我的血压150/95mmHg,没吃药现在只有120/80mmHg,是怎样做到的?

对于这种高血压,其实是有原因的,一是压力较大,二是工作太忙,三是运动太少,四是没注意饮食控制。我查清了原因,于是进行严格的调整。首先,给自己减压,有些压力是自己施加的,可以适当放松。工作再忙,也要抽出时间来进行运动锻炼。强迫自己每周至少3天跑步,不跑步的时间,每天至少跳绳1000个。饮食的控制非常重要。

血压只能降到150毫米汞柱左右怎么办?找7个原因,做好4点

血压管理不好,总是在150毫米汞柱左右,就有发生高血压急症的风险。当血压突然升高,超过180/120mmHg时,会同时出现心脑肾等重要器官功能不全的表现,甚至出现高血压脑出血、急性脑梗死、急性心衰、急性心梗等严重并发症。因此,一旦出现要及时就诊,查明原因已经高血压造成的危害,在医生的指导下对症治疗,把血压降到安全...

血压75/150正常吗

血压75/150正常吗核心提示:血压75/150mmHg不正常,属于高血压状态。血压75/150mmHg不正常,属于高血压状态。血压75/150mmHg意味着舒张压偏高,可能是由于长期精神紧张、焦虑、过量摄入钠盐等原因导致体内水钠潴留,使血液容量增加,从而引起血压升高。患者可在医生指导下使用硝苯地平片、氨氯地平片等药物进行治疗。日...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

已有证据表明超重和肥胖症是心血管病、糖尿病、某些癌症和其它一些慢性疾病的重要危险因素;同时,有一些国家的肥胖症患者,因在工作中受到歧视和对自身体型不满意而产生自卑感,导致自杀率高、结婚率低等社会问题。超重和肥胖症的防治需要得到有关政策的支持,是公共卫生的重要内容,同时需要多个组织机构和个人共同合作,加强...

高血压的10个错误,千万不要再做,以免导致死亡悲剧!

误区一:没有感觉,就没有问题血压升高后会感觉头痛、头晕、耳鸣、失眠等。但高血压是逐渐发生的,开始可能有些不舒服,时间长了反而没有感觉了,这如同温水煮青蛙。可是,没有感觉不等于没有危害,等发生了心梗、脑梗、脑出血感觉到的时候,可能已经晚了。所以,血压升高,无论有没有感觉都应该用药。

...岭南微创介入医学高峰论坛在穗召开,专家呼吁儿童体检别忘测血压

家长如何早期发现肾性高血压?张靖教授表示,由于孩子没有经验,不动分辨症状,且适应能力很强,一般不会感觉到头痛,日常很难发现肾性高血压,但家长若在孩子体检时测个血压,则不难发现问题(www.e993.com)2024年11月13日。“儿童肾性高血压危害大,介入治疗发挥主要作用。”张靖教授指出,治疗肾性高血压有两种方式,一是“壮士断腕”,切除有问题的肾...

痛风有多痛?这些食物一定要忌口

高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病(如脑梗塞、脑出血)病人。糖尿病(主要是2型糖尿病)。原因未明的关节炎,尤其是中年以上的患者,以单关节炎发作为特征。肾结石,尤其是多发性肾结石及双侧肾结石患者。有痛风家族史的人。爱喝酒吃肉中老年人群。

2023年,16岁女孩恋上四十岁大叔,生下孩子后,父亲逼迫离婚

“感觉妹妹很可怜，之前脸没红，鼻子有点白，手也很白，现在感觉有点不白了。”吴慧霞的大儿子其实他不知道，妹妹正是因为呼吸苦难，皮肤发紫，所以才看起来没有那么白了。实在没有办法的刘威夫妻，只能去当地村民居委会求助，村委会表示，为会苗苗办理低保，同时也会发动爱心人士进行捐款。眼看苗苗的事有了转机...

肥胖是百病之源,如何不松垮好气色,健康瘦下来

肥胖是很多疾病的危险因素和病理基础,糖尿病、高血压、冠心病、乳腺癌、骨关节病、胆囊炎、子宫癌、结肠癌等11种疾病,已被证实与肥胖有关。1.高血压超重和肥胖是高血压的重要危险因素,尤其是腹型肥胖。2.糖尿病肥胖会导致身体对胰岛素的敏感性降低,进而引发糖尿病。

70岁的人血压150/70有没有危险?需要不要降血压?

所以,如果单纯从血压分析,我们分析了各种常见可能,但现实中,70岁还可能存在其他风险,比如血糖、血脂、肺部情况、肝肾功能、心脑血管等等问题。大于70岁的老年人,建议:1、65～79岁,150/90以下,如果可以耐受才要求继续140/90以下。也就说说可以先降到150/90以下,但这不是最后目标,如果老人没有不舒服,还需要继续...