晚上容易失眠吃什么好?什么美食有助于睡眠?
很多人都希望能通过吃来助眠,也都会提到色氨酸,提到牛奶、小米这些富含色氨酸的食物。但我想告诉大家:助眠是一个生活方式问题,包含很多个方面,只靠吃是不够的。想要睡得好,从中午开始就有讲究:·中午之后不要再饮用咖啡、茶、酒等能让人兴奋的饮料;·晚餐要吃好,但千万不能吃的过饱,也避免吃的过于刺激...
秋季干燥易上火,口腔溃疡反复发作吃什么好得快?
因为白萝卜具有非常好的消炎效果,而鲜藕则可以降火败毒,两者双管齐下对于火毒引发的口腔溃疡治疗相当有效。广东凉茶:不是超市里面卖的那种味道甜甜的王老吉之类的盒装或者罐装凉茶,而是街面上专门制作饮品的小店中有些可以制作并出售这种效果可以称得上立竿见影的经典广东凉茶,它的颜色与中药相仿,味道也非常苦,但是可以...
健康饮食——喉咙痛吃什么好?
多项研究发现,常吃燕麦片等食物可防止上呼吸道感染,改善人体白血球活力,进而帮助人体抗击流感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。蘑菇汤。喉咙痛要多吃滋润咽喉的食物,蘑菇汤就是其中的一种。蘑菇中富含的微量元素硒有助白细胞产生细胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一种可对抗感染的抗菌型糖类。那么...
接连呼叫120,到医院躺躺就好了!她到底着了什么魔?医生给出的真相...
除了樱桃,吃撒子(当地一种油炸食品),也过敏。“我都不知道叫了多少次120,我们小区里只要听到救护车的声音,肯定是我又晕了。”而每次被拉到医院,做心电图,做B超,做CT,一项项检查出来,又没有什么问题。“就是躺下来休息一下,吸点氧气,然后就缓过来了。”李芳感到崩溃,她随身带着速效救心丸...
什么体质的人容易上火?该如何降火?看完你就有答案了
出现上火症状,吃什么降火比较快?多喝开水,喝水是最好的排毒降火的方法。可以拿蜂蜜来冲水喝,有降火功效。可以吃苦瓜、绿豆、青瓜、白萝卜等有清热降火功效的食物。可以多吃富含维生素的新鲜的水果,如青猕猴桃、雪梨、柚子等,能清热解毒。意见建议:一定要多喝水,饮食以清淡为主,多吃富含维生素的水果,少吃辛辣刺激...
遗憾悔恨的爱情,大都源于不懂得如何有效的沟通
或是在生气时,起身倒一大杯水,先喝一大杯水(www.e993.com)2024年9月20日。然后双腿伸直,双手手指交叉反拗至胸口,调慢呼吸。然后把注意力放在心脏处,把它幻想成任何形状。这样呼吸3分钟,可以明显感受到体内情绪缓解,甚至消失。当你把自己的情绪稳定之后,再好好想想该对对方说些什么。
夏季8大金牌水果,孩子吃了长得高身体棒!
杏子性热,一旦吃得太多,小朋友很可能会邪火上涌、流鼻血、长疮生疖,引发肠胃疾病。蛋蛋妈建议,实在要吃一次吃杏子不要超过3个,且不要空腹吃,吃完及时漱口。注意事项水果虽好,怎么给孩子选,相信家长们心里都有数啦。还有一些常见的问题,蛋蛋妈也整理好了,一并告诉大家哦——...
吃对水果可缓解喉咙痛 宜吃柚子葡萄
那么,喉咙痛不能吃的又是什么呢?喉咙痛的饮食禁忌忌吃炒米:炒米易伤阴上火,益增其疾。炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。忌吃肉类有:狗肉,羊肉,鸡肉,鹅肉,鹧鸪肉等。咽喉肿痛为实热邪火,而以上所列肉类有温热温补功用,吃了易助热动火,生热助痰,很容易加剧咽喉肿痛,所以一定要忌食。
一个·韩寒电子刊_腾讯网
到邮局给你寄时,管邮包的老头非要我五块五邮票,我哪有那么多钱啊,就苦苦哀求。他不知道哪儿来的邪火,训斥我不好好学习。我大声说:什么课外书,这可是马克思!于是他让我贴了四块钱的邮票就通行了。这包书来之不易,花了我好几天的伙食费,你可千万要查收。九三年三月三十一日,宛冰。"...
冬季上火中医该如何防治?
豆类:豆类不仅含有丰富的雌性激素同时还有丰富的蛋白质,各种微量元素不仅具有滋阴去火润燥的作用,同时还有助于体内排毒呢?鸭肉:中医认为鸭肉性凉,因此冬季适当吃点鸭肉就可去火,同时还有利尿消肿等作用。柚子:柚子是水份最充足的一种水果了,当然了其营养也是相当丰富的,秋冬季适当的吃些柚子具有败火的作用。