为什么说秋气易伤肝?秋天如何养好肝

可以食用一些水润宜秋的时令水果,还有枸杞、红枣、猪肝、龙眼、墨鱼、菠菜、黑米、血糯米等常见补养肝血的食材,还可用一些玫瑰花、陈皮、菊花、桂花、茉莉花等疏肝理气的食材。中医认为肝属木,木生火,过于补肝容易上火。尤其对于肝气不舒肝火旺的朋友,一滋补即上火,还可以尝试换种思路,从益肾的食材开始。滋水涵...

【903营养】心肝火旺,这个天气,降降火!——8款药膳食疗方

清心宁心之药膳[1]1金银花竹叶绿豆汤:组成金银花15g,淡竹叶10g,绿豆30g,蜂蜜或白糖适量。做法绿豆洗净浸泡1小时左右,金银花、淡竹叶洗净后用纱布或煎药袋包扎好,备用。锅内加适量的水,放入绿豆和纱布(煎药袋),大火煮沸后,改小火炖煮30分钟,用蜂蜜或白糖调服即可。功效金银花性寒,清热解毒作...

想吃酸的?警惕肝火旺!迷罗食疗课:3种人要警惕,小心伤脾胃

10:47苦味入心多吃性温苦味,去火安神快速入眠09:44辛辣沁肺夏吃辛辣生发,驱寒散热养护肺气07:45咸淡养肾早食盐晚淡咸,补养肾脏软坚散结14:26护肝食疗哪类食物适合春季,可以养肝护肝明目提神11:42养心食疗夏天饮这些神仙汤,祛湿利水又养心活血网易...

血瘀阴虚肝火旺怎么食疗

对于存在血瘀症状者,在医师指导下可以适当食用一些具有活血化瘀作用的食物如生姜、红枣等。3.疏肝理气疏肝理气是一种传统中医疗法,旨在调节肝脏功能,缓解情绪压力和身体紧张状态。对于肝郁气滞所致的不适,可通过运动如太极、瑜伽等方式达到舒缓效果。4.中药调理中药调理是利用中药材配伍以达到调养身体的目的。若患者...

肝火旺胃寒吃什么?食物与中成药推荐

3.玫瑰花茶:玫瑰花有平肝降火的伴随功效,可以缓肝火旺的可以吃症状。将适量的方面玫瑰花放入杯中,冲入开水,焖煮5分右后饮用。对于胃寒的食用调理,可以选择以下茶的辣饮用:1.茶:具有胃散寒的小米粥作用,可以缓解胃寒的症状。将适量的六君子切片,加入适量的例如水,煮沸后慢慢饮用。

春季养肝,这些食疗方快收好,可养肝血、疏肝气、清肝火、调肝脾

推荐食疗1、决明子粥材料:决明子10～15克,白菊花10克,粳米100克(www.e993.com)2024年11月10日。做法:先将决明子放入锅内,炒至微有香气时取出,待冷后与白菊花同煮,去渣取汁。入粳米煮粥,粥成入冰糖适量,煮沸即可。功效:清泻肝火,明目通便。适用于肝火旺盛导致的急躁易怒、目赤肿痛、视物昏花、头痛眩晕、便秘等证。

睡觉起来,嘴巴又苦又臭,坚持刷牙也一样?或许是肝火旺盛所致

3.食疗中医认为人参、茯苓、鸡内金可以滋补益气,养肝护肝,补中健胃,还可以清凉解火;山药,砂仁、佛手、可以降胃火和肝火;雪莲、赤小豆、薏仁,可以去湿热;莲子、金银花、薄荷可以疏风散热,以上各种食材各5克用文火煎煮,每日坚持饮用,可以去除肝火、调理好脾胃、赶走口臭。

心肝火旺,这个天气,降降火——8款药膳食疗方

夏属火,夏季阳气旺盛,心火也随之受到了影响,导致心火旺;而肝五行属木,木生火,故在炎热的夏季,肝火旺,会使心火更旺,导致人们容易出现烦躁、易怒等情绪。为了帮助大家平稳度夏,本篇将会提供几款清心、调肝的饮食与茶饮,同时还会介绍适合酷暑食用的一些药材。

【煲靓汤】春季养肝,这些食疗方快收好,可养肝血、疏肝气、清肝火...

推荐食疗1、决明子粥材料:决明子10～15克,白菊花10克,粳米100克。做法:先将决明子放入锅内,炒至微有香气时取出,待冷后与白菊花同煮,去渣取汁。入粳米煮粥,粥成入冰糖适量,煮沸即可。功效:清泻肝火,明目通便。适用于肝火旺盛导致的急躁易怒、目赤肿痛、视物昏花、头痛眩晕、便秘等证。

“睡眠不好,多是肝火旺”,医生提醒:入夏多吃这3种菜,清肝火

他找到了三种特别有助于清肝火的蔬菜:金针菇、苦瓜和菊花。金针菇含有丰富的营养成分,如膳食纤维和维生素B群。这些有助于调节肠道功能,促进体内毒素的排出,从而达到清肝的效果。此外,金针菇还含有一种特殊的抗氧化剂——硒,这种微量元素在抗氧化和抗炎方面表现出色,可以帮助缓解因肝火旺盛引起的各种不适。