寒露到 如何防范“无声的杀手”高血压
以导致心脏的改变为例,长期的高血压会导致心室肥厚,以及心脏舒张和收缩功能的下降,进而导致心力衰竭。我国心力衰竭的患者60%合并有高血压。张宇辉建议,高血压患者要坚持规范的药物治疗:根据高血压的分级、分型和分期,在医生的指导下正规地选用药物种类和适合剂量。在治疗的过程中,不能自行减停药物,因为高血压治疗本...
医学研究发现:到了60岁必须补充这5种矿物质,有助于防治8种病!
根据检查结果,你现在面临着多种健康问题的风险,包括心血管疾病、骨质疏松、糖尿病,甚至是认知功能下降。"张国庆脸色煞白,"这...这么严重?我平时也没觉得...""就是因为没觉得,才更危险啊!"刘医生语重心长地说,"你知道吗,很多人到了60岁左右,身体里的某些重要矿物质就会严重不足。这些矿物质对预防和缓解多...
血压降低,停药合适吗?药师提出三大要点,关键在于此!
这是因为人体的血管也会遵循热胀冷缩的原理,到了夏天温度升高,我们的血管受热舒张,外周阻力变小,由此出现血压下降的现象。此外,高血压患者在夏季出汗较多,体内水分随汗液丢失,因此患者的容量负荷也在降低,最终使血压跟着降低。但是大家也不能放松警惕,因为我们的人体也存在一个适应的过程,当机体逐渐适应了这种气温的...
走路好还是跑步好?到底哪个健康益处更大?答案出乎意料!
跑步:可以使高血压风险降低4.2%,高胆固醇风险降低4.3%,2型糖尿病风险降低12.1%,冠心病风险降低4.5%。走路:可以使高血压风险降低7.2%,高胆固醇风险降低7.0%,2型糖尿病风险降低12.3%,冠心病风险降低9.3%。对比发现,在相同的运动量前提下,走路在各种健康益处上都略优于跑步。不过研究结论也指出,虽然数据指标上走路略...
世界高血压日|一线医生建议中小学体检纳入血压测量
许建忠分析,高血压年轻化的原因有二。一是人们对血压更加重视了,血压计的普及提高了高血压的检出率。过去没有发现高血压的手段,大部分高血压患者又没有症状,所以一些年轻患者不知道自己患病。另一方面,当代年轻人背负工作压力、经济压力,精神上的因素可能导致血压升高;不健康的生活方式,例如高钠、高盐饮食,运动太少...
长寿主要都是“养”出来的,人过了60岁,谨记这5条“长寿准则”
3.尿//酸水平:高尿酸水平与tong风等疾病相关,这些疾病可能对健康造成负面影响(www.e993.com)2024年10月23日。低尿//酸水平可能有助于降低这些风险。为什么说60岁是一道门槛?可能很多朋友觉得不明所以,简单来说,越是接近60岁的人群,出现严重疾病风险的可能性更高,生命威胁的概率也更高,而一旦健健康康地度过了60岁,则大型...
调查发现:60岁过后,最聪明的“活法”不是吃喝、睡觉,而是这8点
这种行为会导致衰老加剧,60岁后要注意!1、长期熬夜因为工作原因导致作息不规律的人越来越多,而他们的身体也会受到相对应的影响,比如衰老加快。从脸部状态也能看出毛孔粗大,细纹变多,还会出现色斑,皱纹,痘痘等等。眼袋和泪沟凸显。2、用毛巾大力擦脸平时洗完脸后一定会拿毛巾把脸擦干净...
研究发现:走路与寿命之间的关系!60岁以后,这样的步数刚刚好
可能大家光看研究不能感受到,浙江省疾控中心曾通过5000真人(为期100天)实验测试发现,走路给这些人带来的益处是肉眼可见的。参与人员平均体质指数(BMI)下降0.47kg/㎡;体重减轻了1.28kg,腰围减少了1.86cm;体脂肪率下降0.7%;且血压控制率也有所提升。可见,走路对健康的意义有多大,平时没事不妨适当走走。
心率过快喝什么茶好-心率过快喝什么茶好一点
心率过快可能是由于情绪不稳定、疲劳、虑、压力过大等原因引起的。正常人的心率为每分60-100次,若心率超过100次就可认为心率过快。对于心率过快的情况,可以考虑通过饮用一些特定的茶来缓解症状。以下是几种适合心率过快的茶的建议:1.红景天茶:红景天是一种具有镇静、抗虑和降压作用的中草药。该茶有助于放松...
炎炎夏日,血压降低可否停药?药师支招,3要点决定关键!
3、血压低于100/60mmHg当然,也存在一小部分的患者血压受气温影响的程度较高,在本身血压降低的基础上服用降压药会使血压低至100/60mmHg,这时可以在医生的指导下选择暂时停用降压药,但也需要密切观察血压和心率,一旦血压出现回升,则需要在医生指导下从小剂量开始服用降压药。