注意啦!这个“突出”咱不要,有了该怎么办?丨健康总动员
在中医的认识中,腰椎间盘突出症属于腰痛、痹症的范畴,认为多由于肾虚、风寒湿邪,或是因为跌扑损伤,淤血内停,导致经络闭阻,气血不畅。结合患者的自身情况,可分为以下四种证型:(一)血瘀气滞型痛有定处,腰部僵硬,腰部俯仰旋转活动时,会感到有所限制。舌质呈现出暗紫或有瘀斑的状态,舌苔薄白或薄黄。(二)寒湿...
注意啦!这个“突出”咱不要,有了该怎么办?丨健康总动员
在中医的认识中,腰椎间盘突出症属于腰痛、痹症的范畴,认为多由于肾虚、风寒湿邪,或是因为跌扑损伤,淤血内停,导致经络闭阻,气血不畅。结合患者的自身情况,可分为以下四种证型:(一)血瘀气滞型痛有定处,腰部僵硬,腰部俯仰旋转活动时,会感到有所限制。舌质呈现出暗紫或有瘀斑的状态,舌苔薄白或薄黄。(二)寒湿...
早读:你每天坐多久,决定了你的寿命
因为,在久坐的状态下,人的骨盆会处于一种“窝屈”的形式,一方面,长时间血液回流的不畅,会使前列腺长期处于充血的状态,这会极易引发前列腺炎;对女性来说,久坐会增加妇科炎症的风险,时间一久也会导致不孕不育。所以,如果以后还想要个健康的宝宝,不管男女,都不要一直坐着不动了。03危害三:久坐会便秘人在...
站着疼基本都是椎间孔的问题,坐着疼一般是椎间盘突出?
此外,如果坐着马上感觉到腰疼,站起来能缓解,继续走路或者弯腰疼痛又加重,有可能是腰椎滑脱。腰椎滑脱是指椎骨滑出了正常位置,引起腰椎不稳定,严重时可导致椎间孔狭窄,压迫神经根。而从坐位到站起来立即疼痛,还可能是骶髂关节问题。骶髂关节疼痛在疼痛门诊中非常常见,且大部分属于功能性问题。我们的两个骶髂关节位于...
七旬老人腰痛折磨5年,术后一天下床走路!是什么手术消除“脊苦”?
如果是按传统手术方案,需剥开腰背肌并穿过椎管,除肌肉损伤外,椎管内还有丰富的神经与血管,更何况老毛多节段的腰椎病还得打开多个手术通路,风险与损伤不言而喻。而这也是患者及医生最担心的事,挺过手术还不算完,后续还可能遗留顽固性腰痛相伴终生。如何制定安全性高的手术方案?
腰痛痛成“弓形”!8毫米“小切口”帮女子挺直腰杆
“因工作原因,我长期需要弯腰,久而久之这腰就总疼(www.e993.com)2024年10月26日。后来连腿都跟着疼,只有猫着腰、屈膝才能缓解疼痛。”王女士告诉记者,经过半年的保守治疗,她的症状并没有缓解,且疼痛越来越困扰她,不能工作不说,甚至生活中都得向前弓腰走路,睡觉也得弯腰屈膝。为了缓解疼痛,她慕名找到哈市第四医院骨科主任李强。
比跑步更伤膝盖!这个离死亡最近的动作你可能天天在做
最好能起来走动,即使是坐着也可以弯弯腰、抬动肩膀或深呼吸以减轻肌肉紧张。3电视播广告时走几步就算是以蜗牛速度行走,燃烧的卡路里也是坐着的两倍,当然,更激烈的运动更好。4踮脚尖平时在工作生活中,尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时,可采用踮脚的方法健身。因为,踮脚时双侧小腿后部肌肉的收缩挤压...
腰痛如此常见,病因各有不同!
第一种:有些朋友只有一侧疼痛,或两边都疼但一侧更重,同时伴一侧腿疼、腿麻、酸胀乏力,弯腰或重体力劳动后症状加重。这一般提示患者有腰椎间盘突出压迫坐骨神经的问题。第二种:患者描述时经常说“腰背部这一片都疼”,但无法描述具体位置。弯一会儿腰,刚直起身的时候疼得厉害,或是坐的时间长了腰痛得厉害。起身...
1000名百岁老人调查结果:长寿不靠走路睡觉,只是坚持这4件小事
此外,久坐还会增加腰椎的负担,增加腰椎间盘突出症的风险,出现腰腿痛、行走不利等症状。4、喝水太少喝水是小事,但喝水少可就是大事了!当你感到口渴时,体内水的丢失量为体重的1%,身体的机能已开始受到影响;当失水量达2%时,口渴明显,尿液、汗液、唾液减少,血液粘稠度增加,血栓形成诱发心梗、脑梗等心脑血管...
每个打工人都逃不过“职业病”!到了这种程度,就要小心了
跑步时:我这几天感觉胫骨前肌有点疼。口腔护理专业的:现在有事没事,就喜欢看别人的牙长得好不好看...以上这些只是工作、学习中养成的习惯,此外,失眠、眼干眼涩、肩颈酸痛、脱发、腰椎不适等症状,腱鞘炎、抑郁、焦虑、甲状腺结节、胃病、颈椎病等,才是常见的“打工后遗症”,大家称之为“职业病”。◎图...