夏天早上困乏老是想睡觉
核心提示:夏天早上困乏老是想睡觉可能是睡眠呼吸暂停、嗜睡症、贫血、甲状腺功能减退、慢性阻塞性肺病等疾病的表现。这些疾病可能导致睡眠质量下降或机体代谢异常,进而影响白天的精力和清醒度。建议患者及时就医,以便进行相夏天早上困乏老是想睡觉可能是睡眠呼吸暂停、嗜睡症、贫血、甲状腺功能减退、慢性阻塞性肺病等疾病...
选男人眼光,还不如她的卵。
3、垆土怀山药——都只知道山药有补脾的效果,但它还能固肾,益精4、桑葚、黑枸杞——含有大量的花青素、花色苷、总酚、总黄酮和维生素C,能够达到抗氧化,增强免疫力的效果,还能固肾、养肾气的成分八大营养全都是补肾养精的,再经过独家的麸炒工艺+四段式分温膨化工艺两大技术的加持下,最大程度保留营养素,...
喝普洱茶老是尿尿-喝普洱茶一直尿
1.喝普洱茶导致困倦的原因多数情况下,喝普洱茶让人想要睡觉的原因可以归结为以下几个方面:1.1***含量较低相对于其他茶叶,普洱茶的***含量较低,但仍然存在一定含量。***是一种中枢神经系统***,可以提高警觉性和注意力。当摄入的***量不足时,人体可能会感到疲倦和困乏。1.2长时间冲泡...
秋天老是困乏想睡觉?你该吃蘑菇了
根据科学分析,这是脾虚湿盛供氧不足引发的困意,不怎么吃健脾益胃的食物,就更加会困乏感频发。蘑菇味甘性平温补,更有有益胃健脾之功效,可以说是秋乏的最佳敌手!蘑菇种类繁多、味道鲜美,营养丰富,是一种高蛋白、低脂肪、富含天然维生素的食物,被公认的“安全食品”和“保健食品”。而且经常食用蘑菇能很好地协调人...
白天总是想睡觉,是什么原因呢?或许和这些因素有关,不妨了解
如果一个人的体内缺少色氨酸这种物质,就会引起睡眠质量差,白天犯困想睡觉等现象。因此,对于睡眠质量不好的人,适量的补充色氨酸对辅助促进睡眠有很好的效果。可以通过饮食上的一些调理,多吃一些富含色氨酸的食物,比如小米、南瓜子仁、豆腐皮、黑芝麻等等,因为色氨酸在人体内代谢后会生成5—羟色胺,可以有效的抑制中枢...
夏季老是打盹会否对身体不好? 中医锦囊调心神
俗话说“春乏、秋困、夏打盹”,一些人发现,进入夏季后,打盹次数明显多了,白天时常感觉困乏(www.e993.com)2024年10月13日。白天总是犯困是否因为湿气过重?夏日怎么科学打盹呢?总是燥热心神不安无法入眠应该怎么调理?暨南大学中医科主任医师孙升云教授打造了六个保健锦囊,帮助大家调理身体,养足精气神。医生提醒,除了调整饮食起居,还需注意调息静心,良...
夏天困乏、心神不宁?省名中医支招六大锦囊打通精气神
白天老是打盹、想睡觉?最近,健康有约粉丝群里比较集中的一个反映是,白天气温高、燥热,一方面身体困乏,另一方面又心神不宁,中午睡不着觉。王女士告诉有约君,对比春困的昏昏沉沉,她发现夏天的困乏并不一样,“精神还行,就是白天总是想睡觉。”最近一些老人家也时常反映总爱打盹,有时候坐着坐着睡着了也不知道...
长期午睡的人和从不午睡的人相比,有何区别?差别还不是一般大
1、消除困乏,让记性更好哪怕中午只是小睡10分钟,也比晚上睡2小时的消除困乏效果好。《自然·神经科学》曾发布一篇研究,结果表明,午睡和晚间睡眠都具有巩固睡眠依赖性记忆的作用。也就是说,午睡可以帮助增强记忆力,不仅把记忆碎片形成网络化结构,还能把短期记忆的信息转入到长期记忆里。