守住骨健康,拯救久坐不动得你》(适合中青年、办公室白领)办公室白领久坐不动,加上喜喝咖啡、碳酸饮料、不晒太阳等不良生活方式,造成腰背颈肩痛的困扰。本专题通过传授健康生活方式,现场演示...