成长氧吧|如何克服中高考的焦虑情绪?
总之,家庭氛围要轻松一点。第二,不要唠叨,考上考不上如何如何,要注意这个注意那个。这时候说这些,没有任何价值,只会增加焦虑。更不要直接说,不要紧张,说多了就真紧张了。赵本山有个小品就讲了这个意思,台下一直说不紧张,结果一上台说了一句“我叫不紧张”。这不是笑话,这是心理学现象,过分强调会带来负面效...
改革开放浪潮中,百姓命运转折,口述真实故事见证时代变迁
我们有缺点、有黑暗、有消极的东西、官僚主义,许许多多的问题,需要抨击、揭露、批判,但不是讽刺、打击、幸灾乐祸,而是鞭策、督促,让它向上,让它克服这些东西,给人们信心,不是揭露了这个面以后,给人看了没有希望,这个民族没有希望,完蛋!不是这样的一种情绪,而是正面的激励鼓舞,希望在这个方面,能够看到反映我们时...
人物专访 | 郭佳琪:从心出发,艺术之路梦想璀璨绽放
为实现这一目标,佳琪父母强调了几项关键策略:一是提供广泛而多样化的学习资源,为孩子的兴趣探索提供丰富的素材与路径;二是鼓励孩子们勇于自主思考,培养他们解决问题的能力与创新精神;三是建立积极正向的反馈机制,让孩子的每一点进步与尝试都能得到认可与鼓励,从而增强他们的自信心与动力。这一系列举措相辅相成,不仅让...
从指尖到心间,这场二胡公益讲座带乐迷领略传统乐器之美
讲座中,张欣怡分别从如何克服上台的紧张情绪、如何培养音乐表现力、现场指导等方面带来精彩分享,并现场示范演奏。乐迷们认真聆听,踊跃提问,相互交流,收获满满。活动现场,学习二胡的孩子们也上台演奏了精心准备的二胡曲目,为大家带来一场视听体验,收获了如潮的掌声。本次活动在凸显中华优秀传统文化魅力的同时,引导大家品味...
炎明熹:18岁,迎接成长
压力的确是一个很难解决的问题,我还没有找到一个很好的方式去舒缓这些压力,我解压的方法就是“把这些事情全都做完吧”,那压力就没有了,但其实是一个轮回,将来你还是会有新的压力。我相信做每一件事都有每一件事的压力,所以我还是想往不同的方面去多尝试一下。
@青年医生:如何让讲课更吸引人?如何克服紧张小情绪?
许焱:我们青年医生如何在站上讲台之前和站在讲台上的时候,克服自己内心掩藏的紧张,这可能是一个普遍的问题(www.e993.com)2024年10月17日。白三庆:我说两个最笨但最有效的法子。第一个,上台之前至少讲三遍,讲到什么程度就可以了?不用PPT都可以讲出来讲的很好,其实你紧张都是生理上的那三分钟,这是第一个要点,下笨功夫,把课准备扎实。
如何克服上台演讲的紧张情绪?(王堃阳口才前线)
1.如果讲到一半忘了演讲词,不要紧张,直接跳到下面的题目,很可能根本没有人注意到你的失误。2.停顿不是问题,不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。3.如果看听众的眼睛会让你紧张,那就看听众的头顶(听众不会发现的)。
结构化面试:如何克服紧张情绪
结构化面试:如何克服紧张情绪1面试//如何克服紧张情绪//在结构化面试中,紧张情绪是所有考生都会面对的问题。当紧张情绪出现时,会导致考生思路混乱,经常会出现表达卡顿、重复、口头禅,手部颤抖、眼神飘忽不定,有的考生在考场中一句话都说不出,甚至选择在面试时放弃。所以只有解决了紧张情绪的问题,才能让自己在...
职场中怎么才能克服紧张情绪,使自己平和地与领导沟通?
本篇主题:职场中怎么才能克服紧张情绪,使自己平和地与领导沟通?正文1.正确评价自己的工作。紧张感源于不确定,如果对自己的工作没有把握,就容易在领导面前特别紧张。所以,先努力把工作做好,然后再去面对领导。2.建立直系领导的“资料库”和“情报网”。最好能够列举领导在工作上的主要成就和经历,以及他的领...
如何克服演讲时的紧张情绪
So,我们该如何克服演讲紧张的情绪呢?1,在正式演讲之前。你至少要演讲五遍。很多人演讲的时候会紧张。很大程度上是因为他们不熟悉这篇演讲稿,或者说仅仅只是把演讲稿背出来而已,作为一个演讲的初学者,我们很难完成一篇好的提纲演讲或即兴演讲,所以我建议各位还是从备稿演讲开始,流利的背熟自己的演讲稿之后,再大声...