不要轻易给自己贴标签

但如果你不满足于自己的性格,想改变它,那么有意识地朝着想改变的方向去行动,不但不会感到难受,反而会让你觉得更开心。如果你想变得更加外向,那么就让自己多去社交,多去接触陌生人。如果你想变得更冷静、更理性,那就在每一次产生情绪反应的时候,告诉自己,先冷静下来,再做决定。如果你想变得更开放,更灵活,那...

从“社恐”到“社牛”,如何逆转你的社交命运?

如果你定义“社恐”这是你的性格,那么无论什么时候都很难改变。如果你足够幸运,你遇到了必须为他负责任的人,必须守护的对象,那个时候你突然意识到,你必须学会和社会互动以获得足够的资源,那么你会改变社恐。那个时候,你会定义“社恐”只是“社交技能不足”。其实,社恐并不是问题,而是一种基本形态。出于某些...

为克服社恐大四男生跑去开货车,改变是想变成更喜欢的自己

悦己者自成山海,不想改变时就蓄力静待,想去改变时,就毫不犹豫,忠于自己,不畏变化,就能在某个时间点,与更好的自己不期而遇。极目新闻评论员屈旌

如何从社恐到社牛:用《放自己一马》解读《拜托了,身体里的她》

同时,我不需要利益最大化,并不需要自己做的每件事都要有价值、有意义、有正向反馈。放过自己,就是对自己zui大的宽容,对自己宽容,就是爱自己。放过自己并不是放弃自己,而是别太勉强自己。即使我有的地方差,也没关系,去做能做到的,原谅自己做不到的。2、建立深度而成熟的人际关系。当有着奶奶身体的刘绮...

人大教师举办“社交焦虑夏令营”,帮“社恐”年轻人改变现状

所以要战胜社交焦虑，首先要做的不是去追求社交技巧的提升，而是接纳自己原本的样子，认识到并不是社交技能的缺失而是对自己和他人的认知出现了偏差，导致了自己的焦虑。纠正了认知偏差，社交焦虑就会有显著改善。唐信峰认为，社交焦虑是一种束缚，就像被绳子捆住一样。性格较外向的人也会社交焦虑，他们被捆住的是原本...

解开焦虑的绳索 让“社恐”年轻人舒服做自己

所以要战胜社交焦虑,首先要做的不是去追求社交技巧的提升,而是接纳自己原本的样子,认识到并不是社交技能的缺失而是对自己和他人的认知出现了偏差,导致了自己的焦虑(www.e993.com)2024年11月11日。纠正了认知偏差,社交焦虑就会有显著改善。唐信峰认为,社交焦虑是一种束缚,就像被绳子捆住一样。性格较外向的人也会社交焦虑,他们被捆住的是原本外向...

曲艺:因热爱而改变,护理工作不到一年就从“社恐”成“社牛”

都说江山易改，本性难移。但在曲艺身上，护理工作带给她的改变却是，从“社恐”成了“社牛”。曲艺变了，话多了、更外向也更自律了，这是她刚参加工作不到一年时，家人最直观的感受。一次，和妈妈出门逛街买衣服，她很自然地和店主攀谈起来，从服饰搭配到饮食管理再到疾病预防，变成“社牛”的曲艺让妈妈惊讶...

因社恐找不到工作的他,如今靠短视频科普改变全家生活

有人评论“如果每个人都能有足够的时间去试错,找到自己合适的工作,这样的世界多么美好”:也有人评论“互联网给社恐的人多一条路”:是的,并不是每一个天才或有才华的人,性格都是完美的。他们可能需要比普通人付出更大的代价,找到自己的路。短视频平台,或许可以为很多不善于社交的“社恐”,打开一条新的自我...

从不敢说话到落落大方,能改变孩子社恐的9个小建议,来看看吧

想要改变社恐对孩子的伤害,那么我们就要做一些能让孩子变得落落大方的事情比如,以下9个小建议对孩子的社恐治愈就大有帮助,建议收藏备用01少点内心戏鼓励孩子按想法去做孩子太自卑,不敢见人、也不敢开口说话很多时候都是“内心戏”太深了喜欢拍视频记录的婆婆,每次拍一个短视频能消耗好几天时间...

内向社恐理工男,北汽那些不为人所知的黑科技

北汽在极力改变这种状况。4月11日,极狐召开达尔文2.0技术品牌发布会,用两个半小时时间向外界展示极狐的技术体系。紧接着在4月20日举办北汽科技沙龙,再次聚焦科技,而且是展示全北汽集团的研发现状和科技成果。参加完科技沙龙最大的感受是,中国汽车界的理工男又何止奇瑞,北汽不仅是理工男,简直是内向社恐理工男,埋头干...