“肺部”最喜欢的3种食材,清热润肺,顺时而食,记得给孩子吃
雪梨的营养价值非常的高,是“百果之宗”,它含有丰富的维生素和矿物质,常吃梨能润肺止咳,降火养胃,美容养颜等功效,对于孩子来说可以多吃一些雪梨,因为在雪梨中含有丰富的水分和膳食纤维,经常食用可以起到润肺清燥的作用。雪梨还能能促进消化,增加食欲,帮助人体对水分的吸收,所以在秋冬季节出现咽喉疼痛、声音嘶哑或者...
一图了然|秋天吃梨有啥讲究?梨vs秋梨膏,谁的润肺止咳效果更好?
生吃vs熟吃怎么选?梨vs秋梨膏,谁的润肺止咳效果更好?校对徐珩特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(includingthepicturesandvideosifany)isuploadedandpostedbyauserofNetEaseHao,...
秋已至,暑难消,立秋后吃什么能“润肺养肝”?这样吃身体会更好
银耳味甘、淡,属于凉性食物,有滋阴润肺的效果,能增强人体免疫力及抗肿瘤能力,具有保肝护肝的效果,还能促进肝脏蛋白质合成,可以在一定程度上保护肺功能,且具有滋阴润肺的作用。家常美食做法推荐:雪梨冰糖银耳汤所需材料:皇冠梨2个、银耳半朵、大枣6-7个、黄冰糖1块、枸杞10几粒、做法步骤:1.把银耳放在...
“一梨润三秋”!秋天吃梨啥讲究?分享3种做法,清热润肺好处多
这款秋梨羹集润肺、养颜、滋阴于一体,银耳、桃胶、枸杞等都是滋补佳品,搭配秋梨能够更好地起到润燥效果。长期食用此羹不仅能润肺止咳,还能美容养颜,帮助缓解皮肤干燥问题,特别适合秋冬干燥时节女性饮用。三、秋梨膏原料:秋梨5个,罗汉果半颗,红枣10颗,姜丝适量,冰糖适量。做法如下:1.秋梨洗净去皮去核,切成小...
入秋后,多吃3种白色食物,润肺润燥,增强免疫,健康度秋不受苦
秋天润燥首选莲藕,莲藕是秋天的时令蔬菜,健脾益气、补虚、润肺效果很好,怎么吃都好吃,老少皆宜。排骨莲藕汤准备:排骨、莲藕、姜片、食盐、白胡椒粉、料酒、清水排骨洗净后,倒在锅内添上清水,再把姜片和料酒倒进去,接下来开始焯水。焯水以后的排骨,捞出来用温水冲洗干净,再将莲藕削皮洗净,切好备用。随后将...
“秋吃白,病不来”,立秋后,5种白色菜别错过,润肺气顺利入秋
秋季的山药,滋味最为鲜美,也是营养最高的时候,它含有大量的铁,以及多种矿物质,另外还有滋阴润肺的一个效果,吃起来很软糯,可以起到很好的去秋燥的效果(www.e993.com)2024年10月11日。做法:把山药清洗干净之后,去掉它的外皮,切成块或者是切成条状,锅中来点植物油,放入猪肉煸炒香,接着来点蒜末,然后不断地进行翻炒,放入盐和酱油,来点高汤,...
立秋后多吃这几种食物,补虚润肺,增强免疫力!
立秋多吃什么1.梨子:立秋之后正是梨子的丰收季节,梨子性寒,味甘润,具有生津止渴、润肺清热的功效。梨子中富含维生素C和膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,增强消化功能,帮助清除体内废物和毒素,有利于维持肠道健康。此外,梨子还含有丰富的果胶,有助于降低胆固醇,维护心血管健康。
冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃
在寒冷的冬季,肠胃是最脆弱的,受到寒冷袭击,导致肠胃疾病高发,所以在冬季要很好地保护您的肠胃。那么您知道冬季养胃吃什么吗?今天小编推荐给大家10款冬季养生粥,滋阴健脾胃,赶紧来看看吧!1.健脑核桃粥材料:大米、小米、银耳、核桃仁、冰糖。做法:将银耳水泡一小时后洗净摘成小朵,黄蒂儿去掉不要;将所有原料倒入...
立秋之后吃什么?中医推荐这几种食物
民谚有“立夏栽茄子,立秋吃茄子”之说,立秋正是吃茄子的好时候。中医认为,茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。莲藕常言道“荷莲一身宝,秋藕最补人”。藕性寒,甘凉入胃,可消瘀凉血、清烦热、止呕渴。山药山药中含有的皂苷黏液质有润滑作用,能够滋阴润肺,对肺虚久咳、虚...
出现呼吸道感染症状如何应对?到底应该吃什么药?|扬子懂健康
“抵抗力较弱的人群,尤其是小孩和老人,这个季节也可以通过食疗去调节自己的免疫力,比如秋冬季多吃一些润肺的‘白色’食物,如银耳、百合、梨等。”周贤梅建议,日常生活中,大家还是应当多戴口罩,勤洗手,以切断病毒攻击途径,同时,适当定时开窗通风,减少密闭空间中病原微生物的浓度。扬子晚报/紫牛新闻记者...