今日立秋 | 天气会凉快吗?夏天到底过去了没?

所以,人们此时要注意防暑降温,避免长时间暴露在高温环境中。正是因为早晚凉、中午热,因此大家可以采取洋葱穿衣法,凉了穿、热了脱,不仅方便,而且有利于身体健康。早睡早起多吃水果蔬菜“立秋末伏过后,人们常会感觉到困倦疲惫、精神不振,这被称为‘秋乏’。”高宇说,这是一种正常的生理现象。到了秋凉时期,人体...

立秋_腾讯新闻

饮食方面,高宇认为,由于天气比较干燥,所以他建议市民根据“燥则润之”的原则,多吃水果蔬菜,以生津解渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥。养肺的食品包括山药、胡萝卜、莲藕、百合、银耳、木耳、豆腐等,也可以炖鸭汤、鱼汤、银耳梨汤等。同时,一些煎炸类食物,刺激性强、辛辣、燥热的食物等,都应尽量少吃,以防加重燥...

暑去凉来的立秋,一碗“小吊梨汤”让肺气都舒展了

立秋是秋天的第一个节气,“秋”就是指暑去凉来。从这一天起,秋高气爽,月明风清,气温由最热逐渐下降。这个节气要注意防暑降温,滋阴润燥,下面推荐一碗小吊梨汤,养肺润燥,清热止渴。编辑:韦幸文微信长按二维码进行分享查看民俗栏目更多文章分享功能在此浏览器无效,请使用浏览器内的分享功能进行分享...

生活| 暑去凉来,来一碗小吊梨汤

秋已至,夏未央,此时天气日渐转凉,除了防暑降温外,还需注意滋阴润燥。今天推荐一碗小吊梨汤,养肺润燥,清热止渴。夏末秋初的时节吃上一碗,再好不过啦。小吊梨汤滋阴润燥食材雪花梨2个银耳半朵乌梅3颗枸杞15克黄冰糖30克做法1银耳加水泡一个小时洗净后去根蒂、杂质2将洗净的银耳撕成小片3...

秋天多吃这8种金牌水果,孩子少生病!看到的家长都收藏了!

2、榨汁:直接榨成梨汁,或者加胖大海、冬瓜子、冰糖煮饮,具有滋润喉头,补充津液的功效。3、冰糖蒸梨:滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子有很好的润泽保护作用。4、秋梨膏:把梨切块,和百合、蜂蜜搅拌后隔水蒸成膏状。5、梨汤:去核加入川贝、冰糖熬水,对缓解咳嗽有明显的作用。

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说到防暑下面为大家推荐几款消暑汤水把暑气去掉还你健康体魄老火靓汤篇NO.1黄皮鸡汤材料:黄皮、鲜鸡、食盐做法:1.先将黄皮去枝叶,洗净备用即可2.将鲜鸡洗净,切块;再飞水(焯水)去除多余肥油备用3.先将鲜鸡冷水落煲,熬煮成鲜鸡汤(www.e993.com)2024年12月19日。