“中午不睡,下午崩溃”,但这样午睡也很伤身
简单来说就是“睡不醒、越睡越累”——一觉醒来,明明还是白天,却感觉昏昏沉沉、迷迷糊糊,反而影响下午的工作,甚至晚上的睡眠[9]。而长期过度午睡,不仅不会延缓衰老,还会增加患阿尔茨海默病的风险[10]!如果每晚睡眠已经很充足,那么午睡超过1小时,还会让心血管患病的风险增加35%[11]!此外,过度午睡还会让人...
总是睡不醒且浑身没劲?这多半不是困,或与4个因素有关,需重视
当人体内缺乏体验服的时候,机体的血液和氧气供给就会出现问题,由此而导致神经缺氧,人在这种情况下就会出现昏昏欲睡,总是睡不醒的症状。针对这种问题,平时应当多补充一些含铁元素的食物,比如说动物的肝脏以及各类豆制产品。3.体内湿气过重不少人在季节交替的时候,都会表现出昏昏欲睡的感觉,即便是经过了七八个小时...
每天都“睡不醒”是缺觉还是缺铁
缺铁和爱睡觉,怎么就扯上关系了?南京市第一医院血液内科主任张学忠认为,引起人犯困、爱睡觉、容易晕乎乎的原因很多,这其中贫血确实是比较常见的一类。“犯困、头昏、乏力、嗜睡、心慌、失眠、多梦等等都是贫血的症状。”专家指出,而在贫血的原因中最常见的就是缺铁性贫血。据了解,铁是血红蛋白的主要成分,血红蛋...
早上起不来,每天都要设置很多个闹钟?专家:闹钟不是越多越好!
睡得差:睡眠质量差是导致我们睡不醒的另一主要原因。因为睡眠质量差,我们需要更多的睡眠时间才能使身体、精神得到充分休息。生病了:现在越来越多的人成了“起床困难户”,主要表现就是工作日早晨赖床到不起会迟到,周末则直接睡到起床吃午饭。
2021年黑龙江有一位“休眠人”,最长一觉能睡22天,怎么叫都不醒
睡觉,如同食物和水一样,都是我们赖以生存的必需品,而睡眠的好坏也直接影响了我们生活质量的高低。根据科学依据,纵使每个人之间有着个体的差异性,但是平均来讲,人们每天所需的睡眠时间都在七到八个小时左右。然而,在哈尔滨的农村却有着这样一位奇人,他自称是一觉能睡22天,期间无论怎么叫都叫不醒。如此长...
中老年人起床若有这4个表现,说明身体还很棒,来看看占了几个
早晨醒来后,感觉精神饱满,没有疲劳或困倦感,可见睡眠质量较高,神经系统功能良好(www.e993.com)2024年10月24日。厦门大学附属中山医院肿瘤内科主任医师潘战和医生提醒,早起总是感觉头昏脑胀,或者睡不醒,建议最好去医院看看,或是胰岛细胞瘤。2、无晨僵现象关节疾病如风湿性关节炎会导致所谓的“晨僵”,即早晨起床时关节僵硬。如果老年人早起时关...
女生为起床戴特殊闹钟,睡12小时没叫醒却被……网友:这都不醒?
非观赏鱼鱼鱼鱼_:唉,实在不行就休息吧,人生本来就很累的,学少点慢慢来,不要强迫自己。Stock环球之旅:没错,这就是我们考研人的状态。精神还在顽强挣扎,但是肉体已经走了有一会儿了。冰糖---:真的这么累了就多休息一下下吧,真的没关系的。也有人表示,自己也是这种睡眠质量,几个闹钟都叫不醒。漏盡...
世界睡眠日|睡不醒的“考拉”
他还介绍,发作性睡病的病理改变是下丘脑食欲素神经肽的神经元死亡,导致脑脊液中食欲素神经肽缺失,从而造成睡眠出现问题。患者白天过度嗜睡,一阵睡意袭来,进入不可遏制的睡眠状态。还有猝倒、睡眠幻觉、睡眠瘫痪等症状。甚至造成性早熟、焦虑、抑郁等。大多数患者在青少年时期发病,对患者学习、交往、生活造成非常严重的影...
睡不着、睡不醒、被梦所困,人类的90多种“睡眠病”
睡不着的人、睡不醒的人、被梦所困的人在医院,你能见到各种各样的“睡眠病”。失眠是最常见的一种。一部分患者表现为入睡困难,医学的衡量标准是“躺在床上半小时以上不能入睡”;一部分则难以维持睡眠,夜间易醒,白日犯困。失眠分为短期、慢性和其他类型,偶尔一两天不足为怪,持续三个月以上就有就诊必要,它...
当你睡了反而更累,睡时发出这个声音,你的器官会……
和失眠相比,有一群“永远睡不醒”的人—睡着后呼噜震天响;睡觉时,时不时中断一会儿;每天早上醒来时都会比上床睡觉时更累,而且睡得越多就越累。打呼噜到底有多大危害?许多人认为打鼾并无大碍,实际上,打鼾可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的最主要症状,会增加心血管疾病、糖尿病等疾病风险。