人到50岁后,入口的食物做到这2吃3不吃,或可年轻依旧
脂肪摄入过多会导致身体发胖,肥胖会导致高血压、高血脂、糖尿病等慢性高危险疾病的发生。另外,肥胖者平时要尽量避免食用热、油炸的食物,同时也要降低身体的新陈代谢,预防慢性病的发生。2、腌制食品最佳食品有腌萝卜、辣白菜、酸黄瓜等。不过,中老年人就不能食用了,因为咸的食物含有大量的盐,并且中老年人属于高...
不想老年痴呆,马上停止吃这5种食物,很多老年人正在天天吃
绿叶蔬菜对延缓老年人认知功能下降有很好的作用,可适当多吃空心菜、羽衣甘蓝、生菜等。老年痴呆是一个对健康威胁极大的疾病,且一旦发生就不可逆,对此一定要引起足够的重视。日常要多注意观察,发现异常及时就医。参考资料:[1]《老年痴呆可潜伏34年!这10件事会加速痴呆发生,千万要避免!》.健康时报.2022年09月20...
精神方面感到困扰,选择心理咨询还是精神科?
现代社会各种精神疾病的患病率居高不下,常见的除了抑郁症,还有焦虑症、双相情感障碍、进食障碍、阿尔茨海默病...但多数患者却没有接受过治疗。这背后既有精神疾病污名化的问题,也有精神科医生常被误解、不受信任的问题。近几年,关于心理学、心理咨询的书籍越来越畅销,但人们对精神医学仍所知甚少,对精神科诊疗过程...
人民日报:摧毁你健康的,是人人信以为真的这十大健康“好习惯”
误区2:血脂高不能吃蛋黄很多人认为血脂高的人最好不要吃蛋黄,因为蛋黄富含胆固醇。然而,蛋黄中的胆固醇和卵磷脂是两种不同的物质。适量摄入蛋黄可以提供丰富的营养物质,对于我们的身体健康是有益的。误区3:身材适中不用锻炼即使我们的身材看起来适中,也不能忽视锻炼的重要性。适量的锻炼可以提高我们的身体免...
体内有肺结节的人,尽量少吃3种“发物”,忍住不吃或有助散结
除了食用过多不利健康,长期偏好这类食物还可能反映一个人的生活状态,比如经常应酬、作息不规律、压力大等,都是诱发肺部问题的危险因素。很多年轻白领由于工作繁忙,经常吃快餐、喝含糖饮料,再加上久坐少动,更容易出现呼吸系统疾病。一位IT公司的程序员小张就深有体会。他原本身体很好,但是长期加班,饮食没规律,常...
悲痛!半个月不到,4名医生离世!医生忙碌一生是为了什么?阿宝一语点...
当一个人的生命只剩下工作时,势必会打破本该平衡、协调的格局,从而引发方方面面的问题:1.有医生说:过劳不利于身心健康(www.e993.com)2024年10月26日。“药品现在完全是零加价,只能在耗材、手术方面慢慢提高价格,为了节约开支,只能安排我们进行加班加点,来弥补不足,但是长时间加班,我们的身体也吃不消。”...
@元阳人,爱国卫生这些奇妙知识点你不可不知。
答:一是污染环境,二是使不吸烟者被动受害,影响他人身体健康,同时也是一种不文明行为。24.健康生活方式是什么?答:健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。25.哪些人容易得高血压?答:①体重超重;②喜欢吃咸的人;③饮酒过多者;④精神长期紧张和急性子的人;⑤有高血压家族史的...
吃劳拉西泮片的人是不是精神病患者
吃劳拉西泮片的人不一定是精神病患者。劳拉西泮片属于镇静催眠药,可用于抗焦虑、失眠等,因此吃劳拉西泮片的人可能是存在焦虑症、抑郁症等心理疾病,但并不一定代表是精神病患者。精神病是一组疾病的总称,包括多种类型的精神障碍,如精神分裂症、双相情感障碍等,这些疾病通常需要特定的治疗方法,而不仅仅是通过劳拉...
潜伏期最短5分钟!吃1只就可能致命,有人竟卖了上百斤!
因侥幸心理售卖织纹螺经温州市市场监督管理局海洋经济发展示范区分局组织浙江省海洋水产养殖研究所、温州大学等鉴定专家鉴定,扣押的141千克织纹螺中抽样织纹螺种类为秀长织纹螺和半褶织纹螺。“很多年前就听别人说过织纹螺不能卖,听说在龙湾海域那边有人吃白织纹螺吃死了,白织纹螺也称为白乌螺,但我收购的...
“老泄残精,人穷寿尽”?提醒:60岁以后,牢记4不做
加工食品中会添加很多钠、饱和脂肪、糖等不利健康的物质,而这些物质也是心血管疾病、癌症和糖尿病的主要饮食诱因,所以为了自己的健康也要少吃这类加工制品。3、不要过于忧心心理健康对于老年人来说也很重要,很多人上了年纪,子女不在身边,独自面对生活的变化,很容易产生心理负担。因此,一定要学会调整自己的心态,保...