养肝护肝,秋季喝这几种茶更好!
枸杞茶中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素等营养成分,这些物质能够增强人体免疫力,保护肝脏免受病毒侵害。《本草纲目》中记载:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。”可见,枸杞在养肝护肝方面有着悠久的历史和显著的效果。对于体质虚弱、容易感冒的人群来说,常饮枸杞茶可以提高身体素质,减少疾病的发生。四...
秋季养生记住五色口诀:青养肝 红养心 白养肺 黄养脾 黑养肾
常见的绿色食物包括绿豆、菠菜、芹菜、西兰花、黄瓜、橄榄、猕猴桃等。秋季肺气旺、肝气弱,多食用一些青绿色食物,有助于补肝、养肝。菠菜味甘,性平,归肝、胃、大肠、小肠经,具有解热毒、通血脉、利肠胃的功效。杜仲叶:据研究,杜仲叶含有的杜仲苷、绿原酸、槲皮素等活性成分可以抑制脂肪在肝脏中的沉积,保护肝脏...
秋季养肝,试试这四款药茶
饮食调补健脾护肝“五色食物养五脏”,肝主青色,平时可多吃一些青色的食物,例如菠菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等,具有滋阴润燥,舒肝养血的功效。“肝喜酸”,根据这个原理,可以在日常多食用一些酸味食物,比如:米醋,除了益肝还可以预防感冒。适当保养脾胃的消化功能,吃一些有益气健脾功效的中药,如党参、茯苓、山药、...
胡萝卜和此物一起煮,失眠好了,补气血,双眼明亮
秋季养肝,胡萝卜成首选秋季,被誉为养肝的黄金时期。选择正确的食物,养肝便已成功一半。在众多食材中,胡萝卜因其卓越的养肝效果,被冠以“养肝冠军”的美誉。它富含胡萝卜素、维生素等多种营养成分,对肝脏的再生与修复具有显著作用。胡萝卜中的木质素,不仅能提升机体免疫力,还有助于消化。其含有的植物纤维,吸水性...
要想冬天不生病,秋季千万要护好这个器官
④多吃白色食物:中医理论认为白色入肺,因此白色食物有助于养肺润肺,如白萝卜、白菜、山药等。2.生活习惯调整①规律作息:保持合理的作息时间,保证充足的睡眠,有利于恢复机体健康,提高肺部的抗病能力。②注意保暖:秋季气温变化大,早晚温差明显,容易引起感冒等呼吸道疾病。因此需要注意保暖,避免受凉。
菊花和它是绝配!降火除秋燥,养肝明目又润肠,中秋正适合~
秋季饮菊的原因打开网易新闻查看精彩图片01养肝明目中医认为菊花味甘、苦,性微寒,归肺、肝经,可散风清热、平肝明目,对于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花有很好的效果(www.e993.com)2024年10月28日。02降火祛秋燥一杯菊花茶下肚,清热解毒又下火,还能缓解秋燥。
秋季防秋燥,润肤先养肺
秋季护肺,饮食可以减辛增酸,以防肺金克伐肝木,达到护肺养肝的目的。因此此时也可适当多吃些酸味食物,如石榴、酸枣、乌梅等。秋季润肤方:银耳花胶粥适用于秋燥或气血不足引起的皮肤干燥、面色无华、肺燥咳嗽等,也可改善皮肤弹性。材料:银耳15g,花胶10g,大枣6粒,大米适量。做法:银耳、花胶洗净后泡发,...
秋季,养肝护肝,喝这几种茶更好,你常喝哪几种?
菊花茶:疏散风热,明目养肝秋风送爽,菊花盛开,这个时候泡上一壶菊花茶,最是应景。菊花茶,尤其是白菊花和黄菊花,疏散风热、平肝明目、清热解毒,对于秋季的外感风热、肝阳上亢、肝火目疾等症状,有着极好的辅助疗效。我喜欢在傍晚时分,泡上一壶菊花茶,坐在阳台上,看着夕阳慢慢落下,感受那份宁静与美好。菊花茶不仅...
秋季吃什么养肝养肾
秋季吃什么养肝养肾栏目关注:核心提示:秋季可以吃桑葚、枸杞子等食物以及药物进行滋补肝脏和肾脏。另外,还可以通过改善生活习惯来保护肝脏和肾脏。秋季可以吃桑葚、枸杞子等食物以及药物进行滋补肝脏和肾脏。另外,还可以通过改善生活习惯来保护肝脏和肾脏。
秋季肝火旺,养肝护肝吃什么?护肝片有用吗?常吃护肝片有什么好处
因为水飞蓟宾是水飞蓟提取物的主要活性成分,更易被人体吸收,所以一般建议选择成分含有水飞蓟宾的护肝片来辅助养肝护肝。汤臣倍健的健安适护肝片的主要成分就是水飞蓟宾,且日服量含水飞蓟提取物高达300毫克,能够及时修复受损的肝脏细胞,减轻肝脏负担。秋季养肝正当时,了解护肝片吃了对身体有什么好处后,可以根据自身...