养生饮品DIY|假期大吃大喝出现“上火”症状?这些方子快用上

发现“上火”后可进食下火的食物,如雪梨、山竹、火龙果、香蕉、荸荠、甘蔗、柚子等水果,及鸭肉、银耳、山药、百合等滋润的食物。肝火旺可用黄芩玫瑰花煮水、温胆汤来泡脚,心火旺可煮莲子百合茶,胃火旺可煮绿豆粳米粥,肺火旺可煮莲子银耳羹,肾虚火旺可用生地黄煮水、肝阴虚用一贯煎当茶饮,上热下寒者可用肉桂粉贴...

1根香蕉2个鸡蛋,教你做营养早餐,不炸也不烤,不上火更健康

第一步:先把食材准备好,喜欢吃松软一点的,可以在面粉中加入少许的泡打粉。第二步:香蕉去皮,随意掰成小块,丢入料理机里,加入鸡蛋搅拌成细腻的糊状。也可以直接用勺子压成香蕉泥,再和鸡蛋混合搅打均匀,喜欢吃甜一点的,可以适当的加入一些白糖。第三步:把香蕉蛋糊倒入一个大碗中,筛入面粉搅拌均匀第四步:根据...

如何吃水果才能少惹湿、不上火?

为什么民间说吃水果会生湿、上火呢?专家表示:“中医看食材讲究性味,不少水果如西瓜、黄皮、雪梨、香蕉、柿子、草莓等都是性味寒凉的,一般都具备清热、解渴、生津的功效。”现代人久坐少运动,思虑多,饮食不规律,脾胃运化功能大多比较虚弱,属于偏阴体质。如果过量食用寒凉的水果,极容易损伤脾胃,让原本就脾弱的状态...

“通便大王”不是香蕉,9月使劲吃,清肠、排出毒素,一身轻松!

“通便大王”不是香蕉,9月使劲吃,清肠、排出毒素,一身轻松!入秋后,天气逐渐干燥,很多人容易出现便秘、上火等症状。特别是在气候变化的季节,身体水分流失较快,消化系统也容易受到影响。为了保持身体健康,饮食上的调理尤为重要。众所周知,香蕉因其丰富的膳食纤维而被认为是通便的好帮手,但其实还有其他食材在秋天特别...

好吃还不上火,这些水果,春季要多吃

香蕉:春季的能量补给站想在春天吃不上火的水果,那怎能少得了香蕉呢?富含丰富的碳水化合物、钾元素和维生素B6等养分的香蕉,能快速为身体补充能量。香蕉中的膳食纤维,更是可以促进肠道蠕动,缓解和改善便秘的问题。很多朋友春季肠道不舒服,可以多吃点香蕉,会有惊喜。

上火吃什么水果下火

核心提示:上火时可以食用梨、西瓜、柿子、香蕉、猕猴桃等水果以缓解症状,但食物下火效果有限(www.e993.com)2024年11月27日。上火时可以食用梨、西瓜、柿子、香蕉、猕猴桃等水果以缓解症状,但食物下火效果有限。1.梨梨具有清热解毒的功效,能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、咳嗽等症状。适当食用梨可以起到辅助降火的作用。此外还可以促进尿液排出,从...

春季干燥容易上火,这些润燥的水果,不妨常吃

第二种:香蕉一年四季,都能在超市和水果店看到香蕉,价格也特别划算。即便是普通家庭,每天吃一根香蕉,也不会造成太大的经济负担。香蕉中的钾元素、维生素B6含量极高,在春季这个干燥的气候里,可以帮助身体排出更多的水分和毒素,减轻身体的负担。因为香蕉最大的作用,就是润肠通便,和调节心情。

补气虚不上火食谱水果

核心提示:补气虚不上火的食谱水果包括苹果、梨、香蕉、猕猴桃、荔枝。需要注意的是,虽然这些食物对补气有帮助,但并不能替代药物治疗。补气虚不上火的食谱水果包括苹果、梨、香蕉、猕猴桃、荔枝。需要注意的是,虽然这些食物对补气有帮助,但并不能替代药物治疗。

内行人表示:未来几个月,少买香蕉和橘子,多囤这5种水果就对!

之所以会出现这种情况,主要就是因为橘子的火气比较大,如果经常吃橘子的话,就可能会导致上火的情况出现。而香蕉的口感虽好,也能够促进消化,如果一次性吃太多,也可能会导致肠胃功能紊乱。与其在家里面囤这两种水果还不如多囤一些其他的时令水果。1、脐橙。

【健康】水果也分寒热,很多人吃错了!一文教你分清水果属性

香蕉属于大寒,脾胃虚寒的人一定要少吃,不要空腹吃,否则会胃痛胃胀。香蕉只能调理阴虚内热导致的便秘,如果是阳虚、气虚、气滞导致的便秘,不能吃香蕉。梨可以润肺、抵抗秋燥、生津止渴、利小便、清肝火。但梨子比较凉,不可多吃。橘子温性水果,很多人吃多了会上火。要想不上火,可以与橘络一起吃,橘络是偏凉...