每天5000人死于心脏病,2种习惯容易让心脏受损,尽量避免

医生继续说道:“除了熬夜,久坐不动也是导致心脏问题的重要原因之一。你每天几乎整天都坐在办公室里吧?长时间不活动,不仅对腰椎不好,对心脏也一样有害。”张伟一听,皱了皱眉:“久坐不动也能伤心脏?”医生点了点头:“没错!久坐不动,尤其是长时间不活动,导致身体的血液循环不畅,心脏的负担就会加重。”“张伟...

心脏病什么时候容易发作?这4个时间点常被忽视!我们该如何预防

一、早晨起床时早上醒来时,人体的血压和肾上腺激素水平都会明显升高,心脏负担短时间内迅速增加,容易诱发心肌缺血而犯病。再加上一夜没有饮水,身体处于脱水状态,血液黏稠,也增加了血栓风险。因此,心脏病患者起床动作要缓慢,避免猛起猛坐。早餐时可以喝些清淡的米粥、豆浆,既可以及时改善脱水状态,又能养胃。值得注意的...

做到6个“慢”,最容易长寿!

4、说话慢:更不易刺激神经、血压、心脏语速太快,易使老人情绪激动、紧张,促使交感神经兴奋,造成血管收缩,引发或加重高血压、心脏病等疾病。建议:慢一点,平和一点,说话速度慢一点,对老人身体有好处。5、运动慢:更少运动损伤平时锻炼少,猛然去跑步,反而更伤身,可以先从缓慢的运动开始,比如打太极拳,更轻缓...

11万人研究发现:常吃这些食物,容易得糖尿病!土豆也上榜?

1、戒酒:过量饮酒不仅会导致能量摄入过多,还可能损害胰腺,影响胰岛素分泌。2、每周至少150分钟运动:运动可以帮助我们消耗多余热量,降低肥胖,避免胰岛素抵抗。3、早点睡觉:熬夜会导致内分泌紊乱,影响胰岛素调节能力。以上就是泽桥医生健康头条内容,我们明天见!原标题:《11万人研究发现:常吃这些食物,容易得糖尿病!...

有这几种特征的女性,更容易患上心脏疾病

环境风险因素:空气污染增加了冠状动脉疾病、心力衰竭、心律失常或心脏骤停以及脑血管疾病或血栓栓塞风险;社会经济和文化地位、种族和贫困:财富、地位对女性的不良影响更高,少数族裔女性和贫困女性获得的健康资源更少。此外,耶鲁大学的一项研究发现,年轻女性(年龄55岁以下)易患心脏病的危险因素有:...

这类肉每天多吃一口,更容易得糖尿病、心脏病

饱和脂肪酸摄入过多是导致血胆固醇、血低密度脂蛋白升高的主要原因(www.e993.com)2024年11月16日。高胆固醇水平会增加动脉粥样硬化的风险,进而引发心血管疾病。3.研究证据多项研究表明,摄入过量红肉与心血管疾病风险增加有关。例如,香港大学LKS医学院公共卫生学院的研究小组通过荟萃分析发现,大量食用红肉会增加患心血管疾病和糖尿病的风险。

心率加快就是心脏病?其实不然,这些因素也会影响心率,别担心!

所以当大家明显感到自己的心跳速度比以往加快时,小心脏就会扑通扑通地跳个不停,很是恐惧自己得了心脏病。实际上,遇上这种情况先不要慌张,以下3点原因都容易导致心率加快。1、生理性原因剧烈运动:如果有刚刚进行过十分剧烈的运动,如搬东西、跑步等,这些行为会造成心率加快。

打疫苗容易得心脏病

核心提示:临床上并没有明确说明打疫苗容易得心脏病,但部分人群在接种新型冠状病毒灭活疫苗后可能会出现心慌、胸闷等不适症状。此时建议及时就诊进行相关检查,并积极处理。临床上并没有明确说明打疫苗容易得心脏病,但部分人群在接种新型冠状病毒灭活疫苗后可能会出现心慌、胸闷等不适症状。此时建议及时就诊进行相关检查,...

大耳朵有福?先看看耳垂有没有这,可能是心脏病预报

除了耳垂的皱褶,心脏病早期还会有一些容易被忽略的症状,一定要注意:1、呼吸作了一些轻微活动时,或者处于安静状态时,出现呼吸短促现象,但不伴咳嗽,咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的表现。2、脸色如果脸色灰白而发紫、表情淡漠,这是心脏病晚期的病危面容。

女星周海媚因心脏病猝死,“头号杀手”有多可怕?|健康观察

1.体检时心脏有杂音。2.胸痛胸闷胸部不适,尤其是劳累时出现。3.在活动或应急时出现有不明原因的晕厥,常常提示有心脏问题。4.在活动劳累时,发现呼吸急促或有窒息感。5.有心悸症状,还可能伴随出汗、头晕、恶心等症状。6.有遗传性心脏病家族史或者猝死家族史。