胃不好不能吃梨子?医生再三劝告:不想胃病加重,这3种水果少吃

“这些水果挺温和的,对胃没什么刺激,它们里头的膳食纤维特别多,能帮助肠胃动起来,对胃肠道挺有好处的。”“尤其是香蕉,它能保护胃里面的那层膜,要是胃酸多了,吃点香蕉也能舒服些。”李大妈听后,似乎松了一口气:“哦,原来还有这么多水果可以吃,那就放心了。”老刘大夫微笑着点点头:“记得,每次吃水果不要...

秋季减肥最没「腹担」的水果,血糖高也能放心吃

一、能量不足香蕉1/2,减肥无「腹担」柚子的能量约33-42千卡/100克[1-3],连香蕉的1/2都不到,比同为秋季水果的猕猴桃、葡萄、冬枣、石榴、柿子等水果热量都低,秋季吃它减肥无「腹担」。中国居民膳食指南建议每天吃200-350克水果,如果按照上限350克来吃柚子,能量也不足150千卡。有下图中这么多,5瓣。▲...

它被称为“水果皇帝”,含水量高达 90% !热量低、抗氧化,糖尿病人...

莲雾花的营养很不错,膳食纤维含量较为丰富,可达14克/100克,能帮我们促进胃肠蠕动,预防便秘,也能促进肠道有益菌的增殖,对肠道健康有益。莲雾花的维生素C含量高达259毫克/100克,这比我们平时吃的绝大多数水果都高,是橙子的近8倍。并且,莲雾花还是高钾低钠的食物,钾含量高达515毫克/100克...

“狂炫”这种水果,男子胃里“长”出大石头,医生开处方:可乐

掌握几个关键点,柿子也可以放心吃那么。柿子还能好好吃不?据介绍,发生胃柿石的主要“元凶”是柿子中的鞣酸,但并不是所有的柿子都是高鞣酸。目前,市场上销售的柿子大多经过了脱涩处理,鞣酸的含量很少,一次性不要吃太多,不会有大问题。而没有完全成熟的柿子,鞣酸含量高,尤其是自家种植的柿子,没有经过脱涩处理,...

这5种常见水果,好吃、升血糖慢,糖尿病病友可以放心吃

首先来说一下番茄,番茄的升糖指数大约是16左右,可见它属于低血糖指数,对于糖尿病患者而言,番茄是非常好的可以吃的水果,吃番茄不仅不会升高血糖,而且番茄里还富含维生素、番茄红素、微量元素和膳食纤维,这些都有助于身体的健康。第二,黄瓜当然,也有一些糖尿病患者对水果特别挑剔,他们觉得番茄很酸,所以黄瓜是不错...

视频 丨 常见水果中榴莲热量仅排第三,可以放心吃了

你可以刷新试试70017001.199-6808fcf4eebd46c3d2420fed2b67e60d控制体重的你知道在水果店里哪种水果热量最高么,我们为您罗列了热量最高的十种常见水果,点击视频(www.e993.com)2024年11月18日。免责声明:本内容来自腾讯平台创作者,不代表腾讯新闻或腾讯网的观点和立场。举报在职研究生面向阳泉开放招生:2年制,无需到校,仅7980元广告双证...

守护“她”健康|⑤爱吃水果又怕长胖?这样吃才放心

第五期:爱吃水果又怕长胖?这样吃才放心原标题:《守护“她”健康|⑤爱吃水果又怕长胖?这样吃才放心》阅读原文

糖尿病害怕的几种水果找到了,5种水果经常吃,助你摆脱小糖人

答案是可以。北京宣武医院营养科主任李缨表示,水果内有丰富的维生素、膳食纤维等成分,对预防动脉硬化、便秘以及视网膜病变均有好处。糖尿病患完全不吃水果容易导致营养摄入不均衡,且会增加并发症的发生风险。糖尿病患者在吃水果时,需注意这几个要素。①吃多少水果?

一种让你愉快拉屎的水果干,我劝你千万别多吃!

老人小孩都能放心吃传统的西梅干算得上糖渍盐渍重灾区,不是用糖腌,就是用盐腌。随便搜一个西梅干,好家伙,白砂糖、食用盐,各种额外添加……不该有的一个都没落下,妥妥的「盐王」啊!图片来源:电商平台某西梅干截图看了多款配料,我们是真心推荐大家试试这款「西梅很纯粹」,通过改良工艺,真正做到了0...

透析肾友必吃的两类低钾食物,每种都可以放心吃!

由上表可知,桑葚、人参果、橄榄、油柑子这四种水果不仅含钾量低,还富含膳食纤维,助于排便!以上十几种水果含钾量都偏低,反复高血钾或有过高血钾的肾友嘴馋想吃水果时可以从表中选择!注意!不是所有的梨都可以吃!有一种梨大家一定要小心--鳄梨(牛油果),钾含量高达599mg/100g。