大吃大喝“上火”了?食补来灭“火”

适量摄入可以,吃多了就容易导致“上火”。“上火”分为实火和虚火。长沙市中医医院(长沙市第八医院)主任中药师邓曼静介绍,中医体质学说将人体分为九种体质,一般来说,痰热质、痰湿质、气郁质、容易导致实火;阴虚质、阳虚质、上热下寒、相火不降、脾虚者,容易生虚火。上火按部位也可分为心火、肝火、肺火、胃火...

立秋后,正是养肺好时机!建议多喝这6款滋阴润肺汤,又润又下火

四季都适合的炖汤,舒缓喉咙不适,清热下火的石橄榄汤。食材:排骨、石橄榄、玉米、麦冬、做法:1、清洗食材、石橄榄清洗干净(可以对半切开比较好出味)2、将排骨石橄榄玉米麦冬全部倒入砂锅,水加满末过食材,先开大火烧开,再转小火慢炖1小时,时间到后根据个人喜好添加盐巴调味即可五、雪梨马蹄银耳露秋冬皮...

湿热天口舌溃疡易“上火”?不想反复发作,先要弄清这件事

所有食材放入汤煲中,加适量清水,大火煮开,转小火煲1~2小时,调味即可。点评:滋阴清热,有益于缓解虚火上浮等不适,素体阳热、阴虚者尤宜。麦冬石斛瘦肉汤材料:石斛30克(新鲜石斛100克),麦冬20克、瘦肉200克。做法:瘦肉洗净切片焯水;石斛、麦冬稍用水冲洗后放入锅内,加1500毫升清水,煲约半小时,然后放入瘦...

夏季清心火,茶饮喝什么?

金银花味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的功效,能够清心火。茉莉花味辛、微甘,性温,具有理气止痛、辟秽开郁的功效。三花共凑增强清泻心火之力,能够缓解目赤、口渴、身热、大便干结、小便黄等上火症状。淡竹叶麦冬茶材料:淡竹叶10克,麦冬5克,加入沸水泡茶饮用。功效:清心除烦,养阴生津。淡竹叶味甘、淡...

主持人直播流鼻血系“上火”?这6款“下火”汤试一下!

做法:生地30克、麦冬20克、排骨半斤,将上述材料一同熬汤1个小时,加适量食盐调味即可饮用。功效:清热泻火,凉血止血,润燥通便。尤适用于明显大便干燥者。6、桑菊茅根饮做法:桑叶9克,菊花6克,白茅根15克,糖适量。一同置于锅内,加入适量清水,煎煮10分钟,即可饮用。

三伏天,经常熬夜多喝这汤,4样食材简单煲一煲,清香回甘真下火

和其他参相比,如人参、党参,太子参补性较弱,但是贵在功效比较平和,不燥不热,味道甘润,夏天喝不会导致上火的,特别适合孩子、老人,以及虚不受补者(www.e993.com)2024年12月20日。这三者合而为汤,既能滋补身体又能去火,清心润燥,晚上睡得香。那么我们接下来就开始制作这道简单养生的石斛麦冬太子参汤。

【媒体关注】体寒为何反上火?

原料:麦冬20克,茯苓、红枣、生姜各15克,桂圆5枚,红茶5克,适量红糖。做法:把大枣洗净,去核以后成小粒,把生姜切成小细丝,桂圆也去壳留下果肉。把除红糖以外的所有材料都放在壶里,加入大半壶的水在火上煮一刻钟。然后在自己的杯子里加入红糖,再倒上茶,就可以饮用了。

夏天清热下火的食物有哪些?凉茶汤品一个不能少

夏天下火的茶饮利喉清咽茶:由西青果、射干、麦冬、黄芩组成,具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族,这款茶很值得推荐。麦茶:麦茶中拥有与夏季匹配的成分和功效,例如维生素B族和维生素E,可以缓冲身体疲劳;钾和铁,对预防贫血和中暑非常有效。另外,麦茶还有降低体温的作用,因此被认...

下火汤-沙参麦冬炖瘦肉。。

下火汤-沙参麦冬炖瘦肉。。夏天到了,天气燥热人们容易上火,上火会引起各种各样的疾病发生,那么我们应该怎么降火呢?接下来为大家介绍一种下火汤叫做沙参麦冬炖瘦肉,做法简单,有去火的功效,是非常不错的。此汤特点:滋阴而不寒凉,还能调节身体阴阳功能适于:上火引起口臭、口腔溃疡、喉咙痛,阴虚火热、脾气暴躁、...

人体有四火: 心火、胃火、肺火、肝火, 那如何下火?

下火方案胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,太过热气的东西少吃,甜腻的食物少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素和无机盐的不足,并且适当注意口腔卫生。忌对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食。药疗方面,可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。