身上有4个“补阳开关” !一按一揉,腰背不痛、睡觉特香

自制方法:用食、中二指并拢按于百会穴上,缓缓旋转用力,力度以有酸胀感为宜,持续50秒,然后放松2秒,再重新用力按压。如此循环几次,直至自己感觉舒服为止。晨起按摩百会穴,有助于调节精神状态,提神醒脑,开启元气满满的一天;晚上按摩此穴,则可以改善抑郁情志,缓解因气血不足而导致的失眠,睡觉更香。拍拍手臂:舒缓情...

眼睛干涩酸胀别硬熬,戴上它美美睡

毫不脸红地承认,这款蒸汽眼罩在测试期间,我光是自己体验就持续了两周左右,如果是在晚上使用,只能记得前几分钟的感受,没有哪一次不是快速睡着的:戴上10秒左右,温度就慢慢上来了,递增的舒适感,会让你忘记手机的存在;不到1分钟,眼周逐渐被温热的湿气包裹,眼皮慢慢放松,紧绷的大脑也跟着放空了;接下来我就...

大花黑历史:祖传当三...|山药粉|林月云|侯佩岑|小小志_网易订阅

2.用眼频率较高,偶尔有眼酸胀,疲劳的每天1支3.高强度用眼重度眼疲劳的,到晚上视线模糊看不清,酸胀的、干眼症、飞症的,结膜炎的每天2支。眼睛会特被舒爽,像我这样每天盯着电脑超过8小时,眼红眼干不说,还容易木纳,疲态,喝3周左右就会感觉眼睛变润,有一些灵动的感觉。有干眼症朋友,内服泪元,外加热...

天热开窗睡觉好,还是开空调睡觉好?

空调会将室内水分抽走,使空气变干燥。尤其是相对干燥的北方,人长时间待在空调屋里,口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口放盆水,能有效缓解干眼症状。5、每天也要适当开窗通风每天早晚开窗通风半小时以上,有助于保持室内空气新鲜,补充氧气,排出二氧化碳和其他有害物质。天热时你喜欢开窗睡觉还是...

一个睡觉习惯,你的选择是……

空调会将室内水分抽走,使空气变干燥。尤其是相对干燥的北方,人长时间待在空调屋里,口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口放盆水,能有效缓解干眼症状。5每天也要适当开窗通风每天早晚开窗通风半小时以上,有助于保持室内空气新鲜,补充氧气,排出二氧化碳和其他有害物质。

睡觉时心脏疼痛是什么原因

睡觉时心脏疼痛是什么原因核心提示:如果在睡觉的时候出现心脏疼痛的症状,有可能是由于生理性因素导致,也可能是病理性因素引起(www.e993.com)2024年11月19日。如果是育龄期女性,在怀孕之后也会产生类似症状。除此以外,也要考虑与疾病有关,比如肋软骨炎、胸膜炎、冠心病、肺栓塞等。如果在睡觉的时候出现心脏疼痛的症状,有可能是由于生理性因素...

人老了才醒悟,秋天养生不在于喝水和走路:记住6个“长寿准则”

现在很多人因为种种原因，将时间推迟到夜晚11点以后，加班、看视频、打游戏等等都成了晚睡的理由，长期以往，阳气不足，整个人也就萎靡不振。子时为一阳生，为阴阳交替之时，若不能入睡，直接损伤的是坎中一阳，长此以往，坎阳亏虚。2、嗜食寒凉，兼好甜辣想吃什么就吃什么，是现代人奉行的饮食原则。尤其是...

戴银手镯晚上睡觉需取下吗?女生必看视频解答

此外,还有一些人佩戴玉石吊坠有一定的信仰和文化背景,他们相信吊坠具有神秘的力量和特殊的作用,可以保护佩戴者的安全和健康。对于这些人来说,晚上睡觉时保持佩戴玉石吊坠是一种信仰和习俗的延伸,是一种表达对玉石吊坠的尊敬和感激之情。综合以上观点,我认为是否晚上睡觉要取下玉石吊坠还是保留在身上,最重要的是要看个...

人过六十,“富养”自己最好的方式,不是吃喝、睡觉,而是坚持8点

3.尿//酸水平：高尿酸水平与tong风等疾病相关，这些疾病可能对健康造成负面影响。低尿//酸水平可能有助于降低这些风险。这种行为会导致衰老加剧，60岁后要注意！1、长期熬夜因为工作原因导致作息不规律的人越来越多，而他们的身体也会受到相对应的影响，比如衰老加快。从脸部状态也能看出毛孔粗大，细纹变多，还会...

眼睛干涩酸胀别硬熬,戴上它,幸福倒头睡

眼睛干涩酸胀别硬熬,戴上它,幸福倒头睡从小到大,「眼睛是心灵的窗户」这句话,不是上学被老师教育,就是放学被家长唠叨,哪曾想,「花花世界迷人眼」,这一天天的,眼睛一睁就别想关。别嘴硬,你自己想想是不是每天都「熬鹰」一般在用眼??:白天上班盯着电脑屏幕;下班举着手机打游戏、看电影;晚上黑着眼眶熬...