中秋过后,你的肚子还好吗?教你几招调肠胃
如果是节假日进食过多,导致消化不良,出现腹胀、腹痛、便秘的情况,就需要适当清理一下肠胃。这时可以试试以顺时针方向自行揉按腹部,用热毛巾温敷腹部也可以一定程度上缓解腹部胀痛症状;用山楂、炒麦芽、陈皮等煮水代茶饮可以促进胃肠动力,适当吃一些白萝卜,也有助于促进胃肠动力和排便,从而改善不适症状。02腹泻:点...
北京东大肛肠医院讲述:秋高气爽之时,秋季养护肠胃要注意些什么?
1、饮食调养三餐定时定量,细嚼慢咽,饮食宜清淡卫生,生冷辛辣刺激食物要尽量少吃,以温、软、淡、素、鲜为宜。尽量不要食用凉拌菜、冰镇饮料等食物,寒凉食物容易引发肠胃炎。食物保存不当易变质,外出也应注意就餐环境卫生情况,尽量选择清淡、经过高温加工的食物,避免病菌感染。2、多食蔬果秋燥容易伤人的津液。...
便秘了怎么办?来看看中医怎么说→|健康总动员
是由气机瘀滞,影响了大肠的传导而致便秘。大便秘结,且面色没有光泽,唇舌色淡,常属血虚所致的便秘。因血虚肠道失于濡润,导致大便干结。大便不干,但排便困难,感觉无力排便,平日时常感到疲劳,没有力气,气短,懒于言语,多属气虚便秘。在此基础上,如果平时怕冷明显,小便清长,感觉腹中寒凉的,属阳虚便秘。这是由于阳...
肠胃功能紊乱中医叫什么病
肠胃功能紊乱在中医中被称为脾胃虚弱或胃肠功能紊乱,其可能表现为腹痛、腹泻、便秘、消化不良和食欲减退等不适症状。1.腹痛腹痛是肠胃功能紊乱常见的症状之一,可能是因为脾胃虚弱导致气血运行不畅,从而引起腹部疼痛。2.腹泻腹泻通常是由湿邪侵袭或饮食不当引起的,这些因素会导致脾胃运化失常,水液代谢障碍,进而出现...
肠胃湿气重的治疗方法
肠胃湿气重可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、拔罐疗法、穴位贴敷等方法进行治疗。如果症状持续不改善或伴有其他不适,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。1.饮食调理通过调整饮食结构,减少寒凉、油腻食物摄入,增加温性食材如生姜、大枣等,以改善胃肠功能,减轻湿气症状。适用于轻度肠胃湿气重患者,旨在辅助调理。
胃胀便秘喝什么茶好呢,胃胀便秘?试试这些茶,轻松解决肠胃问题!
3.茶:茶具有暖的味道和***性,有助于促进胃肠蠕动和消化(www.e993.com)2024年9月22日。它还具有杀菌作用,可以抑制口腔细菌的生长,减少口臭。喝一杯茶可以缓解肠胃不适和便秘。4.芦荟茶:芦荟茶具有清凉和缓的作用,可以缓解消化问题和便秘。它具有和的泻药效果,可以促进肠道的排便。芦荟茶还可以改善口腔健,减少口臭。
便秘吃通便茶一喝见效?小心“天然泻药”吞噬肠胃!
注意:偏于寒凉的通便食材,适宜上火所致的便秘。怎么分辨自己是否属于上火呢?可以看这2点:1:舌像:苔舌红,无苔或少苔,或黄干;2:大便:偏干硬难解,甚至出现羊屎便便。不过即使上火这类人适合吃偏寒凉食材,但也不能久食。尤其像芦荟、番泻叶和决明子此类中药食材的通便茶,含有一种蒽醌类化合物。这种化合...
7月发布:南昌口碑好的便秘科医院;南昌痔疮肛肠医院推荐!
膳食纤维能够加速肠道的蠕动,帮助改善便秘的情况。在日常的饮食中,可以适当地多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果或是粗粮。要注意在添加粗粮时,要注意粗细搭配,不要全部都吃粗粮,虽然这样能够改善便秘的情况,但是会损害到肠胃的健康。五、适当的运动适当的增加运动量能够刺激胃肠的蠕动,也能帮助改善便秘的情况。不过需要...
保护好肠胃,过一个吃嘛嘛香的舒适年!
2、过食生冷寒凉,生姜红糖代茶饮亲朋相聚,在推杯换盏间最容易吃不热乎,寒冷天气加上过凉食物进入胃肠的冷刺激,很容易导致消化系统功能紊乱,从而导致腹痛,甚至是突发急性肠胃炎。中医认为“胃喜温不喜凉”。冷饮冷饭一定要有节制。冷饮尽量少喝,从冰箱中拿出来要放一放,别一口喝太多。菜一上来,就赶紧夹上...
呵护肠胃,人人有责
1是否经常有便秘或者腹泻2是否肌肤经常爱长痘,粉刺3是否经常没有食欲4是否经常肠胃不适5大便的颜色是否异常你是这样伤害肠胃的么?1无肉不欢无辣不欢:饮食不均衡2有便意,不上厕所:肠道废物堆积3久坐少运动:肠道蠕动变慢4压力大,熬夜人:肠道有益菌减少...