科普|普通人、妊娠期妇女、甲状腺疾病患者,食盐加不加碘?
因为地域水质、土壤、饮食习惯等不同,其实我国各省份的食盐加碘量也是有一定差异的。针对正常人群来说,除去喜欢大量进食海产品的沿海地区人民外,普遍使用加碘食盐是一个高效的维持人体碘水平的选择,不同地区的加碘盐也会根据地区特点进行加碘量的调整。更关注健康的人群可以选择海盐、竹盐,减少矿井岩盐的使用。妊娠期、...
海盐、井矿盐、湖盐……不同种类的盐有什么区别?
有低钠盐、加碘盐、无碘盐。不同种类的盐又有什么区别?不同种类的盐有什么区别?我国食盐来源主要分为三类:井矿盐、湖盐、海盐。据中国盐业集团,当前我国的食盐产品结构占比为井矿盐87%、海盐10%、湖盐3%。海盐:将海水引入盐田后经日晒、蒸发、结晶而成;湖盐(池盐):从盐湖中直接采出来的盐,或以盐湖卤水...
...| 为什么要实行普遍食盐加碘?减盐与补碘的关系是什么?
而妊娠妇女和哺乳妇女存在缺碘的风险,所以建议妊娠妇女和哺乳妇女减盐的同时,应选用碘含量较高的加碘食盐,并鼓励摄入含碘丰富的食物,如海产品、蛋、奶等。目前的减盐目标和食盐补碘之间并无冲突,但需要国家定期监测人群盐摄入量和盐碘含量,以便根据所观察到的盐摄入量变化情况及时对盐碘含量进行必要的调整,确保人们...
为什么要实行普遍食盐加碘?减盐与补碘的关系是什么?
而妊娠妇女和哺乳妇女存在缺碘的风险,所以建议妊娠妇女和哺乳妇女减盐的同时,应选用碘含量较高的加碘食盐,并鼓励摄入含碘丰富的食物,如海产品、蛋、奶等。目前的减盐目标和食盐补碘之间并无冲突,但需要国家定期监测人群盐摄入量和盐碘含量,以便根据所观察到的盐摄入量变化情况及时对盐碘含量进行必要的调整,确保人们...
脑梗心梗不宜吃什么盐
加碘盐中的碘元素会干扰甲状腺功能,影响甲状腺激素的合成和分泌,进而影响心血管系统的正常生理活动。过量摄入碘可能导致甲状腺功能亢进症,进一步加剧心悸、心动过速等症状,对病情恢复不利。3.含味精食品味精中含有的麸质蛋白可能会诱导免疫反应,导致自身免疫性心肌炎的发生,从而加重脑梗死的症状。长期大量摄入味精可能导...
不用囤盐,但要不要吃碘盐防辐射呢?核辐射检测仪有用吗?
而且,碘盐与稳定性碘片不能替换(www.e993.com)2024年7月25日。我国规定,每公斤食盐的碘含量在20毫克至30毫克(以碘元素计);核事故中对成年人推荐的碘服用量约为100毫克。可见,只有一次性吃3公斤至4公斤碘盐才能达到同样的效果。如此吃盐,显然不现实。需要注意的是,并非人人都适用碘盐。非缺碘地区的居民、患有甲状腺功能亢进症、患有...
买食盐,要看清楚“5461”和“2721”,差别不小,弄懂不花冤枉钱
现在人普遍摄入钠离子过多,因此就有了“减盐不减咸”的概念,低钠盐正是由此而生的。在制盐的过程中,商家一般会在加碘食盐的基础上,添加氯化钾,起到减钠补钾的作用。但要注意的是,不是每个人都适合吃低钠盐的。在GB2721食盐标准中,就有明确提到:高温作业者、重体力劳动强度工作者、肾功能障碍者及服用...
2块和20块的盐,到底有啥区别?怎么选?
加碘盐,就是在普通食盐中添加了碘化物,这对于维持机体功能的正常运作至关重要。在大多数地区,由于土壤和水源中碘元素含量偏低,致使当地民众普遍面临碘摄取不足的风险。这可能会导致地方性甲状腺肿(俗称“大脖子病”)和克汀病(一种以智力低下为主要特征的疾病),于是政府推广了加碘盐政策,以确保这一类人群能够摄入足够...
食盐加碘防疾病 平衡营养健康行
五、碘缺乏所致智力损害有什么特点1.具有隐蔽性。受害的人群和个体没有任何感觉,智力损害在不知不觉中发生,不容易引起人们的关注。2.轻度碘缺乏已足以损害智力。碘缺乏不管严重程度如何都会损害智力,只是智力受损的程度不同而已。3.具有广泛性。碘缺乏危害的地区和人群非常广泛和众多。经专业人员调查,在碘缺乏地...
孩子吃的盐,要选含碘还是无碘呢?很多家长都不清楚
不过,碘摄入量过多或不足,都可能导致甲状腺疾病。倘若孩子已经患有甲状腺疾病时,则应当根据医嘱,和孩子自身的需求,给孩子选择适合的无碘盐或碘盐。有些妈妈可能会担心长期服用加碘盐,会使得孩子碘超标。别怕!国家标准GB26878-2011的要求,每1kg的盐中,含有20~30mg的碘,根据各地实际情况的不同,也会在此标准上...