涨知识|膝盖和臀部容易酸痛和抽筋?跑者别忽视这块肌肉

换句话说,有些跑者在训练或比赛中遭遇的缝匠肌抽筋,有可能并非传统意义上的肌肉抽筋,就如明尼苏达大学医学院物理治疗助理教授杰奎琳·帕尔默博士所说:“一般的肌肉抽筋是肌肉在运动中活跃地收缩从而带来疼痛,但缝匠肌抽筋更像是沿着整块肌肉感到疼痛和紧绷,感觉就像你跑步时的一根热橡胶带,如果你越持续拉扯,你就越会...

“久坐的人臀部会失忆”上热搜,网友:这不就是我吗?!

经常久坐的人臀部肌肉容易“失忆”，这是一种臀肌功能缺失的疾病，可能会引起腰部、髋部及膝关节疼痛。　　去年9月，也有一则类似的新闻冲上热搜：　　26岁的浙江姑娘小戴（化名）是一名室内设计师，两个月前开始出现腰部不适：只要久坐后，腰部酸痛难忍。　　一开始，她以为是平时缺乏锻炼所致。医生接诊后询问后得...

腰痛严重竟会瘫痪?一个简单的小姿势就能改善,还有谁没做_腾讯新闻

臀部还连着我们的腿部,如果椅子不能正确引导,那身体可能会本能地跷上个二郎腿@果壳市集实拍BKT护腰椅就注意到了这点,在椅子底部设计了“臀中贴合区”:中间略微凸起,两边略微凹陷,可以贴合住你的整个臀部,以及延伸出来的两条腿部部位,越坐越舒服!@果壳市集实拍这样的全覆盖设计,给整个臀部都带来了柔软回弹的...

伤腰超快的动作你每天都在做!学会这个小姿势就能改善_腾讯新闻

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【单车保健室】各位车友了解肌肉酸痛吗?

对于爱骑车的车友们来说,肌肉酸痛这个名词几乎是家常便饭也是时常发生的状况。但不说你可不知道,一般来说肌肉所引起的酸痛又分为急性&慢性(延迟性)2种,以急性来说,急性的肌肉酸痛主要造成的原因是从事高强度的运动,造成肌肉缺血症状的产生,所导致肌肉运动代谢产物的堆积,使得肌肉引发酸痛产生。另一方面,延迟性肌肉...

已确诊,骨头无法复位!知名主持人沈梦辰突发意外,这事真得当心

受凉、受潮、劳累都可能诱发腰背肌膜炎(www.e993.com)2024年11月18日。其发病机制主要是寒冷引起腰背部血循环改变,致局部炎症;潮湿也会引起腰背部软组织高张力状态,渐而出现微小的撕裂样损伤。一些慢性损伤皮肤代谢功能失调也会引起微血管充血、瘀血,渗出增加,形成纤维织炎,从而导致疼痛。这种痛主要是腰背部乃至臀部的弥漫性疼痛。

知名主持人确诊,无法复位!出现这些症状要注意……

很多老人容易抻到腰,比如弯腰拿东西或洗脸、起床叠被就发生腰痛,一般会当作肌肉拉伤处理了,其实很可能是腰椎间盘发出的信号。3、腿疼腰椎病一般表现为一条腿疼、麻、凉,少数人两条腿疼,大部分腰椎间盘突出者出现腿疼症状。主要是腰椎间盘突出压迫到神经根造成的疼痛。

保护好屁股很重要!有些人的屁股已经“死”了……_澎湃号·媒体...

因为臀肌不工作,腰部和膝部肌肉除了要完成自己本身的工作之外,还要分担臀肌的工作,长此以往,就会出现劳损,表现为腰酸、屁股痛和膝盖痛。④4.大腿和臀部丰满的人或更长寿腿粗、屁股大的人,或许更长寿。《英国医学杂志》(BMJ)上的一项研究表明,研究表明,身体中间部位的高脂肪量,与各种原因所导致的早期死亡风险提升...

老年人腿无力、使不上劲怎么回事?医生:补充3种元素,教你改变

其次,电解质紊乱和腰椎间盘突出等原因,也会使腿部无力。通常情况下,钾离子可以维持细胞内液外液的渗透压平衡,对人体运动起着重要作用。如果体内钾元素过低,可能会影响到骨骼肌的收缩功能,造成双腿无力,部分患者还会伴有恶心。心律失常等症状。而腰椎盘突出也可能会造成腿部乏力,因为人体腰椎间盘突出以后,椎管容积会变...

已确诊,无法复位!知名主持人突发意外,这事真得当心

受凉、受潮、劳累都可能诱发腰背肌膜炎。其发病机制主要是寒冷引起腰背部血循环改变,致局部炎症;潮湿也会引起腰背部软组织高张力状态,渐而出现微小的撕裂样损伤。一些慢性损伤皮肤代谢功能失调也会引起微血管充血、瘀血,渗出增加,形成纤维织炎,从而导致疼痛。这种痛主要是腰背部乃至臀部的弥漫性疼痛。