进入夏天,多吃这个素菜,比红烧肉还香,清肠刮油越吃越瘦

冬瓜可以说是夏天最适合吃的蔬菜了,它的含水量极大,热量极低,矿物质和维生素含量也很高,多吃冬瓜不但不会发胖,还能起到清肠刮油的效果,让你越吃越瘦!我还有一个喜欢吃冬瓜的理由,就是它的味道特别好,吃起来跟肉一样,今天做了个红烧冬瓜,家人居然说一下子没意识到这是冬瓜,这口感绝了,简直比红烧肉还好吃,口...

夏季养生吃什么去火

绿豆汤也是非常好的夏季食物,但是,当下有一些专家建议,绿豆汤煮开后变绿色即可,而传统的办法将绿豆熬成绿豆沙后反而会伤脾胃。谢胜建议,柳州气候潮湿,柳州人大多数属于阳虚和痰湿体质,容易脾胃亏虚,所以不适合长期使用牛奶和面条这些主寒、主湿的食物。脾虚的人还不宜多吃水果,虚寒的忌食西瓜。夏季应吃一些温阳食...

夏天,天热吃什么菜消暑?这4种蔬菜最好,安然度夏季,清热降火

第一种:苦瓜苦瓜是一种常见的夏季蔬菜,具有清热解毒、消暑止渴的功效。它含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于减轻身体的炎热感。同时,苦瓜中的苦味成分能够增进食欲,帮助消化。清炒苦瓜:将苦瓜洗净切片,用少量盐腌制片刻后洗净。锅中加热适量油,放入蒜末爆香,加入苦瓜翻炒至熟,最后加入盐、味精调味即可。苦瓜...

夏天,油腻的猪肉少吃,多吃这高蛋白质,滋养人的好肉,别不懂吃

夏天的饮食需要更加注重清淡和营养,而鸡肉正是满足这一需求的理想选择。无论是麻辣鲜香的口水鸡,还是浓郁美味的土豆炖鸡块,都能为炎热的夏天带来一丝清凉和满足。希望这两道简单易做的鸡肉菜肴能为你的夏日餐桌增添更多美味与健康。

立秋后,每天吃点它,能很好地温补气血

桂圆甘甜温补,补益而不滋腻,适合作为久服的补品。男性食之可补阳,女性食之补气血,小孩食之可益智,老人食之延年益寿,更可在夏季补益心脾,故夏季养生不妨一家老小适量吃点桂圆,可作零食嚼食或煮粥、煲汤。这两类人群尤其可以吃点桂圆:①体弱贫血、年老体衰、久病体虚者,经常吃些桂圆很有补益作用。

夏日养心吃点“红”,三种便宜食材厨房里就能找到

夏日养心吃点“红”,三种便宜食材厨房里就能找到东方科普工厂春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾(www.e993.com)2024年11月19日。中医认为,心与夏气相通,在炎热时节,我们更要注重养心。根据“五色入五脏”的养生概念,我们可以适当的吃一些红色食物来养心。但是当下时节,时令果蔬繁多,哪些红色食物的养心功效比较好呢?今天,来给大家推荐亲民、易得、...

温度记|炎热难耐!广东持续开启“晴雨相间”模式

高温夏日,中医推荐这款养生姜茶民间谚语有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,味辛性温的姜怎么会和炎热的夏天搭配到一起呢?吃完岂不是更热了?广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授解释,中医认为夏季阳气在表,内里虚寒,人体体表是热的,但身体内部是凉的。夏季天气炎热,血管处于扩张状态,腠理开泄,...

春去夏来,海南人开启“吃花”的节奏

对于许多海南人而言,椰树菊花茶是童年记忆。这么多年,其包装换了又换,但味道始终如初,据说是用优质杭白菊熬煮出来的,浓郁的菊花香气混合着蜂蜜的甜,淡淡的,凉凉的,清爽解渴。在市面上,特别是冰镇过后的菊花茶,之于炎热夏天是“顶流”般的存在。菊花之外,荷花也是“消暑能手”。沈复《浮生六记》中记叙:“夏月...

空心菜是“万毒之王”重金属超标?夏季少吃它,是你的损失!

夏季少吃它,是你的损失!夏天的蔬菜王者,很多人都敢说是空心菜。它在餐桌上出现频率与冬瓜、苋菜等不相上下。蒜蓉炒空心菜,在炎热的夏天给大家带来了清爽的气息。但是从前几年开始“空心菜会吸收很多重金属严重危害身体健康”的传言不胫而走,空心菜一跃变成蔬菜届“大魔王”水准,让人闻之色变。

三伏不补,夏天受苦,吃4样扶阳食物,强脾胃强免疫,舒服过夏

6、一道开胃又爽口的家常凉拌菜就做好了,炎热的夏天特别容易影响食欲,这个时候就应该来上一盘开胃菜,大人和孩子都喜欢吃,比吃大鱼大肉受欢迎,做法也非常的简单。第四种:鸡肉推荐食谱:香菇炖鸡食材准备:鸡肉、香菇、粉丝、花椒、大葱、生姜、大蒜、青红辣椒、香菜、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉、鸡精、黄豆酱、老...