心衰和睡觉有关?医生忠告:不论男女老少,睡觉千万别犯3个错误

睡眠不足、睡眠分布不均或是熬夜,都会让身体的自我修复时间减少,心脏得不到足够的休息。“睡觉的时候,心脏和其他脏器一样,都是需要休息的。”李主任严肃地说,“你熬夜,它就加班,天长日久,这心脏也有崩溃的一天。”黄大妈一边听着一边沉思,脑海中浮现自己熬夜看剧的画面,甚至还有时候一集看不够连着几集。...

心衰晚上睡不着怎么办

如果心力衰竭是由液体潴留引起的,则可以使用上述药物来减轻症状。5.心脏康复训练心脏康复训练包括一系列渐进式锻炼计划,如步行、游泳等,旨在增强心肺功能。适用于稳定期心力衰竭患者,有助于改善身体状况和生活质量。建议定期监测心率和呼吸频率,以便及时发现异常情况。在夜间睡眠困难的情况下,应避免过度劳累和摄取过...

心衰与午睡有关?再三提醒:过了55岁,牢记午睡“四不要”

一是失眠人群,本身有失眠问题的人,午睡很容易睡太久或睡不醒,这样一来夜间就更睡不着了,会形成恶性循环。二是年龄在65岁以上有心脑血管疾病以及肥胖的人群。午睡时体内的血液流动速度比较慢,这两类人群体内粘稠度高的血液很容易在血管壁上形成血栓,会增加中风的发生风险。最后血压偏低的人也不适合午睡。人在...

经常睡到凌晨三四点就醒,还睡不着了?不排除5个原因

不排除5个原因原创爱睡觉的九叔附录:“8小时睡眠论”真的好吗?现在很多人推崇“8小时睡眠制”,一旦半夜睡眠中断就容易紧张、焦虑。但实际上,这一理论是工业革命时期人为提出的,并不是自古以来的习惯。原始社会时,为了提防野兽和其他部落偷袭,夜间睡眠很少一觉到天亮。中世纪的欧洲人则分段式睡觉,在睡4小时后...

喘、憋、闷,夜不能寐? 小心透析心衰预警信号

“我哪知道这老头每天念念叨叨的睡不着觉,竟然是心衰表现”“要是早点发现是心衰,就可以避免恶化了”“我真庆幸当初发现走路都累时就来医院检查了,真的很幸运!”……这是很多患者或家属在来院检查治疗发出的感慨。南京市中医院肾内科主任万辛提醒,喘、憋、闷、夜不能寐,这都可能是透析患者的心衰预警。

前三十年睡不醒,后三十年睡不着?困扰老年人的失眠问题到底怎么办?

专家提醒，老年人失眠时必须要及时查找可能的原因(www.e993.com)2024年11月9日。首先，环境因素，比如嘈杂、过于明亮、过热、过冷、床过硬或过软等的情况下，都不助于睡眠；其次，老年人本身躯体疾患，骨关节疾病引起的关节疼痛，慢阻肺、慢性支气管炎等引起的慢性咳嗽、喘息，心血管疾病引起的慢性心衰，前列腺增生等泌尿系疾患引起反复起夜上厕所...

睡不着是怎么回事?该怎么办?

晚上睡不着一般会有以下几方面原因:躯体疾病:如脑血管病、甲亢、心衰等;精神心理问题:如焦虑、抑郁、双相情感障碍等;睡眠障碍:如睡眠节律紊乱、不安腿综合征等;药物原因:如兴奋剂、麻醉性镇痛药、心血管疾病药物等;不良睡眠习惯:作息不规律、在床上做与睡眠无关的事情;...

睡不着不是你的错,他说……|封面故事

是一件很有意义的事因为治疗岳父打鼾的这次经历,李栋才愈发深刻地意识到“睡好觉”这件事的重要性。用他的话来说,人一生中约1/3的时间都在睡眠中度过,能够让人睡好觉,是一件功德无量的事。李栋才深知,每一个存在睡眠障碍的病人,都在不同程度地经受生理和心理上的双重痛苦。正因如此,每有一个病人来到医院...

三年住院十余次!心衰患者遇见泰心“火箭心“,重获新生

本以为危机得以解除,但没想到出院一段时间后,又反复出现胸闷、气短、乏力的症状。再次就医时,朱女士被确诊为心力衰竭。从此,她辗转北京、河北等多家医院,住院多达十余次,病情却没有得到根本性好转,总是隔段时间就会复发。“我那时一躺下就憋气、喘,晚上经常睡不着觉,坐在床上举着胳膊,这样能喘上点儿气来,...

这3 种人真的不适合午睡!快看看是不是你

4.缓解大脑衰老,降低认知障碍的风险;5.降低心脏病发作、心衰或中风风险;6.缓解压力,改善心情;7.增强免疫细胞活跃性,提高免疫力。不过,并不是所有人群都适合睡午觉。此外,午睡时长、姿势等因素也都很重要,要是睡得不对,也可能得不偿失。1.失眠人群就不宜睡午觉。对于失眠人群来说,因为夜间睡眠不足,往...