中秋节后易受便秘困扰,试试这五招,健脾益胃、润肠通便~

中秋节后易受便秘困扰,试试这五招,健脾益胃、润肠通便~这个中秋节,月饼、大闸蟹、各式菜品轮番上阵,嘴巴享受的同时,肠胃却“累坏了”,很多人出现大便干燥、上厕所间隔时间长、肚子胀气等情况。加上秋季天气本就干燥,该如何守护肠道健康呢?新闻热线电话:0470-6289002版权声明:欢迎分享!转载请注明来源。

山楂配上这一“宝”,是夏日消积“良方”!常吃助消化,健脾养胃...

张锡纯老先生是近现代中国中医学界的医学泰斗,他治胃病常用一个“养胃法宝”——鸡内金。鸡内金是鸡胗里的那层黄色薄膜,古人把鸡内金比作鸡身体里的黄金。因为它有很好的药用功效,素有“一两鸡内一两金”的说法。《医学衷中参西录》中记载:“鸡内金,鸡之脾胃也。其中偶有瓷石、铜、铁皆能消化,其善化瘀积可知。

夏天,吃1个等于10个苹果,中老年人多吃,防便秘,健脾又养胃!

此时,有一种食材脱颖而出,它就是——土豆,看似很普通,却蕴含着极高的营养价值,其中,维生素C是苹果的10倍,吃1个它等于吃10个苹果,中老年人多吃,防便秘,健脾又养胃。近年来,土豆的营养价值备受瞩目,它含有丰富的蛋白质、维生素、无机盐、钾、钙等营养物质,尤其是维生素C含量极高,是苹果的10倍。对于中老年人...

'空腹喝花生油可以治胃病吗:女性,养胃功效与作用的科学依据'

花生油具有缓泻作用有助于改善便秘。女性在空腹时喝花生油,能够促进肠胃蠕动,缓解便秘症状。4.增强免疫力花生油中的维生素E能够增强免疫力增强身体抵抗力。女性在空腹时喝花生油,有助于升级身体对胃病的抵抗力。三、空腹喝花生油的关注事项1.适量饮用虽然花生油具有一定的养胃作用,但过量饮用有可能加重胃部...

最养胃气的不是小米粥,而是它!每天一小碗,养好了脾胃、鼻炎和便秘

大家好,我是米医生说到最养胃气的食物,很多人第一时间想到的是小米粥。没错,小米粥的确很养脾胃,养胃气,但我今天要推荐的是有过之而无不及的太极米浆粥。这个太极米浆粥是台湾省一位养生老师紫林斋主,从《伤寒杂病论》里面总结的。他自己以及朋友坚持食用后发现,太极米浆粥效果有多好呢?

便秘气血虚应该吃什么

便秘气血虚可以适量食用小米、燕麦、菠菜、苹果、香蕉等易消化且富含纤维素的食物(www.e993.com)2024年11月14日。需要强调的是,食物并不能直接治疗便秘和气血虚,若症状持续不改善,建议咨询医生或营养师。1.小米小米具有健脾养胃的作用,能够促进肠胃蠕动,改善消化功能,进而缓解便秘。此外还可以起到补中益气、滋阴润燥的功效,对于气血虚弱引起的便秘...

喝好杂粮粥,养胃养全身

因此,杂粮粥不仅适合大众人群,也很适合便秘、“三高”人群等食用,它能提供更多的B族维生素、钾、镁、膳食纤维等,有助于改善慢性疾病。图片来源:pexels担心胃不舒服,对症这样喝杂粮粥虽然营养丰富,但是很多人担心常喝胃肠会不舒服。那么,到底该怎么喝杂粮粥才能既养胃又促进健康呢?这里我们就要根据不同的胃肠不适...

冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

银耳富含碳水化合物,脂肪,蛋白质、硫,钙,铁,镁等营养物质,具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。常用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等症。做法:大米50-100克,银耳5克,同煮成粥,煮熟后再加入蜂蜜25克即可。

脾胃虚弱吃什么五谷杂粮比较好

核心提示:脾胃虚弱可以适量食用小米、薏米、燕麦、芡实、山药等五谷杂粮,这些食物具有一定的调理作用,但并不能替代药物治疗。脾胃虚弱可以适量食用小米、薏米、燕麦、芡实、山药等五谷杂粮,这些食物具有一定的调理作用,但并不能替代药物治疗。1.小米小米具有健脾养胃的作用,能够促进消化吸收,改善脾胃虚弱引起的食欲不...

调脾养胃苹果四神汤,一周煲两次,养胃健脾,比吃啥都管用!

喜欢甜味浓的,煮好加的冰糖调味即可,也可加瘦肉或者排骨炖汤,坚持把孩子脾胃调节好,孩子吃了以后能消化吸收才能长个,日常可以多煮一些健脾养胃汤水,孩子不用太补的这款一周煮2-3次,调养好他的脾胃,吸收好,自然长个效果:小肚子小了,脸色开始泛红,睡眠质量提高,胃胀基本没有了,确实有效果!