自律到底有何魔力

北京工商大学经济学院副教授方盈赢认为,自律经济本质上还是消费者对特定知识技能的一种消费需求,打卡激励等手段更是提升了利用率。以某些自律软件为例,它将自律步骤拆分,以每日打卡、晋级、勋章奖励等方式让用户进行“完成—给到奖励—分泌多巴胺—刺激更积极的行动—完成得更好”的循环。自律行为的本质是走出舒适区,...

趁暑假“爆改”自己!这届年轻人流行起了自律打卡……

无论种类如何,都与自律挂钩。据记者观察,这些自律社群通常分为免费和收费两种,多数自律社群可以免费加入成为群友,但也有部分自律社群需要收费入群,价格从几元到几十元不等。其中,收费群又分为可退费和不可退费两种,有的自律群可以通过完成打卡目标退还入群费用,但是有的社群明确表示不退费。付费自律社群这类自...

“打卡式”学习,有用吗?

持续地有效学习需要较高的自律能力和毅力,然而正因为大多数学生意志力较为薄弱,缺乏自觉和自律,才更需要用打卡的方式进行外部的强制约束和监督。在这种情况下,学习动力不足的人为了能够按时足量完成已有的任务,会自觉降低学习的质量和标准,因为学生在付出大量努力后取得的结果仍具有较大的不确定性的前提下,会对难以完...

“打卡”学习真的有用吗?这3点危害,80%的家长根本意识不到

第一:用记录代替打卡所谓用记录代替打卡,其实就是制作一个类似下图的表格,把学习的过程记录下来!这种方式虽然看上去和打卡是一样的,但却没有打卡的任务压力,可以让学习者将注意力集中到学习或者活动本身,而不是完成任务上。同时还可以帮助记录者看到自己的学习轨迹,便于周期复盘。最关键的是这种方式,还可以避免...

文具控必看丨盘点《小马菲莉》“颜值担当”开学新装备

小马菲莉自律打卡本这是一本就可以用一个学期的多用途打卡本,可能每个用过的小朋友,都能成为管理时间的小主人。整个学期的学习目标,按周来拆分进度,提高小朋友的自我驱动能力,而且每完成一个小目标可以带来大大的成就感。我特别有感触,在学期末回顾学习过程时,刺激多巴胺的产生,带来难以言说的自信快乐。

十分笃定地告诉大家:不管教材怎么改,英语这么学没错

这是我们作为家长要看到的,不要只觉得英语好就是单词量高,多死记硬背就好了(www.e993.com)2024年11月18日。如果还是用传统的方式学英语,我可以很肯定地说,哪怕记忆单词再多,还是会“水土不服”。说到背单词了,插一句,记单词也是有科学记忆方法的,比如《海尼曼》专门有一个打卡本,就是用到了艾宾浩斯循环法,相当于给你做好了背单词规划表...

滴答清单:达成更多,用心生活 —— 产品体验报告

将“任务”“日历”“四象限”“番茄专注”“习惯打卡”列为导航栏可选项,删去“设置”,并且考虑到“快速搜索任务”这一功能几乎贯穿所有模块,故本次修改将“搜索”放置在页面上方。改后效果如下。(2)创建任务时,滴答清单支持语音输入,当用户处于移动状态,或者没办法打字时,这项功能非常有用。但在本次体验中,...

金龙鱼发酵面、财神庙月饼礼盒、《奇遇三星堆》观展名额,爆款福利...

活动参与形式:在橙友圈#萌娃成长日记#话题下,带上#暑假回忆录#标签,晒一晒你家娃暑假做过的那些特别的事情或者特别的回忆,打卡满3次。福利:我们将选出5位橙友,各送出1份自律打卡器,帮娃们在新学期更好的实现时间管理,回归学习状态,打卡器附13张内页(可用3个月)。

"好庆幸! 儿子小学时报了两年阅读思辨课, 语文和写作再也没愁过...

对孩子思辨很有帮助:从小学到初中,150本书300多个讨论议题,覆盖不同年龄段孩子需要思考的一些核心话题。孩子能辩证看问题,不被别人观点带偏;表达和写作无忧:通过用思维工具,完成文本的思辨阅读,回归生活中的思辨讨论,孩子有思考能力,肚子里有货,表达和写作都是顺便的事。

“最近天天被腹肌绿鸟油到”,知识进入大脑的方式有多「歹毒」

“远川研究所”指出,要衡量自律软件的价值,有一个指标至关重要,那就是活跃用户留存率CURR,指如果用户在过去两周使用过产品,本周继续使用的概率。毕竟说自律容易真自律难,自律软件想引流可能容易,要让用户停留才真的需要本事——不然多邻国也用不着头皮挠破琢磨怎么把学习设计成通关游戏了。