慢病患者遇到失眠该怎么办

有些老年人觉得,失眠就是睡不着而已,吃片药能睡着就万事大吉了,不需要就医,吃什么药听身边人的经验就行。事实上,失眠是一种病,而且其疾病性质复杂,有些人是睡不着,有些人是醒得早,而每个人由失眠造成的不适症状更是五花八门,因此不存在可以简单选择且广泛适用的助眠药物。需要强调的是,治疗决策的制订是一...

经常失眠,是身体缺乏2种营养,吃什么食物可以改善失眠?

医生耐心地解释道：“失眠不仅仅是一种症状，它更是身体内部失衡的一种表现。你长期处于高压状态下，身体得不到充分的休息和恢复，加之饮食不均衡，导致了这两种营养素的缺乏。这不仅影响了你的睡眠质量，还对你的身体健康造成了潜在的威胁。”听了医生的解释，陈玄真恍然大悟，原来自己的失眠并非无缘无故。然而，...

长期失眠睡不着,睡前喝一杯

睡眠好了,皮肤跟着也会变好,让疲惫的身体好好休息一下,所以你的身体需要好好睡一觉了,让他好好歇一歇,睡前一杯茯苓酸枣仁茶,给你的身体短暂放个假,睡个美容觉。正常生活,保持对生活的热爱,晚上睡得好第二天元气满满,享受幸福生活,不做夜猫子。茯苓酸枣仁茶10小包粉丝限时特惠价29元一罐买2送1怎么...

秋天睡不着?当心是血糖在“报警”!

清淡饮食,不吃太饱,不仅能控制血糖,还能保证营养、减轻胃肠负担,让胃肠晚上也能和自己一起睡个好觉。所以正确的吃法不在于只吃什么不吃什么,而是在于怎么吃。4运动时间选择正确,提升睡眠质量,预防血糖异常运动口诀“1、3、5”“1”:是指吃完饭1小时后开始运动。“3”:每次运动时间保持在30分钟左右。“...

16年,53岁浙江女子服用艾司唑仑治疗失眠,半年后身体状况如何

半年前，李婉清的失眠症状达到了顶峰，每晚只能勉强睡上两三个小时，白天则精神恍惚，工作效率大打折扣。在朋友的推荐下，她开始尝试服用艾司唑仑。起初，药物确实带来了短暂的安宁，让她能够沉沉睡去。然而，好景不长，随着时间的推移，李婉清发现，虽然入睡变得容易，但醒来后却常常感到头痛欲裂，记忆力也大不如...

他们是老了还是病了?世界精神卫生日,关注老年抑郁症

“比如老人睡不着觉,子女往往会说‘人老了,觉少正常’(www.e993.com)2024年11月15日。”李娜提醒,当老人出现长期失眠、经常性自责、心性大变,或反复抱怨头痛、心慌、出冷汗,且吃药和检查都没有改善的情况时,就要引起家属的警惕,及时陪老人前往正规医院的精神科或心理科咨询、治疗。

狂赚6亿!中国土味神剧,让非洲老铁集体失眠

非洲老铁也没放过中国的仙侠剧,比如《三生三世十里桃花》《花千骨》。一名肯尼亚女孩表示,不看就睡不着。但他们最爱的国产剧类型,可能会出乎预料:家庭题材。《北京青年》《中国往事》《金太狼的幸福生活》《媳妇的美好时代》……都在非洲热播过。在埃及广播电视台,《金太狼的幸福生活》和《媳妇的美好时代》分别...

两亿股民“要失眠了”,市场传来“三个消息”,给所有散户提个醒

A股市场最近风声鹤唳，两亿股民睡不着觉了。市场上传出三个重磅消息，搞得散户们心惊胆战。这场金钱游戏里，散户和机构之间的较量愈发激烈。有人欢喜有人愁，股市里上演着一幕幕令人唏嘘的人生百态。事件经过2024年10月初，A股市场突然变得跌宕起伏。原本平静的股市犹如被投入了一颗重磅炸弹，炸得两亿股民晕头...

晚上老是失眠 睡不着觉怎么办?中国工程院院士张伯礼分享入睡方法...

倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-a1251ed4278c5c5ed2f2025861dd2072晚上老是失眠睡不着觉怎么办?中国工程院院士张伯礼分享入睡方法:想睡个好觉是有讲究的,“不妨试试睡前放松热水泡脚喝杯牛奶”展开2024-03-2111:11发布于河南|488观看3评论22手机看民生...

睡眠不好,试试按摩足底的失眠穴和涌泉穴!

睡眠不好,试试按摩足底的失眠穴和涌泉穴!2024-09-1114:34发布于湖北|2491观看7评论1240手机看健康资讯天天看粉丝2.3万|关注0+关注作者最新视频2767|00:09女子为消结节吃保健品2个月后肝衰竭,提醒:服用保健品应咨询专业医生2024-11-081858|00:15专家说肠易激综合征偏爱女性,和变瘦...