秋乏、秋燥,试试这几款茶饮!秋天这样喝更养生
疏肝欢颜茶含有四花可疏肝解郁。成分:玫瑰花、梅花、佛手花、菊花、陈皮。功效解读:疏肝理气,解郁养颜。清肝减脂茶减脂人注意!拒绝贴秋膘,快切换秋季减脂模式。成分:生晒参、丹参、茵陈、陈皮、生地黄、猪苓、山慈姑、焦山楂、醋五味子适用症:轻中度脂肪肝和肝损伤及慢性肝病转氨酶升高者辅助治疗,10岁以下...
花好月圆天微冷!医生提醒:中秋过后,该养生了
建议尽量减少食用辛辣刺激性食物的同时,应多吃新鲜的水果蔬菜,喜欢喝茶的人,可以多喝绿茶,有清火的功效。预防上火或者已经上火,都应该多喝水,以白开水为佳,也可以冲调蜂蜜水、淡盐水等饮用,成年人每天以8杯水为基本饮水量。古语云:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”光喝白开水,水分易流失,若在白开水中加入少许食盐,...
秋燥喝什么茶去火,秋天干燥,来一杯哪种茶可以去火?
例如野菊花茶、野苁蓉茶等。3.果茶:适合口干舌燥、疲劳乏力、大便干燥的枸杞子人群。例如苹果茶、葡萄茶等,可以起到通便润肠、补充维生素的乌龙茶作用。4.绿茶:秋喝一些龙井茶、碧螺春茶等绿茶,可以起到养阴清热的味道作用,适合皮肤干燥、易上火的润喉人群。5.菊花茶:菊花有清热解、明目疏肝的冰糖作用,适...
秋日养肺正当时
最好的吃法是做山药粥,或者是直接清炒山药就可以了。梨梨水清肺、润肺,因为梨水多、好消化。加入冰糖,做成梨汤,吃梨肉喝汤就好。银耳银耳也是中医推荐的润肺养肺食物之一,直接煮成汤,加枸杞红枣,会让银耳的效果更出众。石榴石榴有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清...
多喝热水!这份“防秋燥指南”请收好
生津润肺、止咳化痰、健脾养心,适用于咳嗽痰多、咽干口渴等症,特别宜于肺燥或秋燥所致的咳嗽。橄榄麦冬茶材料:橄榄3枚,麦冬6克,金银花6~10克、冰糖适量。制作:橄榄对半切,后与麦冬、金银花、冰糖一同放入保温杯中,用沸水冲泡,封盖10~15分钟即成。每日1剂,代茶饮。
中医认为,蜂蜜有五用——清热、补中、解毒、润燥、止痛
秋天适量吃点蜂蜜,能够润燥解毒,减少秋燥对身体的伤害(www.e993.com)2024年10月10日。#蜂蜜的药用价值《中国药典》(2020年版)收载蜂蜜:性味与归经甘,平。归肺、脾、大肠经。功能与主治补中,润燥,止痛,解毒;外用生肌敛疮。用于脘腹虚痛,肺燥干咳,肠燥便秘,解乌头类药毒;外治疮疡不敛,水火烫伤。
喝再多水也不解渴,“秋燥”该怎么缓解?
如何缓解“秋燥”?01“润”环境保持室内适度湿度,正确使用加湿器,避免环境过于干燥,有助于我们呼吸道防御屏障的正常运作,避免燥邪侵袭。02“润”身体多食用具有养阴、清热、润燥功效的食物,如梨、甘蔗、石榴、柿子和大枣等;同时,还可以选择白萝卜、莲藕、百合和大白菜等蔬菜。在口味方面,应少吃辛辣食品,多食...
立秋不见秋,高温湿热来袭!名中医杨志敏推荐:养脾胃去燥热好汤水
调脾胃去秋燥,晨起喝粥水果茶很多人认为,入秋要“贴秋瞟”,其实立秋后,脾胃湿气仍然明显,胃肠功能并不好,肥甘腻更容易与湿粘滞引起腹胀,上火,口粘等表现,所以不要急于外早进补,或不分体质进补。杨志敏建议,立秋时节,饮食上要减辛辣增清润,可以选择喝清润的汤品、二米粥,食用果类、根茎类等水分多的食物。
“鲜速万家果蔬配送”秋季养生喝什么茶?哪些茶去秋燥?
秋季养生最好的方式是饮茶。进入秋季,秋高气爽,天气干燥,早晚温差大,令人口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之“秋燥”,那秋季养生适合喝什么茶呢?以下是小编推荐的秋季养生的茶。1、橄榄养生茶由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效。橄榄养生茶茶汤呈暗...
秋燥便秘怎么办?松江中医来支招→
此外,多吃粥羹也是秋令润燥的常用方法,比如川贝炖雪梨,百合莲子红枣粥,少吃油腻、辛辣之品。总结下来主要有以下几点:1、饮开水喝淡茶:成年人每天至少喝7~8杯(1500~1700ml)水,才能保证肠道水分分泌和吸收的循环。提倡饮用白开水和淡茶水,浓茶和咖啡含较多茶多酚可能引起肠蠕动,肠道水分吸收增多导致大便干结;...