喝多后,我把老板挂网上贱卖了,卖了两毛五,醒酒后我连夜跑路
第二天他开会宣布和林氏之前商谈的项目停止,昨天说话的就是林家的。董事会都强烈反对,这个项目两家商谈了很久,只差签合同了。“林家这几天,原配,小三,小四,还有几个私生子,夺权闹得一团糟,现在对我们来说换个合作方,比趟这趟浑水,来的安全有保障。我们寻求的是稳定的长期合作,林家不适合。”其实林...
为什么怎么休息都不够?
如果“负债”实在太多,那就是时候考虑休个年假,或者在工作日时也提前上床睡觉。运动休息众所周知,运动让我们的身体更健康。运动可以帮助放松肌肉、减轻身体紧张感、改善血液循环,从而促进身体休息、减轻身体疲劳感、提高睡眠质量,帮助恢复活力。但是,可能很多人都不知道,运动更是让我们心情愉悦、强健大脑,达到缓解心...
生活_农视网
喜欢运动、经常运动的人,相信都体验过“跑者欣快”(runninghigh),即连续高强度运动一段时间后,虽然身体会酸软无力,但心情愉悦、酣畅淋漓的体验。这是因为,运动可以促进大脑分泌许多参与正向情绪调节的神经调节物质:多巴胺、血清素、去甲肾上腺素、内啡肽等。以上这些神经递质,都与愉悦感相关,都能归属于“快乐物质”...
真的想问:到底怎么做才算有效休息啊?!
如果“负债”实在太多,那就是时候考虑休个年假或工作日也提前上床睡觉啦。图源:unsplash摄影师:Ibrucemars2、运动休息众所周知,运动让我们的身体更健康。运动可以帮助放松肌肉、减轻身体紧张感、改善血液循环,从而促进身体休息、减轻身体疲劳感、提高睡眠质量,帮助恢复活力。但是,可能很多人都不知道,运动更...
为什么怎么休息都不够?睡眠质量比睡眠时长重要!
有计划地多睡一点补觉是偿还睡眠“债务”的方法,但是想要睡个昏天黑地以便一次性还清,只会扰乱你的生物钟、让你的睡眠质量大打折扣、同时引发新的疲劳,进而掏空你的“家底”。因此,分期付款,有计划地补觉,才有利于疲劳恢复。例如,如果你工作日每天“睡眠负债”2小时,一周下来“负债”共10个小时,那么,可以在...
总感觉身心疲惫?这四招帮你有效恢复→
“睡眠负债”是指睡眠不足导致疲劳无法恢复而残留了下来,疲劳就会像借债一样逐渐累积并且利滚利,是隐性疲劳的原因之一(www.e993.com)2024年10月9日。出现了“睡眠负债”,需要及时修复、避免隐性疲劳继续累积。如何判断自己是否已经“睡眠负债”呢?在节假日睡到自然醒(注意,不是睡懒觉或者睡回笼觉),计算你的睡眠时长,然后减去工作日的睡眠时长...
“我阳了”,8位新冠患者自述
白天晕乎,以为是正常感冒,吃了感冒药,下午睡了一觉,好多了。晚上吃了晚饭,我就睡觉了,醒来浑身困乏、无力、眩晕。12月6日,发烧到38.3??°C,抗原弱阳。白天无法起床,有强烈眩晕感,肌肉、关节疼痛,有种痛到变形的感觉。我这时候还认为可能是病毒感冒,网上说病毒感冒也会阳。
蚁人族:天生眼睛长在额头上,以红蚁为食,只为守护家族的宝藏
两行脚印从树林延伸至挂骷髅头的树旁,折回林子。有“人”拿走了骷髅头。我用了足足半上午时间,才克服眼睛长到额头的恐惧。如果不是有忘川在,我很可能会疯掉。试想一下,当一个人看东西视线明明很正常,照镜子时却发现眼眶位置什么都没有,眼睛竖着长在额头,那种感觉足以摧毁任何一个正常人的神经!
国医大师的长寿秘诀:控制情绪 远离湿气 睡好子午觉
缺觉中医认为,缺觉十分容易伤脾,通常熬夜后所表现出的乏力、无神、肢体困重都是脾虚的典型症状。卢芳建议大家每天晚上11点前就睡觉,另外,如果白天适当进行一些体育运动则会让你的睡眠质量更高。口重肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢,最好的养胃方式就是适量、均衡饮食。现在有很多人喜欢吃些油腻、过咸、过甜或过...