拿刀削掉自己脚趾,中国男人被“痛风”折磨得快疯了

但千万不要以为你不是海鲜爱好者,就没有痛风风险,日常餐桌上的猪牛羊鸡鸭肉等也是高嘌呤食物,尤其是动物内脏,每百克鸭肝、鸡肝、猪肝,嘌呤含量都能达到两三百毫克。日常饮食中有增加尿酸,自然也有降低尿酸的办法,但现实情况是,后者我们做得并不好。合理的饮水就是很好的促进尿酸排泄的方法之一,对于轻体力活动者...

年夜饭吃啥最健康?需减重、控糖、痛风人群看过来(内附菜谱)

“一少”：减少肉类。痛风缓解期和无症状的高尿酸的患者，每餐各类肉的总量要严格限制在100克以内，急性痛风期间尽量避免吃肉。肉类嘌呤含量为中等偏高，每百克常见肉类可食部所含嘌呤（毫克）分别为：鸡腿肉140.3，鸡胸肉137.4，鸡胗138.4，鸭肉138.4，猪肉132。年夜饭痛风缓解期（包括高尿酸者）五星健康菜谱...

“牛肉五不吃,吃了冬难安”,爱吃牛肉的要留意,别犯了迷糊!

建议易上火的人,多吃一些“鱼肉、鸡肉、鸭肉”这类白色的肉。牛肉虽然营养价值高,但是没有弹性的牛肉、超市的牛肉末、注水的牛肉、痛风的人、易上火的人不要吃,只有知道这些禁忌,我们才会更健康!如果今天的文章对您有帮助,请点一个关注,点一个赞,这是对我最大的支持。后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、...

折磨上亿中国人的隐藏疾病,还没得到重视

不过在实际生活中,大多数人日常餐桌上摆的是猪牛羊鸡鸭肉,畜禽肉类食物日常嘌呤贡献率其实才是最高,能是鱼虾蟹贝类贡献率的近两倍。而在畜禽肉类中,尤其需要警惕肝脏,每百克鸭肝、鸡肝、猪肝,嘌呤含量都能飚上两三百毫克。当然,还有一些不太为人熟知的“嘌呤刺客”,例如黄豆、菌菇这些眉清目秀的益智强身食品...

元宵节饮食指南

钾和钠有拮抗作用,钠元素过多会导致血压升高,而钾元素可以促进钠元素的排出,有利于体内钾钠的平衡,并且维持细胞的酸碱平衡,扩张血管。推荐冬菇、黄豆、扁豆、蚕豆、香蕉等。3.鸡鸭肉逢年过节,餐桌上的各种肉类丰富,适合高血压患者食用的并不多,鸡、鸭肉和鱼肉一样,脂肪含量低,蛋白质含量高,对血压的平衡没有很...

尿酸高痛风能吃鸡鸭鱼肉吗

一般情况下,尿酸高痛风患者在急性发作期不建议吃鸡肉、鸭肉、鱼肉,病情稳定期可适量吃(www.e993.com)2024年11月7日。鸡肉、鸭肉、鱼肉都属于中嘌呤食物,其中鸡肉的嘌呤含量是最高的,每100克鸡肉中一般含有137.8毫克嘌呤,鸭肉的嘌呤含量是最高的,每100克鸭肉中一般含有132.6毫克嘌呤,而鱼肉的嘌呤

痛风缓解期也很关键:“没症状”不代表就可以放开吃

可以的;“红肉”要少吃(如猪肉、牛肉、羊肉等),可以进食适量“白肉”(如鸡肉、鸭肉等);少喝浓茶,多喝水,建议急性期每天喝2000ml的白开水;另外,中医认为“湿热下注”,人体下肢,尤其是脚部血液循环相对较差,局部温度较低,尿酸容易析出沉积,所以痛风患者发作时,一定要注意脚部保暖,穿宽松保暖的鞋子,少走路,可以缓解...

冬补吃鸡鸭肉不如吃它,才8元钱1斤,炖上一锅滋补又馋人,太香了

鲶鱼味道鲜美,肉质细嫩,营养丰富,富含蛋白质、卵磷脂、蛋白质、人体必需氨基酸、钙、铁等营养成分,且营养极易被人体吸引,常吃具有增强免疫力、健脑益智、强健筋骨、滋阴养血等功效。冬补吃鸡鸭肉不如吃它,才8元钱1斤,炖上一锅滋补又馋人,太香了。

鸭肉不能随便吃吗?提醒:这6类人平时尽量少吃,要听劝

1、痛风患者:痛风患者不建议吃鸭肉,特别是痛风的急性发作期,痛风主要是体内尿酸水平升高导致的,鸭肉又属于中嘌呤食物,在急性发作期食用容易影响尿酸的正常排泄,也容易加重关节的肿痛感,不利于疾病恢复。2、感冒人群:虽然鸭肉的好处多,但感冒发烧期间尽量不要吃,这类人在患病期间肠胃功能比较弱,鸭肉是一种油腻不易消...

痛风能吃鸡肉吗?是不是得了痛风就要跟所有肉类说“拜拜”

兔肉当中的蛋白质含量比较高,但是脂肪和胆固醇含量比较低,属于一种中等嘌呤的食物,对于痛风合并高胆固醇的病人,还有痛风缓解期的病人,大家都是可以适当吃一些的,能够补充身体,生长发育所需可以提高抵抗力。鸭肉鸭肉嘌呤的含量也比较低,还可以消肿,定惊,对于大便干燥和水肿的病人来讲,适当的吃一些,对身体有好处。