记者跟随老年助浴员上门为60多岁老人洗澡 他们为失能老年人“澡...

此时,一位60多岁因脑梗卧床不起的老人,正等待着洗今年的第4次澡。“对于生活能够自理的人来说,洗澡是一件很轻松的事。但对于一些失能老年人,他们完全无法进行洗澡这一行为。”陈爱国说,“许多居家失能老年人生活中面临种种不便,子女不在身边时没人帮忙洗;家人在身边时可能不敢洗;去公共浴室洗更是困难重重,还...

60岁以后体检,做好这5个检查就可以,没必要每项都做

老年人是肿瘤疾病高发群体,加上免疫力不断下降,也就更容易患上癌症。此时建议一定要做好胸部和腹部CT的检查,目的是早期发现肿瘤。6、心脏功能检查老年人上了年纪后,心功能会不断下降,因此体检时做心功能检查就很有必要。通过心功能检查,能及时了解老年人心脏健康情况,也能帮助预防相关心脏疾病。三、这两类人...

心率快慢和寿命有关?心率60的人和心率80的人,哪个更长寿?

看到这里相信有人已经在心中做出结论了,只要心率不低于60,那么心率越低寿命越长,所以60心率的人要比80心率的人更加长寿。乍一看结论好像没有问题,实际上省略了一个重大前提。那便是所谓的60心率和80心率要在心率稳定的情况下测得才有效,以下5种因素会影响心率稳定。1.气温2023年7月9日,中国科学报发表了一...

重阳节特辑 绿瘦推荐抗衰老生活方式 做好这三件事

研究人员表示,保持抗炎饮食与减缓生物衰老有关,这与较低的慢性炎症和更好的代谢健康有关;适度运动与增强心血管功能和提高免疫系统功效有关;良好的睡眠与内分泌系统平衡有关,通过其与激素水平的关系与衰老过程有关。了解了“抗炎饮食、适度运动、健康睡眠”重要性,作为普通人的我们,具体要应该要怎么做呢?5类抗炎...

高压130低压60,脉压变大了,对身体有什么影响?

沙库巴曲缬沙坦也有一定的利尿作用,对老年性高血压有较好的控制。如果静息心率超过80,或是有冠心病、慢性心力衰竭等合并症,可以使用洛尔类药物控制心率、减少心脏耗氧量,改善心脏疾病的长期预后。总结一下,脉压增大是人体衰老的表现,合理使用降压药物控制好血压,就可以预防心、脑、肾等重要器官发生损害,一般来说,不...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

根据1992年我国全国营养调查材料,20-60岁成年人BMI≥25者占该人群的14.4%(城市24.6%,农村10.4%);BMI≥30者占1.5%(城市2.9%,农村1.0%)[15](www.e993.com)2024年11月17日。国际生命科学学会中国办事处中国肥胖问题工作组数据汇总分析协作组对20世纪90年代的20-70岁24万人的调查材料分析,BMI在25-29.9者为22.4%,BMI≥30者占3.01%[9...

人老才知,长寿的老人多半有这6个“好习惯”

正常人的心率在60-100次/分。运动员或者是经常锻炼身体的人，心率会维持在60次/分左右，这是由于增加了心脏的收缩功能，不容易患心脏疾病。二、长寿的人有这“3长的特点”1.长期锻炼身体长期锻炼身体的人，身体素质比不爱运动的人好。长期锻炼身体可以增强心肺功能，提高机体的适应力，有效的抵抗疾病。

科普|心跳快点好还是慢点好?老年朋友赶紧收藏

而对于正常范围内的心率,中国医药大学教授温启邦曾对此进行过一项研究。该研究共收集了近200万份体检资料,进行分析后发现,普通人群的心率在休息时,越接近60次/分越好。①当心率增加后,到达60~70次/分钟时,心率每增加1次,预期寿命可能会缩短4个月左右;...

最佳延寿运动出炉!研究发现:这几种运动延寿效果好,很多人没练对

少于45分钟,效果减弱,大于60分钟,健康收益也不会更高。而且,这些运动的参与“门槛儿”并不高,可以说是人人都可以参与。②此外,想要通过运动延寿,也并不是运动时间越长越好。2018年《柳叶刀·精神病学》刊发的一项超过120万人的研究发现,从时间长度来说,每次运动时间在30-60分钟之间最佳,其中在45分钟左右达到...

人老了才知,“高级的养生”不在于喝水、锻炼,而是做好8件小事情

一般情况下，人到了60岁以后，这个时候就需要注意身体的保养，这样才能更好的延长寿命。在日常生活中，我们总会听到周围的人谈论长寿的秘诀，那就是多喝水或者多运动。但对长寿老人的相关研究发现，他们的共同点并不是喝水和锻炼。你以为的养生，其实越养越伤身1、乱补维生素：吃出结石很多人把维生素当作万能...