冬天干燥容易便秘,分享八道润肠菜,清热润燥预防便秘,老少皆宜

如果使用干贝,也可以将干贝用温水泡软。3.焯水:锅中放足够水,放入鸽子块,加入几片姜片,烧开后撇去浮沫,继续煮3-5分钟。捞出鸽子,用清水冲洗干净,沥水备用。4.煮汤底:另取一锅,加入1500ml清水,放入焯过水的鸽子块、玉竹、姜片、枸杞和泡软的干贝(如果使用)。加一勺料酒,帮助去腥增香。5.慢...

5种让你很会拉屎的蔬菜,隔三差五吃,肠道滑溜溜、便秘也绕道走

详细步骤:1.花生米放入锅中,加八角、桂皮、葱段、姜片煮熟,关火放凉后浸泡入味。2.芹菜和胡萝卜分别焯水,捞出沥干;3.将花生米捞出,与焯好的芹菜和胡萝卜混合,加盐、蚝油和香油拌匀即可。凉拌芹菜花生清爽脆口,花生的香气与芹菜的清香相得益彰,适合做餐前小菜或日常小吃。五、韭菜:肠胃的“助推器...

便秘“最怕”这8种菜,每天吃点,清肠胃,肚子不再胀胀的

1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、玉米清洗干净剁成小块,胡萝卜去皮洗净后切成滚刀块。3、起锅烧油,油热后放入排骨煎一下,煎至表面微黄,再放入适量清水煮开,然后放入玉米、胡萝卜和姜片煮一个小时。4、煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至...

七大排毒食物,吃些好

三、海带绿豆汤材料:海带、绿豆、姜片、盐适量做法:将海带洗净,切成小段;绿豆提前泡发。在锅中加入适量清水,放入姜片和绿豆,煮沸后转小火炖煮。待绿豆煮烂时,加入海带继续炖煮。最后加盐调味即可。这道海带绿豆汤,不仅清热解毒,还能加速身体新陈代谢,帮助你排出体内的毒素。在炎炎夏日,来上一碗,既解暑...

睡觉前,把姜片贴在脚底,作用太厉害了,解决很多人的难言之隐

祛湿:生姜贴脚底一段时间之后,可以给身体祛湿。对于湿气太重引起的便秘、发胖等问题,会有明显改善。减肥:很多肥胖者都是体寒,湿气无法排出。通过生姜贴脚底,可以去除体内的垃圾素,排出湿气,还有减肥的作用。治疗脚气:脚气、脚臭都是真菌引起的。生姜具有杀菌、消毒的作用,可以有效缓解脚气、脚臭的问题。

中秋将至,这种“吉祥果”别忘了吃!能防便秘、促消化、护心脏

但是石榴籽比较硬,不好消化,咀嚼不充分反而会增加肠胃负担,因此最好不要一次大量食用,更建议把它用小火干焙,加入干姜片、菊花,用水冲泡代茶饮用(www.e993.com)2024年11月23日。02石榴皮——内服止泻、外用止痒、染发石榴皮味涩,归大肠经,是止泻的良药。平时经常拉肚子(慢性非感染型腹泻)的人可以从药店购买干石榴皮,每天用不超过10片的...

脾胃虚寒,冬天如何调养?

如果是血虚引起的便秘,可以用当归10克加生姜15克煲半只猪蹄来吃。阴虚火旺有内热者少吃姜姜虽好,可并非人人适宜吃。刘友章教授提醒,阴虚火旺体内有湿热的人(表现为经常口干、口苦、口舌生疮)要少吃姜,否则可能会“火上浇油”。民间还有说法“早上吃姜胜人参,晚上吃姜赛砒霜”,尤其是对于阴虚火旺的人,晚上...

苹果加它煮一煮,健脾刮油又祛湿,春天一定要多吃

「苹果」又被称为“养生果”,具有健脾和胃、排出体内毒素的作用,常吃还可以缓解便秘。「陈皮」能健脾理气、燥湿化痰,最神奇的是陈皮搭配其他食材,能发挥更大的保健作用,经常用它煮水喝,祛湿化痰效果绝佳。再搭配上祛湿散寒的「生姜」和补中益气的「红枣」,看似简单的食材,放在一起煮,祛湿效果能翻好几倍!经...

吃苹果有3大好处和2个禁忌,苹果加红枣可调理肠胃降胆固醇

红枣补气血，枸杞能够补肝肾、护眼。冬天再加几片姜片还可以驱寒保暖，整体效果更好。2、苹果红茶饮材料：大苹果1个、红茶包2袋、水1000毫升。作法：1）将苹果切小块备用。2）将水倒入锅中，以中火煮沸，再将苹果块放入水中一同滚煮。3）将火调小，再慢煮20分钟。4）将火关掉，放入红茶包，静置2分钟后，...

肠炎、便秘、着凉拉肚子……试试生姜贴肚脐

缓解便秘如果由于吃得太撑而造成腹胀，或者存在便秘问题，也可以通过生姜敷肚脐，能有效改善这些身体不适症状。预防晕车、晕船坐车晕车，坐船晕船，这种问题一直是许多人的困扰，为缓解不适，很多人在坐车坐船之前先要服用晕车药，其实生姜贴肚脐就可以有效预防这种问题。生姜贴肚脐的居家操作：1.取生姜适量（不用去皮...