如何保养脾胃?来看四字口诀→

少吃糖,尤其是甜食,因为甜食含有很多糖分,在进入胃之后,会诱发胃酸大量分泌,同时也会刺激胃黏膜,容易诱发反酸、烧心、胃痛等症状。第三个字:躺少躺多动,脾主四肢,经常躺着或坐着不运动,血液流通会变慢,体内的湿气和寒气以及垃圾和毒素无法及时排出去,脾胃会变差,所以保持一定的活动量,让血液更好地流到四肢,强...

入秋儿童脾胃保养,这些重点你get了吗?

(一)推拿:可以通过推拿足三里等穴位增强脾气,有助于脾胃的正常生理运行,另外还可以通过捏脊来提高脾气、增强儿童的抗病能力。(二)中药外敷或口服可以适当选择健脾助运的中成药,中医上讲脾为后天之本,气血生化之源,脾主运化,运化功能正常,才能使营养物质输送到全身,满足机体对营养物质的需要,通常脾胃的调理是需要一...

“补冬不如补霜降”!霜降养生攻略,这“三防”首先要做好→

板栗性温味甘,有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,熟吃栗子还能辅助治疗脾胃虚寒引起的慢性腹泻。此外,专家表示,吃板栗能补钙、预防骨质疏松,起到强筋健骨的作用↓03花生花生素有“长生果”的美誉,能健脾和胃、润肺化痰、益气止血。04白色食物秋冬季要格外注意养肺,像银耳、百合、藕、山药、...

每五人就有一人高血压?会遗传?中医教你正确保养方法

临床效果很不错,早、中期的高血压病服用中药可以很好地控制,可以减“毒”,减少西药副作用,部分患者可以慢慢地减药,甚至停药。何为升发、肃降?升发:中医讲究法象,春天是万物复苏生长的季节,种子发芽破土而出,青草开始慢慢生长,这个舒展生长的过程就对应了肝脏的升发之性。肃降:到了秋天树叶黄了,大地一...

和田玉本命佛戴着对身体有好处吗,佩戴和田玉本命佛是否对身体有益?

开光和田玉本命佛在佛教信仰中具有重要的地位,保养和维护是非常重要的微量元素。通过避免佛像暴露在水、化学物质以及阳光下,定期擦拭和保养,可以延长和田玉本命佛的寿命和光泽。如果遇到佛像破坏的情况,要保持冷静并寻求专业帮助修复。尊重和田玉本命佛的智慧力量和意义,让它给予我们力量和庇佑。

今日“寒露”,开门忽惊叹,秋色已如许……如何养生?“四不”“五要...

同时，喝蜂蜜水也可以防止秋燥便秘，起到润肺养肺、调理脾胃的作用(www.e993.com)2024年11月10日。3.寒露时节要这样养每天坚持这2个动作揉足三里：健脾胃按揉或敲打足三里穴，既能生发胃气、燥化脾湿，有助强身延年益寿，又能增强肠胃功能，促进脂肪代谢，辅助减肥。弹指：改善怕冷中指的指尖是心包经的起点，而心包经是心脏的保护墙，常...

俗话说“一个猪肚十副药”?常吃猪肚有哪些好处?4类人要舍得吃

猪肚的好处和作用也是广为流传的,猪肚是猪的胃,有着治疗腹泻、体虚、尿频、泄泻等问题,同时也能够利用猪肚来烹饪出各种各样的美味佳肴。01猪肚成分和功效猪肚从中医的角度上来讲,有着治疗虚劳羸弱、消渴、下痢、泄泻、尿频、小儿疳积等方面的功效。

秋分后,牢记十个养生要点,一年少生病

中医认为大蒜有行滞气、暖脾胃、消癥积、解毒、杀虫的功效。对于居家防治饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻等都有一定的好处。生吃大蒜虽好,但不是人人事宜。很多人喜欢生吃大蒜,认为这样更利于健康。这是因为大蒜被粉碎或切碎时,大蒜素就会释放出来,生吃时保留得更多。但是,大蒜素对肠胃有一定刺激作用,肠胃疾病...

刘涛替夫还债,哪有她惨啊

什么人急需提升激素水平?1、雌激素低、激素紊乱、卵巢Z衰早更危机现象:月经不调、推迟,月经量少,闭经,经血发黑、更年期、更年期前夕,产后雌激素下降、荷尔蒙崩塌久未恢复2、子宫内膜薄、不易孕人群、高龄备孕高龄备孕,是一定一定要补天然雌激素的,无论是自然怀孕,还是试管...

“长寿”之人一般有6个好习惯,60岁后,占2个以上,长寿找上门

加工食品的危害那可太多了，高盐、高糖、高脂肪，这就没有一项对老人是有好处的。据研究显示，长期高盐饮食与高血压、心血管疾病等疾病密切相关。年轻人都扛不住加工食品副作用，更别提年过60，身体机能都大不如前的老人了。所以对于老人来说，想要保持健康的精气神状态，就更需要注意食物的营养...