高考在即 送给考生和家长的饮食秘籍快收好

作用:白开水是最佳的补水选择,有助于维持身体的水分平衡,促进新陈代谢。建议饮用量:每天保证1500~2000毫升的摄入量,少量多次饮用,避免一次性大量饮水。饮用时间:建议早上起床后、课间休息、午休后、晚餐前后等时间段饮用。2.酸梅汤原料:酸梅汤食材包1份,碎冰糖适量,干桂花适量。功效:酸甜可口,能开胃消食,提...

高考在即 送给考生的饮食秘籍

原料:酸梅汤食材包1份,碎冰糖适量,干桂花适量。功效:酸甜可口,能开胃消食,提神解暑。建议饮用量:每次饮用约200~300毫升。饮用时间:可在午餐后、晚餐后或课间休息时饮用。3.柠檬蜂蜜水原料:新鲜柠檬3至4片,蜂蜜适量。功效:富含维生素C,具有美白、养颜、润肠通便等功效,还能开胃助消化。建议饮用量:根据个...

国家卫生健康委员会2024年6月21日新闻发布会文字实录

也可以选择一些传统的解暑饮品,比如酸梅汤、绿豆汤。还有一种方式就是饮食性补水,在平时生活中通过喝汤,甚至吃一些水分比较多的水果,也可以达到补水的效果。大量出汗之后,建议可以选一些含有电解质的饮料。如果活动时间比较长,消耗能量比较大,建议大家可以补充一些含糖的电解质饮料,但不建议选择那些含糖量很高的饮料。...

健康不“伏”输 | 【互动有礼】趁“热”收下这份消暑指南

通常可选择白开水、淡茶水,也可选择酸梅汤、绿豆汤等传统解暑饮品,还可进行饮食性补水,即通过喝汤或吃水分较多的水果达到补水目的。此外,如果运动时间较长,能量消耗较大,可补充一些含糖的电解质饮料,一般以3%到8%的糖含量为宜。需要注意的是,运动后或大量出汗后,喝含酒精或含咖啡因比较高的饮料并不可取。前者...

多地开启“烧烤模式”“桑拿模式” 消暑指南请收藏

通常可选择白开水、淡茶水,也可选择酸梅汤、绿豆汤等传统解暑饮品,还可进行饮食性补水,即通过喝汤或吃水分较多的水果达到补水目的。此外,如果运动时间较长,能量消耗较大,可补充一些含糖的电解质饮料,一般以3%到8%的糖含量为宜。需要注意的是,运动后或大量出汗后,喝含酒精或含咖啡因比较高的饮料并不可取。前者会...

趁“热”收下这份消暑指南

通常可选择白开水、淡茶水,也可选择酸梅汤、绿豆汤等传统解暑饮品,还可进行饮食性补水,即通过喝汤或吃水分较多的水果达到补水目的(www.e993.com)2024年11月8日。此外,如果运动时间较长,能量消耗较大,可补充一些含糖的电解质饮料,一般以3%到8%的糖含量为宜。需要注意的是,运动后或大量出汗后,喝含酒精或含咖啡因比较高的饮料并不可取。前者会...

国家卫生健康委举行"时令节气与健康”新闻发布会(第一场)

养成饭前便后、加工食品时洗手的习惯,使用肥皂水、洗手液并用流动水冲洗。第二是注意食品卫生。确保食物新鲜,避免食用过期或腐败变质的食品;食品要彻底煮熟煮透,尤其是食用肉类、海产品和蛋类食品的时候。饭菜要尽量当日吃完,如果有剩余饭菜要妥善冷藏,并在食用前彻底加热;尽量少吃凉拌菜,尤其是在卫生条件难以保证的...

多地气温刷新历史纪录 趁“热”收下这份消暑指南

通常可选择白开水、淡茶水,也可选择酸梅汤、绿豆汤等传统解暑饮品,还可进行饮食性补水,即通过喝汤或吃水分较多的水果达到补水目的。此外,如果运动时间较长,能量消耗较大,可补充一些含糖的电解质饮料,一般以3%到8%的糖含量为宜。需要注意的是,运动后或大量出汗后,喝含酒精或含咖啡因比较高的饮料并不可取。前者会...

青岛一食品厂在酸梅汤内加过期食品添加剂,罚款3万

青岛海滨佛桃实业有限公司(原青岛糖果冷食品总厂)使用超过保质期的食品添加剂生产食品案:当事人青岛海滨佛桃实业有限公司(原青岛糖果冷食品总厂)使用超过保质期的焦糖色生产固体饮料酸梅汤,当事人的行为构成使用超过保质期的食品添加剂生产食品的违法行为。依据《食品安全法》第124条第一款第二项;《山东省市场监督管理...

夏日必备的酸梅汤——赶紧收藏起来吧

酸梅汤制作方法很简单,就是将洗干净的材料用清水里泡半个小时,时间一定要泡够,浸泡的材料和水一起倒入电饭煲,再加够水煮40分钟左右,煮完后把汤水盛起来,再向电饭煲倒入清水煮一次(煮40分钟)。煮好后,放入冰糖搅拌,将两次的汤水倒一起搅拌,就完成了。