“补冬不如补霜降”!霜降养生攻略,这“三防”首先要做好→

外出锻炼最好选择气候适宜、空气质量较佳、阳光充足的时间段。太极拳等传统保健项目,动作舒缓、柔中有刚,更适合中老年朋友。了解多一点今日霜降!这些习俗,记得讲给孩子吃柿子在中国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。赏菊古有“霜打...

长期吃外卖的人,身体会发生什么变化?

不同于传统钙补充剂只关注钙含量,新纽诗HighQ的CBP+钙+VD3组合,提高细胞活动,帮助骨骼主动吸收钙,拥有更好的补钙效率。这种牛初乳VD补钙配方制备方法,还获得了新西兰发明专利(专利号:778421)。吃这款牛初乳钙片,可以像吃零食一样简单快乐,满满的奶味,奶香浓郁,家里挑食的娃都不拒绝,能坚持吃下去!一瓶365...

人老了才明白,“高级的养生”不是吃喝、锻炼,而是坚持这7件事

所以喝骨头汤补钙，钙补不了多少，倒是很简单长膘。久炖的骨汤嘌呤高，痛风患者更是要避开。另外，即使炖再久，肉汤大部分养分仍是在肉而不在汤，可不要弃肉喝汤啊~了维护健康，许多的老年人会培养一些好的生活习惯，以增强身体健康。但是有的老年人对于这方面不是十分熟悉，不知道该怎么做。想要健康长寿的话，...

激情燃烧,健康科普大赛掀起知识风暴|青少年|预防疾病|健康素养...

能够获得儿童青少年身心健康与眼保健专场比赛的第一名,对我们是一种奖励,也是一种鞭策,我们会继续在健康科普的路上走下去!”温泰森说。二数十次打磨只为更好呈现健康科普作品作品:《“鼠守”无策》创作者:刘丹、闫雪、邬嘉乐单位:新乡市疾病预防控制中心口号:小老鼠,危害大,科学防制靠大家。“吱...

这5大儿童保健品,医生都不会随便给娃吃

“吃一吃提高免疫力,也没啥不好!比吃药强多了!”事实真的是这样吗?①为了让孩子长高,我买了增高保健品。结果性早熟,孩子身高再也没超过150cm②孩子肠胃不好、还便秘,买了点益生菌。感觉没啥作用,大便还是硬,排便无规律③为了给孩子治疗癌症,我买了「权健」的抗癌保健品。

春天要是不差钱,多吃这4道“亮眼菜”,眼睛明亮、视力好!

茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿,还含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压,补脑的作用;而虾皮的铁、钙、磷含量也很丰富,有补钙、抗氧化、增强体质的功效,常吃对孩子的眼特别好,接下来把做法分享给大家(www.e993.com)2024年10月31日。

比保健品好一万倍的超级食物都有啥?最全指南看这里!!

它们不是药品、保健食品、膳食补充剂,它们就是天然食物本身。究竟好在什么地方呢?简单来说,如果我们把食物的营养成分想成一个宝塔,位于顶部的就是超级食物,它们已被研究证实可以改善健康,降低患各种疾病的风险。坚持看完,了解这十种Superfoods。收藏或者转发家人、朋友,关心他们的健康。

女性想要身材好,推荐吃以下食材,刮油燃脂,排毒养颜,消除赘肉

红背菜也叫当归菜或者红凤菜,它是菊科植物的一种,具有出色的药用价值,是生活中人们食疗保健的理想选择。可以消暑解渴,健胃,更有助于消化,营养又瘦身。食用红背菜后,还可以促进胃肠的运动,起到帮助消化的功效,还能够有效地排毒护肤,清理肠胃,营养又瘦身。

炒秋葵时,先切还是先焯水?顺序别搞错,不然不好吃还损失营养

相信好几年前,大家对于秋葵这种蔬菜还是比较陌生的。然而近几年,秋葵因为它极高的营养价值越来越受到大家的关注和喜爱。秋葵是人类最佳保健蔬菜之一,它的营养价值非常的高。比如秋葵的钙含量就非常丰富,草酸含量低,是很好的补钙食品。秋葵还具有保护胃壁的作用,能促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等等。

孩子长多高关键看父母怎么做!父母做好这7件事,能帮孩子长到理想...

负面情绪是会影响孩子长高的,愉快的心情有利于生长激素分泌,更有利于体内营养的吸收,家长要经常鼓励孩子,让孩子保持好心情。而对于婴儿来说,一定要让孩子少过敏,过敏会给婴儿带来极大的不良情绪。7该补充的营养剂不能吝啬保证钙、VD、蛋白质的摄入量,是促进身高生长和骨质健康的营养保障。钙作为骨骼的基础营养不容...