胆固醇高的人不能吃鸡蛋?真实情况竟然是

鸡蛋含丰富的卵磷脂,卵磷脂可以抑制胆固醇的吸收。因此,鸡蛋吃得再多,其中的胆固醇也不会完全被身体吸收。食物中的胆固醇必须经过水解才能被吸收,没有被吸收的胆固醇会转化为粪便排出体外。有研究显示,在糖尿病,高血脂,心脏病史,60岁以上的人群中,每天吃1~2颗鸡蛋,不会增加心血管疾病的风险。在约51万名每天...

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对于保健品来说,我们不是不能用,但不该指望它治病,也不能只依靠服用保健品以至于忽略了健康的生活习惯。7.鸡蛋是高胆固醇食物,因此胆固醇高了最好别吃鸡蛋?流言:鸡蛋特别是蛋黄中胆固醇含量高,高血脂的人最好别吃,健康人也要把蛋黄抠出来不要吃以免胆固醇升高。真相:这种说法很不严谨。鸡蛋含有优质蛋白...

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7、鸡蛋是高胆固醇食物,因此胆固醇高了最好别吃鸡蛋?流言:鸡蛋特别是蛋黄中胆固醇含量高,高血脂的人最好别吃,健康人也要把蛋黄抠出来不要吃以免胆固醇升高。真相:这种说法很不严谨。鸡蛋含有优质蛋白、微量元素、卵磷脂等,能促进大脑发育,提高免疫力,是很好的食物。只要选择合适种类的鸡蛋,辅以得当的烹饪方法,...

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盲目轻信保健品,可能会损失钱财、贻误病情,某些不合格的保健品甚至可能造成功效成分过量摄入,威胁健康(www.e993.com)2024年11月2日。对于保健品来说,我们不是不能用,但不该指望它治病,也不能只依靠服用保健品以至于忽略了健康的生活习惯。7鸡蛋是高胆固醇食物,因此胆固醇高了最好别吃鸡蛋?

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盲目轻信保健品,可能会损失钱财、贻误病情,某些不合格的保健品甚至可能造成功效成分过量摄入,威胁健康。对于保健品来说,我们不是不能用,但不该指望它治病,也不能只依靠服用保健品以至于忽略了健康的生活习惯。4.鸡蛋是高胆固醇食物,因此胆固醇高了最好别吃鸡蛋?

二维码很快会被用完?谣言

7、鸡蛋是高胆固醇食物,因此胆固醇高了最好别吃鸡蛋?流言:鸡蛋特别是蛋黄中胆固醇含量高,高血脂的人最好别吃,健康人也要把蛋黄抠出来不要吃以免胆固醇升高。真相:这种说法很不严谨。鸡蛋含有优质蛋白、微量元素、卵磷脂等,能促进大脑发育,提高免疫力,是很好的食物。只要选择合适种类的鸡蛋,辅以得当的烹饪方法,...

2024年5月“科学”流言榜(总第123期)

7.鸡蛋是高胆固醇食物,因此胆固醇高了最好别吃鸡蛋?流言:鸡蛋特别是蛋黄中胆固醇含量高,高血脂的人最好别吃,健康人也要把蛋黄抠出来不要吃以免胆固醇升高。真相:这种说法很不严谨。鸡蛋含有优质蛋白、微量元素、卵磷脂等,能促进大脑发育,提高免疫力,是很好的食物。只要选择合适种类的鸡蛋,辅以得当的烹饪方法...

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5.鸡蛋是高胆固醇食物,因此胆固醇高了最好别吃鸡蛋?流言内容:鸡蛋特别是蛋黄中胆固醇含量高,高血脂的人最好别吃,健康人也要把蛋黄抠出来不要吃以免胆固醇升高。真相解读:这种说法很不严谨。鸡蛋含有优质蛋白、微量元素、卵磷脂等,能促进大脑发育,提高免疫力,是很好的食物。只要选择合适种类的鸡蛋,辅以得当的烹饪方...