孩子越吃越瘦 竟是因为“过度喂养” 医生:七分饱是最好的状态

结合查体情况等,小东被确诊为急性积食。通俗地说,积食通常是由于吃多了或吃了不容易消化的食物,食物在肠道聚集、发酵,并产生气体,出现腹痛、腹胀等症状。在征求小东和家长同意后,刘飞霞为小东实施了针刺四缝穴治疗。她先用酒精消毒小东手指皮肤,待酒精干了后,用银针快速地在小东两手除了大拇指外的8根手指的指缝最...

一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要管住嘴!终于知道原因了!

除了长期吃得过饱和缺乏运动,生活中还有这些常见习惯也在“偷偷”让你发胖。1.吃饭狼吞虎咽吃饭太快不仅伤肠胃,还更容易胖。进食速度快,大多数情况下,食物没有得到充分的咀嚼,没有形成足够的食糜贴附于胃壁,所以虽然已经吃了较多食物,但仍有饥饿感。另一方面,咀嚼时间过短,迷走神经仍处于过度兴奋状态,食欲也...

“主食多,命短”,有科学依据?你知道米饭是最“垃圾”的主食吗

如果选择不吃主食的话,反而还会带来不少危害,比如口臭、营养不良、疲惫、嗜睡、肌肉流失、低血糖等。而关于米饭是“垃圾”主食的说法。主要是由于白米饭确实属于高升糖食物,糖尿病人群确实需要控制这类主食的摄入。从营养角度,精米营养多为淀粉,较为单一,因此可以选购一些没有精细加工的粗粮,搭配米饭一起食用。三...

多吃主食命短',科学发现惊人真相!谁能想到米饭是'毒'主食?

3、食不过量每顿从少吃一两口开始,或者在进食期间感觉到饱胀感,就放下餐具停止进食,避免饮食过剩带来的危害。平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,少食多饮多食。食下去的食物因为胆汁的分泌减少而下不去,停留时间过久,会刺激胃酸分泌较多,所以会产生反酸反食情况,并会产生胀气,气往上行,出现打嗝症状...

几个不经意的小习惯,或许就是长胖的元凶!

熬夜会使你变得特别想吃东西,越熬越饿,越饿越想吃,越吃越胖!研究证实,喜欢熬夜的人相比睡眠8小时的人群,平均每天多摄入300大卡左右的热量,其大多来自于油腻的食物。另外,人在“深度睡眠”时会分泌人体生长激素,它能够帮助燃烧脂肪,而熬夜会影响其分泌,导致脂肪的燃烧速度减慢,让你悄悄变胖。

适当饿一饿,这3种疾病可能就消失了!

得了胃病吃多了会反酸、烧心、肚子胀(www.e993.com)2024年11月5日。中医认为脾主运化,一旦你吃得太多了,脾胃运化功能失调,出现胃胀、胃疼等问题,如何改善呢?那就不要吃多了,不要一感觉饿了就去吃东西。要少食,但也不是不吃,保持一点饥饿感。2.有些失眠肯定有很多人因为晚上吃得多了睡不着,经常失眠。其实这个也很好调理,晚上只吃七...

什么算“空腹服用”?退烧药可以多吃吗?这些用药知识,快收藏→

是不是要饿得肚子咕咕叫才算?如果我吃了饭再吃药究竟有没有效果?一种退烧药吃下去不管用能不能多吃一片?能不能换其他退烧药吃?误区一:退烧药吃得越多,退烧越快?通常口腔温度≥37.3℃或者是腋温≥37℃定义为发热。这只是个参考值,因为每个人的基础体温是有差异的。特别对于宝宝,除了看体温上的数...

用这个做早餐不仅扛饿好吃,还能越吃越瘦,快来抄作业

用这个做早餐不仅扛饿好吃,还能越吃越瘦,快来抄作业原创做饭的黄小厨一到冬天就容易食欲旺盛,但害怕吃太胖,又不想自己饿着,该怎么吃呢?这时候,就可以试试吃粗粮。粗粮绝对是个好东西,低卡低热量,解决饱腹,也原创做饭的黄小厨一到冬天就容易食欲旺盛,但害怕吃太胖,又不想自己饿着,该怎么吃呢?

医生为什么建议不要经常喝粥?中国65岁以上的老人有一半都营养不良!

白粥也和白米饭一样,热量低、碳水高、糖分高,经常喝白粥很容易使人体内血糖水平短时间内提高,进而刺激胰岛素分泌,促使热量转换为脂肪。而且,白粥消化快,很容易就饿了,这样也就无形中增加了多吃多胖的风险。那么到底是什么让白粥、白米饭的营养成分流失了呢?

刚吃完饭就感觉饿是怎么回事 如何合理控制“饥饿感”?

经常没到吃饭时间就饿了,吃完没多久又饿了,越控制越想吃东西…这种“假饿”感从哪来?其实,食物消化的速度和其营养成分密切相关,也决定了饭后饿得快不快。#哪些食物更有饱腹感#?保持健康身材、科学膳食,如何合理控制“饥饿感”?戳图↓↓转发收藏!(生命时报)...