10 个瑜伽拉伸,缓解身体疼痛,对症下药(收藏)

6.缓解身体侧面、腋窝不通畅:牛面式侧面延展坐立,弯曲右膝盖脚踝着地左膝盖弯曲,放在右膝盖上方左手肘放在砖块上,手撑住头右手绕到头后面保持8-10次呼吸,换边7.缓解肩颈酸痛:脖子侧面、后侧拉伸左手压头右侧向左,右手抓椅座下方保持5次呼吸然后转动头向左向下保持5次呼吸,换边8.缓解下背部酸胀:...

电脑没放对,25岁姑娘工作两年多,右手快“瘫”了

“电脑显示屏的放置不当造成患者操作电脑时头得转向右侧，长此以往，导致右侧前中斜角肌长期痉挛，使其与第一肋组成的胸廓出口区的臂丛神经血管受压，从而出现右臂麻木酸痛无力等症状。”了解清楚自己的病情，小池同意手术。杨晓东主任医师、陈博达医生等为小池施行了改良经腋窝腔镜下胸廓出口综合征松解手术，彻底松解了她...

中医说:“拍打八虚益处多”,那么“八虚”到底是什么?

5.如要淋浴应在拍打后的3个小时后进行,不可洗凉水澡。若有以下几种情况,建议不要拍八虚↓1.有出血倾向的疾病:例如血小板减少,白血病,过敏性紫癜等;2.严重糖尿病患者;3.皮肤外伤,或皮肤明显炎症、红肿、渗液溃烂等;4.新发骨折、扭伤等;5.女性月经期、妊娠期。上海第九人民医院黄浦分院...

身上有个“毒素窝”,冬天最怕这里堵!每天拍一拍,强心气、排淤堵

而如果拨动的时候,腋窝感觉疼痛的话,说明可能是心经气血不通。还有胸口感觉闷闷的、气短等问题,每天按揉2~3分钟,也可以起到宽胸理气、活血通络的作用。极泉穴还是解郁大穴,可以疏通心气不畅的问题,缓解郁闷的情绪。极泉穴还有“醒脑开窍”的作用,如果出现胸痛、心绞痛、上肢麻痹、中风等问题,是可以针刺这个穴位...

打工人速看!因为这习惯,右臂快“瘫”了|手术|血管|松解|小池|治疗...

原来,小池的工作电脑显示屏放置在桌子右侧,桌子正面则摆放了喜欢的玩偶、明星照片等物品,造成她操作电脑时头得转向右侧,致右侧前中斜角肌长期痉挛,使其与第一肋组成的胸廓出口区的臂丛神经血管受压……从而出现右臂麻木酸痛无力等症。得知病因,小池连声说太意外了。

经常拍腋窝!这里有个神奇的穴位,对心脏特别好

然后,左手上举,用右手手掌拍打左腋下,再上举右手,用左手手掌拍打右腋下,每次拍打30~50次,反复操作5遍(www.e993.com)2024年11月18日。注意:穴位按摩不能代替药物和治疗,当出现因心梗或其他原因引起的突发剧烈心痛等情况时,应尽快前往医院就诊。原标题:《经常拍腋窝!这里有个神奇的穴位,对心脏特别好》...

左手戴Apple Watch 右手戴什么

“你看今天我同事给我在右手腕上画了个表好可爱耶!”“你看我戴AppleWatch,然后把手包的手带缠绕在手腕上搭配好不好看?”妈你别闹了要夸一下的配搭要夸一下的配搭经过连番叹气之后,我们还是来看看有没有让这个世界好起来点的搭配方式吧,左手戴AppleWatch,右手可以戴这些。

易生气的人,经常拍腋窝!这里有个神奇的穴位,对心脏特别好

由于极泉穴所在的位置不仅有动静脉血管,还有大量神经及淋巴组织分布。所以,按揉腋窝极泉穴时很容易触及神经而出现酥麻感。中医学认为,按揉极泉穴出现强烈酥麻感是得气的表现。因为,得气之于患者,就表现为自觉的酸、胀、麻、重等反应。所以,大家在按揉极泉的时候,也要通过调整按揉角度,寻求“得气”之感,...

还以为长寿有秘诀呢?别傻了,长寿是遗传的

1、按摩腋窝从中医来说,腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴,经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲,腋窝处的淋巴组织非常丰富,经常按摩可以促进血液循环、提高免疫力。按摩方法如下:双臂交叉于胸前,双手按对侧腋窝,用手指适度地按摩捏拿,每次按捏约3分钟;然后,左手上举,用右手手掌拍打左腋下,再上举右...

夏季易生气,经常拍腋窝!这里有个神奇的穴位,对心脏特别好

由于极泉穴所在的位置不仅有动静脉血管,还有大量神经及淋巴组织分布。所以,按揉腋窝极泉穴时很容易触及神经而出现酥麻感。中医学认为,按揉极泉穴出现强烈酥麻感是得气的表现。因为,得气之于患者,就表现为自觉的酸、胀、麻、重等反应。所以,大家在按揉极泉的时候,也要通过调整按揉角度,寻求“得气”之感,...