男性刮胡子频率高,说明了什么?与寿命有何关系?用科学告诉你
胡须其实是一种蛋白质,刮掉胡须等于流失了这些宝贵的养分,所以刮完胡子后,可以适当吃些高蛋白食物,如鸡蛋、牛奶等,既能让皮肤迅速恢复,又有助于新胡须的健康生长。想要刮好胡子、护好容颜,这三点缺一不可:选对工具、做足准备、后续护理。刮胡子不是简单的“刮一刮”就完事,而是一门需要用心去钻研的“艺术...
尿液肌酐高说明什么原因
核心提示:尿液肌酐高可能是高蛋白质饮食摄入、肌肉损伤、肾小球肾炎、糖尿病肾病、多发性骨髓瘤等病因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。尿液肌酐高可能是高蛋白质饮食摄入、肌肉损伤、肾小球肾炎、糖尿病肾病、多发性骨髓瘤等病因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医...
体检季来了!体检前,应该做哪些准备?|禁食|清晨|空腹|进食|肝功能|...
肝功能:体检前几天过量进食高蛋白食物或进行剧烈运动,均可引起血氨基转移酶水平增高。如果体检前几天大量饮酒,可能会引起血氨基转移酶和/或胆红素水平增高。体检前连续熬夜,也可能导致血氨基转移酶水平增高。剧烈运动后,血液浓缩可能会导致血清总蛋白水平增高。4肾功能:体检前几天摄入过多高嘌呤食物,如啤酒、海鲜、...
总补体高说明什么
总补体高可能表明存在免疫系统异常,但需结合临床表现和进一步检查进行评估。高脂血症、肝炎、系统性红斑狼疮、肝硬化和巨球蛋白血症都可能导致总补体水平升高。1.高脂血症高脂血症患者由于血脂水平升高,导致血液黏稠度增加,影响了补体系统的正常功能。补体是一种存在于血液中的蛋白质复合物,其浓度受血脂水平的影响。
高蛋白减脂吃什么好
希腊酸奶由脱脂牛奶发酵而成,因此其脂肪含量较低,但同时仍保留了丰富的蛋白质成分。除了提供高质量的蛋白质外,希腊酸奶还能够帮助维持肠道菌群平衡,并促进钙质吸收。但由于其中可能添加糖分或其他添加剂,在选择时应注意查看食品标签。5.蛋白粉蛋白粉通常由乳清蛋白制成,是一种方便携带和快速补充蛋白质的方式。蛋白...
4.0、5.0、6.0……牛奶蛋白越卷越烈,数值越高≠越营养
同时,他还称,蛋白含量越高的牛奶,并不意味着其核心营养成分就越多,还需看具体的指标(www.e993.com)2024年9月7日。比如说乳蛋白越高的牛奶,乳清蛋白就可能越低。此外,超滤奶的蛋白是普通奶的2~3倍,但对于中国的城市人群而言,近年对乳蛋白、肉蛋白等各方面摄入有过剩迹象,宋亮建议增加优质乳清蛋白的摄入量,减少乳蛋白的摄入量。
《自然·代谢》:高蛋白饮食太高也不行
分析结果显示,在高蛋白餐后,参与者血浆氨基酸浓度有所增加,不过两种饮食后血浆甘油三酯(TG)浓度没什么差异,TG是动脉粥样硬化疾病的风险因素。对单核细胞的分析则发现,高蛋白餐后,单核细胞mTORC1显著激活,并发现了自噬信号LC3强度的降低,说明出现了mTORC1介导的自噬抑制。
上海市消保委点名茉酸奶:奶昔脂肪含量高,加了啥?
上海市消保委表示,对照检测数据中蛋白质和乳糖含量,可以发现茉酸奶的芒果酸奶奶昔用的酸奶量并不多。但脂肪含量却高得很奇怪,是蛋白质含量的3.25倍,是乳糖含量的2.77倍。上海市消保委质疑,这些多出来的脂肪一定不是酸奶里的,也不会是芒果里的。那就需要茉酸奶跟消费者说明一下,在芒果酸奶奶昔加了啥?
燕之屋被曝吃后“上吐下泻”,燕窝“智商税”到底有多高?
作为一种传统的名贵食品,燕窝因其被认为具有丰富的营养价值和保健功能而备受消费者青睐。然而,近年来越来越多的研究表明,燕窝的实际营养价值并不高。燕窝主要由燕子的唾液、羽毛等构成,其中含有一定量的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及多种微量元素。然而,燕窝中这些营养成分的含量并不高,且与普通食物相比,其优势并不...
增肌肉、调血脂 给大家推荐这种高蛋白食物
哪些食物富含支链氨基酸?尤其推荐富含支链氨基酸的食物。支链氨基酸包括亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸,它们在促进蛋白质合成方面,比别的氨基酸类型效果更好。可能出乎很多人的意料,大豆,包括黄豆和黑豆支链氨基酸含量比一般的肉类还要高。因此,增肌补充蛋白质,大豆必不可少。作为一种植物,大豆的蛋白质营养价值可以与牛肉相媲美...