“妈妈我好累,我想睡觉,让我睡一会吧!”孩子就这样离开了

许多孩子在应试教育中表现优异,但在实际问题面前却无从下手,因为他们缺少创新思维和解决问题的能力。身心健康的双重压力填鸭式教育对孩子身心健康的影响不容忽视。高强度的学习任务、无休止的补习班以及家长额外布置的课后作业,极大地增加了孩子的压力。孩子在面对题海战术时,极容易感到疲惫,缺乏休息和兴趣培养的时间。

青春期孩子没精神老是想睡觉

青春期孩子没精神、总想睡觉可能是睡眠障碍、甲状腺功能减退症等原因引起的,建议及时就诊,以便进行针对性处理。睡眠障碍是指睡眠量的异常以及睡眠质的不正常或者在睡眠中出现的一些行为性的异常,包括失眠、嗜睡等,会导致患者出现白天昏沉欲睡的情况;甲状腺功能减退症是由各种原因引起甲状腺激素产生不足或组织利用障碍,导...

没精神总想睡觉?拿什么解救春困?这3种食物,能帮你赶走困意

在春天这个季节,人们容易因体内湿气较重而感觉精神不振、四肢乏力等春困症状。芡实通常可以用来煮汤或者与其他食材搭配熬成药膳,如眉豆芡实鸡脚汤、淮山芡实排骨汤等,这些食疗方剂不仅美味,还有助于消除春困,提高身体适应季节变化的能力。淮山芡实排骨汤材料:淮山药、芡实各100克,排骨200克,盐适量,姜2片、陈皮少...

著名老中医带来三杯茶,补肾阳、强骨骼、延寿命

这是因为肾阳不足,我们蜷缩身体可以减少热量的散发,保护剩余的阳气,避免它过快地消耗。除了喜欢蜷卧睡觉外,还有一些其他症状也可能表明我们的肾阳不足,比如早晨起床后腹泻、腰膝酸冷、手脚冰冷怕冷、精神疲乏、常感觉疲倦想睡觉、面色不好看、生育困难、小便不畅等等。除此之外,还有3个现象可以判断肾阳虚实:1、五...

刚起床就想睡觉?一整天都没精神?可能是这些病在“找你麻烦”

白天精神不佳,总想着睡觉是什么原因?从中医角度来分析,是因为体内中气不足,或者脾胃虚弱,身体湿气重导致的。在天气炎热的时候,人体湿气最重,湿气会影响到脾脏的健康,脾虚体湿身体就会乏力,大白天的也会有困倦感。排除掉身体疾病原因之后,有这种状况的人可以多吃一些补气健脾的食物或中药来调理身体。

长期头晕、睡不好、没精神,多半是你脑袋缺血了!

常见不适感都是因为脑子缺血脑供血不足在老年人中高发,也有年轻化趋势(www.e993.com)2024年12月19日。如果除头晕外还有如下症状,要警惕:睡眠质量差整天想睡觉,干什么事情提不起兴趣、昏昏沉沉没兴趣,就是大脑缺血“不工作”了。也有人表现为失眠,性格突然变得孤僻、沉默寡言或表情淡漠,多语、急躁;甚至现短暂的意识丧失或智力衰退。

晚上玩手机不想睡觉,白天上班没精神怎么办?

其次,白天上班没精神怎么办?尤其是午后,茶余饭饱,很容易犯困,到了上班时间躯体起来了,灵魂还沉浸在梦乡里面!1,含一颗薄荷糖提提神2,出去卫生间洗把脸3,下去园区走一圈4,看几则笑话最后,坚持养成良好的作息习惯!长期晚睡容易患上睡眠障碍症,另外晚上关灯玩手机对眼睛的伤害也很大,熬夜是万恶之源,铁打...

饭后总想睡觉是怎么回事?当心这6大健康隐患

吃完饭就犯困,是什么原因?研究发现,激素、血流、神经递质、炎症和身体内部生物钟的变化等多种因素,都可能会对饭后的精神状况造成影响。由于原因多种多样,很难确定到底是哪一种原因造成的。不过,有些因素我们可以试着去改变,让餐后困倦的症状得到缓解。

没精神又长胖小心是甲减

没精神又长胖小心是甲减主讲人:上海市第六人民医院内分泌代谢科副主任医师高清歌张先生今年43岁,身体一直很健康,属于“抗造抗摔”“皮实”型。近3个月,家人、同事都说他越来越胖,但是他自己却感觉一天到晚没精神,很想睡觉,做什么都没有力气,还容易气短。去医院化验检查后才发现,原来他得了“甲状腺功能...

常常犯困想睡觉 可能是食物惹的祸

这种病多见于体型肥胖、有酗酒等不良习惯的中老年男性。打鼾是这类患者最典型的症状之一,由于某些原因而致上呼吸道阻塞,睡眠时出现呼吸暂停,导致机体缺氧,身体器官得不到很好修复,白天很容易出现乏力、嗜睡的症状。出现以上问题,最好观察有无睡眠呼吸暂停,必要时进行治疗。