奥运冠军推荐「身体数据测量秤」,站上瞬知体脂、心率……
第一次测量,我们张开双脚站在体脂秤上,测出来的体脂含量为21.1%。再次并拢脚后跟,但双脚仍踩在电极片上测量,测出来的结果为20.5%。体脂含量实打实发生了变化,说明云康宝体脂秤的数据可不是随随便便根据输入的身高体重计算出来的。为了测量结果的准确,一定要使用正确站姿哦!更方便的是,它就跟普通的电子秤用...
如果你真的想减肥,掌握这7个小技巧,提高基础代谢,掉秤更快!
其中一个最主要的原因就是它的营养价值高,维生素多,而很多维生素都和人的代谢水平息息相关,比如维生素B,还有一些矿物质元素也和人的代谢关系很大,比如铁元素,大家都知道,铁元素在人体内充当的就是运送氧气的作用,二价铁和氧气结合变成三价铁,然后,这个氧气就被运送到身体的各个细胞,然后进行呼吸作用,消耗你体内的...
越减越重?长脂肪了还是长肌肉了?99元的米家体脂秤S400带你一探究竟
这款体脂秤性价比超高,但可以检测的数据非常丰富,上秤一次就可以给出25项身体成分分析报告,详细解析体脂、肌肉、水分、蛋白质、骨盐量等身体组成成分,还能评估内脏脂肪等级和隐形肥胖风险,深度分析健康状况。减肥并不等于减重,同样重量的肌肉和脂肪,体积是完全不一样的:同样重量的肌肉,体积比脂肪要小很多。同样重量...
体脂率大于这个数,你就危险了!一个健康有效的减脂方法→
当然也有特殊情况,如果是经常运动浑身腱子肉,不测体脂,打眼一看体脂率就不高,即使BMI超标也不用减肥。另外65岁以上的老人,适宜的BMI是20~26.9,也不能按照普通人的BMI标准去衡量要不要减肥。BMI怎么算,以及如何衡量超重、肥胖,看下面这张图。腰围如果超标,说明内脏脂肪高,属于中心性肥胖,高血压、...
1年减肥100斤会发生什么?这几个减肥误区不要犯
研究者推测主要原因是由于不吃晚餐后食欲上调而导致最终的能量摄入过多,翻译下就是:晚餐不吃很饿,导致更容易出现报复性进食,摄入更多热量。此外,研究者还推测不吃晚餐的人体重增加的原因还可能全天饮食质量较低(早中饭结构不合理,摄入蔬菜、蛋白质等较少)、感知压力高等有关。
“亚健康预警秤”,站上即知体脂、心率、骨量,99元热卖中
第一次测量,我们张开双脚站在体脂秤上,测出来的体脂含量为21.1%(www.e993.com)2024年9月8日。再次并拢脚后跟,但双脚仍踩在电极片上测量,测出来的结果为20.5%。体脂含量实打实发生了变化,说明云康宝体脂秤的数据可不是随随便便根据输入的身高体重计算出来的。为了测量结果的准确,一定要使用正确站姿哦!
想要减肥快, 先减内脏脂肪, 5个方法快速瘦下来
与腰围测量相比,使用体脂秤进行体脂含量和内脏脂肪等级的测量更加准确。内脏脂肪指数在1-4.5之间被认为是健康的范围,即使看上去并不胖,若内脏脂肪指数超标,仍然需要采取措施来减少内脏脂肪的积累。三、5招减掉内脏脂肪1、拒绝高热量食物高油、高糖食物的热量很高,如果摄入超过消耗,就容易转化为多余的脂肪,其中一部...
0.1kg高精度 华为首款智能体脂秤评测:喝杯水也能测出来
比如需要评测中1号同学的蛋白质含量偏高,华为体脂秤建议减少肉类摄入;2号同学的首要目标是降低体重,体脂秤则建议加速新陈代谢,多喝水多运动。总得来说,华为这款体脂秤可以非常好的完成家庭健康顾问的任务,在199元这个价位还是非常有竞争力的。
体脂秤中,蛋白质含量为22%预示着什么?或许不是一件好事
如果体脂秤中显示蛋白质含量为22%,那么就表明体内含有较多的蛋白质,应该少补充点蛋白质和多吃水果以及多喝水了。体内蛋白质含量过多,往往不会是一件好事。因为蛋白质含量过多容易引发肝肾肥大以及会造成泌尿系统结石以及便秘,所以要及时控制自己体内的蛋白质含量。
华为体脂秤2Pro实测:八电极全方位测量,在家轻松测体脂
首先,我们可以得到总体数据。小编测试后,身体得分91分,具体指标:体重50.4公斤,脂肪率27.4%,骨骼肌量19.1公斤,内脏脂肪等级2.0,腰臀比0.8,身体类型标准,基础代谢1120千卡/日,水分率49.3%,骨盐量2.1公斤,蛋白质19.3%,去脂体重36.6公斤,身体年龄21岁,心率82bpm。点进某一项,还可以看到华为...