看不懂肝脏体检报告怎么办?教你只看这三项,轻松读懂肝脏健康
失眠多梦,晚上很容易惊醒肝脏不好也会影响到我们的睡眠质量,这是由于睡眠时间也是身体器官恢复的时间,凌晨1点--3点,正是肝脏当班的时间。如果肝脏功能出现受损,那人就会因肝火上升、肝气郁结而时常惊醒。如果你也有夜晚时常惊醒而且并未产生尿意的情况,那可能就代表你的肝脏出现问题了。注意调节饮食,少吃油腻不...
一到春天,为何总觉“多梦”?
如果多梦易醒,在中医看来,病机与脏腑阴阳气血紊乱等因素导致的心神不安有关,正常的睡眠应大部分记不起梦境,更不会在清晨起床时感到身心疲累。由此可见,多梦本身没问题,但如果梦多影响到整个睡眠周期,一做梦就惊醒,醒后心悸不安,辗转反侧难以再次入寐,或经常因噩梦而惶恐不安,这样的梦可能就提示身体或情绪存在一...
睡不着≠失眠!什么程度的失眠需要就医?10道题自测一下
可见,失眠是一种主观体验,没有主观睡眠质量下降,也不存在影响学习工作、伴随健康问题等日间功能损害,便不能视为失眠[2]。日间功能损害不是小题大做!当你感觉疲劳、情绪低落或激惹、躯体不适、注意力不集中、认知障碍等……这种影响身体,打乱生活节奏的症状,就不要自己扛着了。与感冒、发烧一样,在必要时...
心律不齐失眠多梦老是惊醒吃什么缓解,有好药
这是因为一方面患了心律不齐以后患者心理负担比较重,容易引发焦虑或抑郁导致失眠,另一方面心律不齐的发生与睡眠关系密切,睡眠不佳又会加重心律不齐患者的不适感觉,频繁发作的心律不齐对睡眠肯定有害无益。另外,睡眠质量下降,会导致人体生物钟规律紊乱,引发窦性心动过速或者室上性心动过速,加重心律不齐,还会使原本...
经常半夜醒过来,是怎么回事?或是身体出现4个毛病,提高警惕
1.夜尿多晚上过多饮水或其他饮料,会增加夜间排尿的频率,导致睡眠被打断,造成半夜醒的情况。但若在睡前没有大量饮水,依旧会频繁起夜,夜尿超过3次,就属于异常症状,可能与肾病、膀胱炎、尿道炎等相关疾病有关。2.肝肾不足在中医理论中,失眠症属于“不寐”范畴,多由肝肾不足导致。肝藏血,肾藏精,两者互化精血...
失眠多梦是不是要吃养心安神的药
总是失眠多梦你知道是怎么回事吗?我国中医方面认为,会出现失眠多梦的主要原因就是由于身体机能发生了改变,身体出现气血不足或者是阴血亏损以及过度劳累、饮食不当等等导致的(www.e993.com)2024年10月27日。现代医学则认为出现这种情况的原因主要就是由于患者具有神经衰弱的情况,并且日常大量的进行脑力劳动导致大脑神经过度兴奋等等原因导致的。
失眠?多梦?容易惊醒?或许你应该换床垫了!
多梦?容易惊醒?或许你应该换床垫了!睡不着,睡不够,睡不好已经是困扰不少小伙伴们的睡眠问题,很多时候我们的睡眠时间并不少,睡眠质量却很一般。如果你常常失眠,经常做噩梦,容易惊醒,或者是起床的时候腰酸背痛的话,很有可能是床垫出现了问题。在我们很多人的认知里面,睡眠质量是由我们的情绪以及睡眠时间决定的,...
睡眠不足的六个表现 为什么自己不能正常入睡,到底是怎么引起失眠...
总是在噩梦中醒来,醒来之后就无法再次入睡,清晨起来的比较早,经常会有睡眠不足的症状,而且会有似睡非睡和多梦的症状。3、入睡困难:在平时睡眠时间比较少,但是又无法正常入睡,睡过之后经常会出现精神不振和全身乏力的症状。4、经常从恶梦中惊醒:
今天是第23个“世界睡眠日” 专家教大家怎么睡个好觉
石家庄市人民医院国际医疗部(老年医学五科)主任、主任医师张建平说,经常熬夜或不按时作息,长久以往容易出现入睡困难、中途易醒且难以再次入睡、多梦等睡眠障碍,导致第二天出现不能按时起床、精神疲乏、易怒、工作效率下降等现象。所以,个人养成良好的作息习惯很有必要,平时尽量放宽心、保持心情舒畅。
晚上睡觉若出现了3个迹象,值得注意,或许是肝脏出现了问题
正常情况下,我们人类在白天要努力工作,到了晚上就需要睡觉休息,所以大多数人在晚上睡觉时是很踏实很安稳的。如果你睡觉容易半夜惊醒,醒后再也无法入睡,或者出现了失眠多梦的情况,这大多是因为肝脏系统出现了紊乱,肝脏比较虚弱而引起的。第二个迹象:睡觉经常流鼻血...