运动后这些细节会伤身

刚开始我还以为“忍一忍”就过去了,但其实,运动后的四肢静脉血会积存在静脉中,这样大脑就会缺血了,很容易发生眩晕等症状。大汗淋漓时就去洗澡。不管是夏天还是冬天,很多人冒了很多汗,第一件事就跑去洗个澡,这是很不科学的。运动时毛细血管是扩张的,如果碰到冷水或者热水,都会造成血管骤然收缩。轻则容易感冒,...

(完)订婚两天,未婚夫却带初恋出国旅游,后来他却红着眼求我别走

名利场上大家都是体面人，不会多问一句晏家的丑闻。气氛热闹愉快。轮到薛总发言时，一大批媒体涌入宴会厅，也涌向了我和晏清。闪光灯不停，照得人头晕目眩。记者们的问题一个比一个尖锐，直戳痛点。要不是掐着大腿让自己保持清醒，我想我会撑不住倒下。好在我提前练习了微笑，不至于太僵硬。晏清牵着我的手，...

我被挂在表白墙上,是因为校霸当众下跪,到底是怎么回事?

“那你为什么要跑呢？我们的项目还没开始呢。”因为身后有比比赛更加令人恐惧的存在，我当然要逃离。我深深地吸了一口气，随意编造了一个理由：“我听错了，我以为刚才是在通知我们这个项目的集合。”她点了点头，还未来得及说些什么，我们便要准备上场了。我报名参加的是4×400米接力赛，当我跑完时，熟悉的头晕...

喝酒以后,绝对不能做的7件事,谨记!

同时,咖啡因还可能影响你的睡眠,让你在酒后更加难以入睡。实例警示:有一次,我酒后喝了一杯浓咖啡,结果整晚都睡不着,心跳加速,头晕目眩。从那以后,我再也不敢酒后喝咖啡了。建议:酒后,不妨选择白开水或运动饮料来补充水分和电解质。记住,简单才是最好的。五、过量饮水:水能载舟,亦能覆舟很多人认为,酒后...

跑完步耳鸣是肾虚吗

1.肾阴亏虚:主要与先天禀赋不足、房事过度、饮食不当等因素有关,可累及多个脏腑系统功能失调,从而出现一系列临床表现。除上述症状外还可伴随头晕目眩、形体消瘦、潮热盗汗、咽干口燥、舌红少津、脉细数无力等症。需遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

“人洗三澡,命比纸薄”?哪“三澡”不能洗?一次性告诉你答案

因为人在饥饿的时候,本身就容易头晕目眩(www.e993.com)2024年11月14日。而洗澡的水温会导致出现大量蒸汽,整个狭小的浴室空间里,氧气含量会逐渐降低。人在这种环境下,更容易心慌气短,头晕目眩。在没有进食的时候,人体内的葡萄糖含量较低,人体能量供应不足,同样会感觉晕眩无力。在这种情况下,人踩在湿滑的地面,就很容易摔倒。如果严重的情况下...

医聊| 上海“半马”在即,有人说“跑步so easy”?那可不一定!

跑后拉伸——cooldown~运动结束之后的拉伸放松一般是静态拉伸通过平缓、适度的拉伸让身体慢慢降温一方面让充盈在下肢的血液慢慢回流到我们的心脏避免心率和血压的快速下降导致头晕目眩等情况通过拉伸,也可适当缓解肌肉和关节的紧张和僵硬感恢复肌肉的柔韧性和关节灵活性...

久蹲后,站起来头晕,可能是4个原因引起的,都不能忽视不管

相信不少人有过这样的体验,蹲或者坐很久后起来,会出现头晕目眩的情况。有些还非常担心,怀疑自己是否得了什么脑部疾病。其实,造成这种情况的原因有很多。1.体位性低血压久坐后头晕这种情况多数是由于体位性低血压导致的,对于血压偏低或者夏季来说,更容易发生。

跑后拉伸,怎么做?

一方面,跑后拉伸可以让身体实现慢慢降温。如果你突然停止跑步运动后直接去坐着或躺着,你的心率和血压会快速下降易导致头晕目眩等情况,而跑后拉伸可以帮助你避免此情况的发生。另一方面,跑后拉伸可以放松肌肉和关节。长时间跑步后,肌肉和关节等组织积累了较多的压力和疲劳,容易出现不同程度的紧张和僵硬感。这时进行适当...

运动后这些细节会伤身

很多人在刚刚跑完步后就忙着去坐下或是躺下休息,其实最好的休息方法是跑完步后先来回走一下,伸展一下四肢,让身体充分得到放松。有次天气特别热,运动后我感觉口干舌燥,顺手抓起一瓶冰镇可乐“咕咚”喝了半瓶,喝完后就觉得头晕目眩,胃很难受。