糖尿病患者有这四大降糖方法, 血糖越降越高! 降糖谨记三多
其实,如果在合理控制热能的基础上提高碳水化合物的摄入量,不仅不会造成患者的血糖升高,还可以增强胰岛素敏感性,改善葡萄糖耐受量。因此,糖尿病患者应维持合理的饮食结构,而不是单纯地挨饿或不吃主食。误区二:只吃粗粮不吃细粮粗粮中含有丰富的膳食纤维,且血糖生成指数较低,因此有些糖尿病患者大量吃粗粮,这种做法...
49岁女子血糖从16.8降至6.6,医生:3物是天然“胰岛素”,尽量多吃
一般成年人每天4-6杯水就能满足所需,若是每天喝水量超过8杯水,还是感到异常的渴,并且还伴有小便频繁,就要格外注意,多半是血糖升高了。因为血糖升高,葡萄糖过剩,滞留在血液种,肾脏为了调节平衡,就会让患者频繁排尿,而大量排尿就会体内水分大量流失,进而形成恶性循环。异常2:视力减退若是视力模糊的情况越来越频繁...
血糖高不高,脚会说实话?医生:若没4种异常,血糖或算平稳
卡普霍恩表示,一顿丰盛餐食能维持6小时饱腹感,但若餐后经常感到饥饿,并伴随持续性口渴症状,那要警惕是代谢紊乱或血糖升高的可能,建议尽早就医排查是否是糖尿病引起的。《青年科学》杂志上的一篇文章也为糖尿病患者给出了一个自测方式:肥胖者的黑脖子可能是为糖尿病征兆。研究人员表示,黑脖子其实是体内胰岛素过多的...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
作为糖尿病人的家属,她对血糖有一些了解,正常情况下,人的空腹血糖范围应该是3.9-6.1mmol/L,餐二(餐后2小时)血糖应该在7.8mmol/L以下。王靖童32岁了,她一直以为自己患上糖尿病,至少得是40岁以后的事情。“可能是过年期间的饮食有问题?”她想。那段时间,自己不光吃饭频率高,零食、高糖水果也是频频下肚,运动...
空腹状态下,血糖多少才算是高?9以上严重吗?告诉你正确血糖值
正常人的空腹血糖是3.9-6.1mmol/L,血糖高或低都是不好的,高的话,要警惕糖尿病,低的话,要警惕低血糖,两者都对健康有损害,换句话说,都有危险。如果空腹血糖大于或等于7mmol/L,这个时候就要警惕糖尿病了,因为从数值上已经达到了诊断糖尿病的标准,不过医生这个时候还要根据患者的症状、糖化血红蛋白或者OGTT检查...
糖尿病患者到最后通常因何去世?多半是身体早有预兆没当回事
李医生摇摇头,说:“目前来看,你的心脏功能还算正常,但糖尿病患者患心血管疾病的风险要高很多,所以你得多加小心(www.e993.com)2024年9月19日。”李医生解释说,糖尿病会增加动脉粥样硬化的风险,导致血管壁变硬、变窄,容易形成血栓,进而引发心梗或中风。事实上,很多糖尿病患者最后去世,往往不是因为血糖失控,而是因为突发的心血管事件。“...
警惕!血糖必知7个数值,可能意味着糖尿病已经非常严重!
餐后2小时血糖是评估糖尿病控制情况的重要指标。对于糖尿病患者来说,餐后2小时血糖应控制在10mmol/L以下。11.1mmol/L——高位警告当空腹血糖值达到或超过11.1mmol/L时,这无疑是一个显著的警报,显示糖尿病已经达到了较为严重的阶段。这种情况下,仅靠调整生活方式往往不足以将血糖降至安全范围。根据糖尿病...
高血糖秘密大曝光——谁在操控我的血糖?
长期从事糖尿病科普教育,熟知糖尿病、高血压、冠心病等慢性疾病的防控及科学饮食等相关知识。文章首发于:糖尿病网已授权《中国临床营养网》转载葡萄糖是机体重要的能量来源,它们进入血液被称之为血糖,血糖要保持一定的水平,才能满足机体所需。然而,血糖有时像一匹脱缰的野马,它一旦失控,会引发各种并发症,还可能...
糖尿病也有“推手”?烟酒可能不算什么,以下的4个习惯建议改掉
在医学上糖尿病是属于慢性代谢疾病,虽然是慢性疾病,但是它没有你们想象的可怕,比较可怕的当属它所引起的并发症,它可是众多慢性疾病当中,会引起众多并发症的一种,这会给糖尿病患者带来极大的影响。高血糖与糖尿病是不相等的关系假如体内的血糖值一直超出正常范围,那就很容易引起糖尿病,但是并不代表一旦出现血糖偏...
发现那些血糖高,却一生没患糖尿病的老人,都很幸运地做到了4点
例如,一项研究表明,那些每天坚持30分钟运动的老年人,其糖尿病的发病率比不运动的老年人低了近40%。另一项研究发现,拥有丰富社交生活的老年人,其心理健康水平显著高于那些孤独的老年人,从而间接降低了糖尿病的发病风险。张教授还提到,一个65岁的老太太李阿姨,她的血糖水平一直偏高,但她非常喜欢跳广场舞,每天早晚...