减肥| 蜂蜜减肥法:5天掉10斤的“捷径"

4.肠胃不适:蜂蜜里的糖对有些人会有轻微通便效果,但长期缺少膳食纤维,可能会出现消化不良或便秘问题。建议:1.适合人群:蜂蜜减肥法适合短期想“速瘦”的健康人群,建议别超过5天。和苹果减肥法差不多,只能用来应急,不能长期用。2.科学减肥:像这样极端的减肥方法,主要靠节食让身体失去水分和肌肉,结果不但...

减肥期间 如何避免便秘发生?|健康热点

很多人为了苗条的身材，常常不惜用节食减肥换取体重秤上数字的变小。但是减着减着就发现事情没有那么简单，因为往往体重没降多少反而还便秘了，如何避免便秘的情况发生呢？我们请到了专业医师为大家解答。（封面新闻记者邱添）

它被称为“果中之后”,最近正上市!能减肥、抗炎、防止便秘……

不溶性膳食纤维能促进胃肠的机械运动,促进排便,预防便秘,对肠道健康有益。最重要的是,梨含有较多的山梨糖醇。山梨糖醇有很强的亲水性,具有渗透作用,可以增加粪便的含水量,刺激胃肠蠕动,促进排便,改变肠道菌群。一般一次性吃到5克左右就会有腹部不适的反应,10克以上便会导致腹泻。有研究对不同梨果实的山梨...

央广营养课|减肥攻坚,如何轻松解决便秘难题?专家解答

4.吃减肥药引起的“黑肠病”“黑肠病”医学名称是结肠黑变病,主要症状就是便秘、腹泻、腹痛、腹胀等。其原因之一就是吃减肥药,如减肥茶、通便茶、芦荟胶囊等,它们会让结肠黏膜颜色变黑。大多数患者会在吃减肥药1年左右开始出现“黑肠病”。应对措施:可以遵循医嘱,通过服用一些缓泻剂、胃肠动力药、调理肠道菌...

减肥便秘该吃啥水果

核心提示:减肥便秘期间,可以适量食用苹果、梨、草莓、蓝莓和猕猴桃等低热量高纤维水果,有助于促进消化,但不宜过量且不可替代正餐。减肥便秘期间,可以适量食用苹果、梨、草莓、蓝莓和猕猴桃等低热量高纤维水果,有助于促进消化,但不宜过量且不可替代正餐。

减肥便秘吃什么便秘药

减肥便秘可以考虑使用乳果糖、聚乙二醇、硫酸镁、双歧杆菌、枯草杆菌等药物进行治疗(www.e993.com)2024年12月19日。但是便秘症状严重或持续不改善时,建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。1.乳果糖乳果糖适用于慢性功能性便秘。该药物能调节结肠的生理节律,促进肠道蠕动,增加粪便体积和水分含量。使用时需注意可能出现腹泻、腹胀等不良反应,严重肾功能...

第一批打“神药”减肥的人,已被反弹劝退?

第四，精神系统相关不良反应。近期，美国学者对此进行了相关研究，推测司美格鲁肽这类药物所带来的快速减肥会引发显著的情绪、生理和心理反应，可能会导致自杀和自残意念。但目前无法推断自杀意念与使用药物之间的因果关系。因此，医生在给患者开具司美格鲁肽时要警惕，特别是要留意本就患有精神疾病的患者。第五，存在...

降糖药获批“减肥” 哪些胖人适用

用于治疗糖尿病的司美格鲁肽商品名是“诺和泰”,用于减重治疗的司美格鲁肽商品名是“诺和盈”,两者的主要有效成分都一样,均通过激活GLP-1受体发挥作用,但药师不建议两者互换使用。“降糖版”司美格鲁肽有2mg、4mg的规格,用药剂量建议从0.25mg起始,每周注射一次;4周后增加到0.5mg,每周注射一次;以0.5mg的剂量治...

晚上竟然比早晨重了3斤!这是减肥失败了吗?

为减少衣物带来的体重误差,大家在每次称重时可穿着重量相似的轻薄衣物。2、出入量:进食、饮水会导致体重增加;大量出汗、排尿或排便后会导致体重减轻;一些特殊情况例如便秘也会引起体重波动。3、饮食过咸:钠会使身体保留额外的水分,所以吃腌制食品或做菜过咸时,都可能会导致体重增加,这时减少盐的摄入体重即可恢复...

伊能静自曝减肥法,医生:把握不当可致食欲大增!

另外,超过3天的低碳日后吃大量碳水,可能会晕碳水,导致疲劳、渴望碳水,严重者可能会出现恶心、头晕、想吐、睡眠障碍、喜怒无常、腹胀、便秘等问题。在低碳后吃大量碳水也会导致短时间内血糖飙升,可能会伤害血管的内皮细胞。医生:碳循环减肥法不适合所有人