寒露至,建议大家:少吃生姜和羊肉,多吃8样,滋阴润燥不上火

2、鸡腿清洗干净,剔除鸡腿骨头后竖着切成块状,加入料酒,生抽,老抽拌匀后腌20分钟。3、把切好的香菇放入腌好的鸡腿中一起翻拌均匀,放入蒸锅,水开后蒸20分钟,出锅撒香葱我是美食领域的作者锦绣V山东,如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉...

不了解冬藏,立冬后怎么补都没用!多喝这2道御寒汤!

冬天吃萝卜有很好的滋润作用,不仅可以解决吃羊肉容易上火的问题,更重要的是还能跟羊肉营养互补。这两者都富含蛋白质,热量多,御寒效果很好。食材:羊肉500克,白萝卜500克,大枣7～8颗,葱姜、香菜、青蒜、盐适量做法:1、羊肉切块用凉水浸泡1～2小时,再放入凉水锅中,烧开焯出血沫,然后取出用热水将浮沫冲洗干...

10月23日霜降,记住“吃3样,忌3样”,遵循老传统,健康平安入冬

一碗热腾腾的羊肉汤,或一盘香气四溢的烤羊肉,不仅能温暖脾胃,还能滋养身体,为即将到来的寒冬储备能量。2:萝卜。民间有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”的说法。萝卜在霜降后口感更佳,其富含的维生素和矿物质有助于促进消化,增强免疫力。无论是清炖萝卜汤,还是凉拌萝卜丝,都能让人在品尝美味的同时,享受健...

三伏天里照样吃羊肉,加点它不上火,香气胜烤串

羊肉性温热,吃太多容易上火。因此,吃羊肉时可以搭配一些凉性蔬菜。既能起到清凉、解毒、去火的作用,又能达到羊肉的补益功效。这道菜的特色是一温、一凉,一软、一脆,一酱红、一青绿,搭配在一起,是你的舌尖美妙的享受,也是养生之佳品。制作:1.材料:羊肉、芹菜、姜和蒜。2.先将羊肉切片,姜切末,蒜拍一...

【健康】生什么病,忌什么口,这张表太齐全了!

如地处高寒、寒湿地区(季节),则忌食寒凉性质的食物如苦瓜、冷饮、冬瓜等,以防伤阳助寒;地处温热地区(季节),则辛辣、助火、补阳之类食物不宜食,如辣椒、羊肉、酒、肥肉等。若处于癌症高发地区,则忌食腌制食物。4根据病史忌口如有胃病史,则当进食容易消化的食物,对厚味滋补的食物则当敬而远之;有高血压的...

三伏天,建议少吃羊肉,多吃八道肉菜,营养搭配,健康清爽不上火

既可以及时补充因为抵御炎热三伏天所流失的营养物质,又可以清爽开胃、提升食欲,而且简单不上火(www.e993.com)2024年11月10日。尤其较为温热的羊肉,一定要上吃,预防过于温补,从而引发上火症状,影响到我们的身心健康。所以,三伏天期间,我建议大家少吃羊肉,多吃八道荤素搭配的肉菜美食,营养搭配,健康清爽不上火,特别适合三伏天安排。接下来,我分享一...

羊肉吃了几十年,才知道与它是绝配,去膻解油腻,汤鲜肉美不上火

1、烤羊肉串配萝卜丝将羊肉切成块状，用香料腌制一段时间后，穿在烤串上，经过炭火烤制至金黄酥脆。将萝卜切成细丝，用清凉的水泡一下，沥干后拌入适量的醋、盐和糖。最后，将烤好的羊肉串与萝卜丝一起食用，既可口又开胃。扩写：烤羊肉串配萝卜丝是一道经典的北方菜品，羊肉的香辣与萝卜的清爽相得益彰，...

【谣言粉碎机】榴莲和牛羊肉一起吃会导致“上火”?

▼▼▼真相:吃榴莲“上火”和牛羊肉无关,单吃榴莲也可能会出现所谓的“上火”症状。主要因为榴莲高糖高脂高热量,大量的糖会增加细胞的渗透压,导致喉咙干燥,引起口腔

寒风起 立冬至 食补养阳正当时

忌与茶同食,羊肉中蛋白质含量丰富,而茶叶中含有较多的鞣酸蛋白质,使肠的蠕动减弱,大便水分减少,进而诱发便秘。忌与醋同食,醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。忌与南瓜同食,羊肉与南瓜都是温热食物,如果放在一起食用,极易上火。可适当放点凉性食物,如与萝卜同炖煮...

入秋后,3样食物要少吃!多吃这5样,滋阴敛阳不上火

苦瓜性微寒,具有清热解毒的作用。但在立秋后,人体内的湿气逐渐加重,此时若继续大量食用苦瓜,其寒凉性质可能会加重体内的湿气,不利于身体健康。3.羊肉羊肉属于温热性食物,具有温补脾胃、益肾壮阳等作用。然而,在秋季之初,天气尚有余热,人体尚未完全适应秋季的干燥与凉爽,此时大量食用羊肉容易导致内热上火,出现口干...