科普|我明明很瘦,为什么血脂却高了?
针对高血脂的预防有三大“宝物”——合理膳食、规律性健身运动和降血脂药物。合理膳食总胆固醇和“坏”胆固醇偏高:限制食物中的胆固醇含量,控制在每天300毫克以下,慎吃高脂食物。单纯的“好”胆固醇偏低:适当补充富含欧米伽-3的食物,增加富含水溶性纤维的食物。规律性健身运动对机体的脂质代谢具有积极主动的影响,...
为何天天吃素,血脂还是高?心血管专家:做好这5点更重要!
医生告诉吴大姐,吃素不一定能降血脂,因为血脂异常是血液中胆固醇或甘油三酯过高,而不仅仅是因为摄入了动物性脂肪。虽然素食可能减少了饱和脂肪的摄入,但素食中也可能含有高能量食物,如烹调油、花生、瓜子等坚果类食物,以及含糖饮料和未脱脂的牛奶等。此外,如果吃素者主食吃得多,炒菜油放得多,又经常吃这些高能量食...
高血脂吃什么药最好?医生推荐这3类新药,降血脂更全面
用药方法:推荐一天一次,一次10毫克,一天中任意时间服用皆可,可与常规剂量的他汀类药物联用,老年患者无需调整用药剂量,空腹或饭后服用均可。2、泛硫乙胺泛硫乙胺主要是用来降甘油三酯的,同时也可降低低密度脂蛋白胆固醇。为什么推荐这种药物:人体脂质和糖的代谢都离不开酶的作用,而泛硫乙胺是构成辅酶A的成分,可...
血脂高吃什么药降血脂最好
5.氟伐他汀氟伐他汀适合高胆固醇血症、混合型高脂血症以及冠心病患者服用。此药具有抗炎作用,能改善血管内壁状况。禁止与葡萄柚汁同服,以免影响代谢。血脂高的患者平时要注意饮食调理,尽量少吃油腻的食物,如红烧肉、炸鸡腿等,以减少血脂升高的风险。必要时可在医生指导下使用非诺贝特进行调节。39健康网(...
已证实,吃鱼油,可以降血脂!但只针对这类患者!药师说,别买错
贝特类药物通过激活过氧化物酶体增殖物激活受体和脂蛋白脂酶,从而降低血清中甘油三酯水平,同时能升高高密度脂蛋白胆固醇的水平。而烟酸类药物,具有降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和升高高密度脂蛋白胆固醇的功能,是全面调节血脂异常的典范。贝特类和烟酸类药物是高甘油三酯血症患者的法宝。
新发现:这3种坚果降血脂效果最好!该怎么吃?很多人都不知道
3种坚果调节血脂效果好2023年12月,食品营养领域专业期刊《食品科学与营养学评论》上刊登一项重要研究发现,想要调节血脂,坚果就能起到很好的作用,而且不同坚果“功效”各有不同(www.e993.com)2024年9月8日。研究通过分析76项随机对照试验,评估了6种坚果对总胆固醇、低密度脂蛋白(LDL-c)、甘油三酯(TG)和高密度脂蛋白(HDL-c)的影响并对其排...
多吃素有利于降血脂?5种素食升血脂,高血脂患者要慎吃
那么,多吃素真的有利于降血脂吗?多吃素食确实可以降低胆固醇和甘油三酯的摄入量,从而降低血脂。这是因为植物性食物中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,减少胆固醇的吸收和脂肪的堆积。其次,素食中的蔬菜、水果、豆类以及坚果等富含优质蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,有助于提高身体的免疫力,促进血液循环,进而...
3种蔬菜自带“他汀”,每天换着吃,有助降血脂,血管干净又透亮!
菠菜:清新绿叶,降脂好手菠菜是一种富含膳食纤维、叶酸、维生素K等营养素的绿叶蔬菜。更为重要的是,菠菜中富含一种称为叶绿素的天然化合物,研究表明叶绿素具有降低胆固醇的作用。此外,菠菜中的植物固醇也有助于调节血脂水平。茄子:紫色宝藏,守护心脏茄子的紫色皮肤中含有一种名为纤维素的物质,它有助于减缓食物在...
高血脂是“多病之源”,坚持这5点,让血脂悄悄降下来
四、坚持这5点,让血脂悄悄降下来1.这4种食物不要吃动物内脏血脂的主要成分就是甘油三酯、胆固醇、类脂等,高血脂人群本身的胆固醇含量会偏高,而动物内脏中就含有大量的胆固醇。高血脂患者最好不吃所有动物的内脏。肥肉肥肉中含有的脂肪和热量都非常高,是诱发高血脂的因素之一。长期摄入肥肉,还会导致肠胃消化不良...
科普|高血脂是胖子专属?控制血脂有“十一大误区”
有些人即使血化验单上显示血脂不高,也需要服用他汀类降脂药物,比如存在动脉粥样硬化性疾病(包括冠心病、卒中)或糖尿病的患者。这些患者的坏胆固醇需降至比化验单上标识的参考范围低很多。误区七:血脂正常了,就不需要服药了一般说来,如果患者的胆固醇水平是靠药物改善而其他方面(例如,饮食、运动和吸烟习惯等)没有...