冬天干燥容易便秘,分享八道润肠菜,清热润燥预防便秘,老少皆宜

八、雪梨山药排骨汤准备食材:排骨,雪梨,山药,莲子,百合,红枣,姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。2、山药削掉外皮,清洗干净切成小块。雪梨表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。红枣清洗干净,去核备用。百合和莲子清洗干...

便秘最怕这菜,建议秋天多吃,一周吃3回,排毒排宿便,肚腩平了

二、黄花菜推荐菜谱:黄花菜干香菇排骨汤食材:黄花菜干、香菇、排骨。1、金针菇、香菇泡发洗净待用、排骨切块洗净待用。2、排骨冷水下锅,加入葱姜一起煮,大火煮沸焯水,捞起冲洗干净沥干水待用。3、把准备好的排骨、相关一起装入炖汤的砂锅里。4、加入适量的清水炖煮。大火煮沸转小火煲30分钟。5、下...

排骨炖山药香菇的功效是什么

3.促进消化:排骨炖山药香菇中的山药和香菇都属于比较常见的食材,其中含有的膳食纤维素较多,食用后能够促进胃肠道蠕动,有助于食物消化与吸收。对于胃肠功能较差的人群而言,有益于自身健康。此外,还具有补益肾脏、辅助缓解便秘等作用。虽然该烹饪方式的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对海鲜过敏者要谨慎食用...

脾虚便秘用什么泡水喝,调理:脾虚便秘如何选择合适的药材泡水喝?

此外,中医推荐可以进行一些炖,如参炖鸡、茯苓炖排骨等,以达到补益脾胃的效果。二、适合饮用的茶品1.淮山草茶:淮山有补益脾胃的功效,可以促进消化功能和排便。将淮山片泡水饮用,可以缓解脾虚便秘的症状。2.麦茶:麦茶具有凉血解、清热利湿的作用,对于脾胃虚弱、便秘有一定的调理效果。将烤麦冲泡成茶,可每天适量饮用...

「养生美食」健脾养胃南瓜山药排骨汤 滋补养生 喝出好气色

一、南瓜山药排骨汤的养生之道南瓜山药排骨汤，作为一道传统的滋补食品，有着丰富的养生之道。它的主要成分之一，南瓜，是一种富含多种维生素和矿物质的蔬菜。南瓜中富含的β-胡萝卜素是维持视力健康的重要物质，有助于延缓眼睛老化和改善夜间视力。此外，南瓜还含有丰富的维生素C，有助于增强免疫系统，预防感冒和...

患有尿毒症可以吃什么汤

核心提示:尿毒症患者可以适量饮用冬瓜排骨汤、海带豆腐汤、紫菜蛋花汤、玉米须煲瘦肉汤、马蹄雪梨汤等(www.e993.com)2024年11月17日。需要强调的是,饮食调理并不能替代透析或肾脏移植治疗。尿毒症患者可以适量饮用冬瓜排骨汤、海带豆腐汤、紫菜蛋花汤、玉米须煲瘦肉汤、马蹄雪梨汤等。需要强调的是,饮食调理并不能替代透析或肾脏移植治疗。

血压高吃什么汤能降低血压

核心提示:血压高可以通过食用冬瓜海带瘦肉汤、芹菜番茄豆腐汤、玉米须莲藕排骨汤、山楂决明子鸡汤、菊花枸杞猪肝汤等汤类食物进行调理。需注意,食物并不能替代药物治疗,如血压持续偏高,建议及时就医。血压高可以通过食用冬瓜海带瘦肉汤、芹菜番茄豆腐汤、玉米须莲藕排骨汤、山楂决明子鸡汤、菊花枸杞猪肝汤等汤类食物进行调...

这个秋冬“正气果”,能帮助止咳化痰,一口一个,皮肉皆美味~

1、排骨焯水、沥干,金桔表面开花刀备用;2、锅内倒油,油热后下入大葱、八角、肉桂、丁香、姜,炒香后下入排骨翻炒;3、加入金桔、冰糖、料酒,加水没过食材,大火煮沸后转小火煮40分钟;4、大火收汁,加盐调味,夹出锅中煮烂的金桔大葱,最后撒上小葱花即可。

孩子不小心食积了,教您3个吃吃喝喝就能治的好方法

其实刚出现食积问题,完全可以通过食疗来解决。下面介绍一款简单的萝卜汤。当食积后出现汗多味重(以上半身或头颈部为主)、腹胀、食欲不振、口气重,甚至腹痛、便秘、夜间辗转难眠、烦躁、梦多、反复外感不愈、痰多等问题,可以用白萝卜1条(切块)、生姜5片、红枣3个、胡椒粒(拍碎)5g、猪瘦肉3两(改善口感),煲...

秋燥最伤肺,老话说:常吃“4白”好处多,4白指什么?滋阴润燥

3、炖煮排骨的时候,可以来处理板栗,板栗去壳板栗处理好之后浸泡在水中避免变色,山药去皮清洗干净,切成滚刀块,也浸泡在水中避免变色;4、半小时之后,将准备好的山药和板栗放在砂锅中,大火煮开,煮开之后转小火炖煮20分钟,板栗和山药很容易就软烂,如果不喜欢特别软烂的口感,炖煮15分钟即可;...